วิธีระงับอารมณ์ฉุนเฉียว

สารบัญ:

วิธีระงับอารมณ์ฉุนเฉียว
วิธีระงับอารมณ์ฉุนเฉียว

วีดีโอ: วิธีระงับอารมณ์ฉุนเฉียว

วีดีโอ: วิธีระงับอารมณ์ฉุนเฉียว
วีดีโอ: EQ | วิธีระงับความโกรธของตัวเอง 2024, อาจ
Anonim

ความโกรธเคืองเป็นโรคทางจิตที่มีลักษณะเป็นโรคประสาท อาการและอาการแสดงต่างๆ นานา บ่อยครั้งมีน้ำตาและเสียงหัวเราะมากเกินไป อุทานเสียงดัง เอะอะ ท่าทางรุนแรง กลัวบางสิ่งบางอย่าง ฯลฯ

วิธีระงับอารมณ์ฉุนเฉียว
วิธีระงับอารมณ์ฉุนเฉียว

ฮิสทีเรียแสดงออกด้วยความตื่นตัวทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งในเวลานี้บุคคลสูญเสียการควบคุมตนเองอย่างแท้จริง มักเกิดกับผู้หญิงและเด็ก โดยในผู้ชาย โรคนี้พบได้น้อย

วิธีป้องกันอารมณ์ฉุนเฉียว

ชีวิตสมัยใหม่ที่มีจังหวะที่คลั่งไคล้ความเครียดไม่รู้จบข้อมูลมากเกินไปกระตุ้นให้ผู้คนเกิดความผิดปกติทางประสาททุกประเภทอันเป็นผลมาจากการโจมตีของฮิสทีเรีย

เพื่อป้องกันอาการอ่อนเพลียทางประสาท พยายามสร้างอารมณ์เชิงบวกในชีวิตให้มากขึ้น เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ให้บ่อยขึ้น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารในอาหารของคุณมีสุขภาพที่ดีและสมดุล แก้ปัญหาครอบครัวและบ้านในเวลาที่เหมาะสม ปล่อยให้เวลาพักผ่อนและพักผ่อนในช่วงวันที่วุ่นวายในที่ทำงาน

ความโกรธเคืองของทารก

ผู้ปกครองแต่ละคนควรรู้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องรักษาการติดต่อทางอารมณ์กับลูก - เพื่อแบ่งปันปัญหา ความกลัว และความสุขของเขากับเขา กล่าวอีกนัยหนึ่งคืออย่าเหินห่างจากการเลี้ยงดูบุตรโดยอ้างถึงงานนิรันดร์ เป็นแบบจำลองความสัมพันธ์ที่จะช่วยสุขภาพจิตของเด็กจากความผิดปกติทางประสาทต่างๆ

เพื่อสงบสติอารมณ์เด็กที่กำลังร้องไห้ ให้กอดเขา พูดอะไรที่แสดงถึงความรักใคร่ และจูบเขาที่แก้มบ่อยๆ เด็กจะยิ้ม ลืมความคับข้องใจของเขา และจะไม่มีร่องรอยของฮิสทีเรียของเด็ก เด็กทุกวัยไม่ควรรู้สึกเหงาและถูกทอดทิ้ง คุณไม่ควรตะโกนใส่เด็กที่เป็นโรคฮิสทีเรียและต้องตีเขาให้มากกว่านี้ เพราะจะทำให้ปัญหาแย่ลง

เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะไม่ทำให้ฮิสทีเรียเป็นแบบอย่างของพฤติกรรมของเขาด้วยความช่วยเหลือซึ่งเขาจะแสวงหาจากผู้อื่นเพื่อเติมเต็มความปรารถนาที่ไม่สิ้นสุดของเขา เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น พูดคุยกับบุตรหลานของคุณบ่อยขึ้น โดยอธิบายให้พวกเขาทราบถึงกฎเกณฑ์พฤติกรรมที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป

การปฐมพยาบาลสำหรับโรคฮิสทีเรีย

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหยุดการโจมตีของฮิสทีเรียในเวลา อย่าตะโกนหรือขึ้นเสียงกับคนที่มีอารมณ์ตื่นเต้นมากเกินไป พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของเขาด้วยการกระทำที่ไม่คาดคิด เช่น การปรบมือ สิ่งสำคัญคือต้องหยุดผลกระทบของสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียว สร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายที่สุดรอบ ๆ บุคคลที่มีอาการทางประสาทอย่างรุนแรง

ให้แก้วน้ำเย็นแก่คนที่เป็นโรคฮิสทีเรียแล้วล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เมื่อบุคคลนั้นสงบลงมากหรือน้อยแล้ว เชิญเขาอาบน้ำอุ่นและดื่มชาร้อนกับมินต์ น้ำผึ้ง และมะนาว

หลังจากฮิสทีเรีย

โดยปกติ ฮิสทีเรียจะอ่อนแรงลงและทำให้ระบบประสาทของบุคคลเสื่อมลง และหลังจากนั้นเขาก็ผล็อยหลับไปอย่างรวดเร็ว วางเขาลงนอน สร้างพลบค่ำในห้อง ให้อากาศบริสุทธิ์ในห้อง หลีกเลี่ยงการสนทนาที่ดังและเสียงรบกวน

คุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อใด

แต่ละกรณีของฮิสทีเรียจะต้องพิจารณาเป็นรายบุคคล หากการโจมตีดังกล่าวเริ่มเกิดขึ้นบ่อยครั้งก็ควรติดต่อนักจิตอายุรเวท การรักษาที่ตรงต่อเวลาและถูกต้อง (ยาระงับประสาท การนวด ขั้นตอนการใช้น้ำ ฯลฯ) จะช่วยให้คุณรับมือกับโรคนี้ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย