การขาดความสัมพันธ์ในชีวิตของผู้หญิงนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ความกลัว และความซับซ้อนอย่างลึกซึ้ง ความไม่พอใจในตัวเอง, รูปลักษณ์, ลักษณะการทำงาน - ทั้งหมดนี้เป็นสหายหลักของความเหงา นักจิตวิทยาระบุสาเหตุหลักหลายประการที่ทำให้ผู้หญิงไม่สามารถตระหนักว่าตนเองเป็นภรรยา แม่ เพื่อน และชอบวิถีชีวิตแบบปิดและแยกตัวกับบริษัทที่เป็นมิตร
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขาดแรงจูงใจในการค้นหา คนเหงาหลายคนรู้สึกสบายใจกับความเหงา พวกเขาขี้เกียจเกินกว่าที่จะใช้เวลาและพลังงานในการมองหาคู่ชีวิต บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้มั่นใจล่วงหน้าว่าเหตุการณ์ใด ๆ ในการหาคู่จะสิ้นสุดลงทันทีที่เริ่มต้น ตำแหน่งชีวิตแบบพาสซีฟไม่เป็นลางดี คุณสามารถอยู่คนเดียวได้ตลอดชีวิต ความผิดพลาดที่ไม่น่าให้อภัยที่สุดเกี่ยวกับตัวคุณเองและชีวิตของคุณคือการยอมแพ้และไม่ทำอะไรเลย อย่าลืมว่าคนที่มีความสุขจะมีความสุขได้เพียงเพราะตัวเองและความปรารถนาที่จะมีความสุข คุณไม่สามารถนั่งภายในกำแพงทั้งสี่และรอของขวัญแห่งโชคชะตา คุณต้องออกไปพบปะผู้คน สื่อสาร ทำความคุ้นเคย เยี่ยมชมนิทรรศการ คอนเสิร์ต งานสาธารณะ เฉพาะในกรณีนี้ชะตากรรมจะนำเสนอการประชุมที่รอคอยมานานไม่ช้าก็เร็วซึ่งอาจกลายเป็นอนาคตที่สดใส
ขั้นตอนที่ 2
ขาดความหลากหลายในชีวิต บ่อยครั้งที่บุคคลที่กำลังมองหาคู่ของเขาไปเยี่ยมชมสถานที่เดียวกันหรืออยู่ใน บริษัท เดียวกัน ในกรณีนี้ โอกาสในการพบปะกับบุคคลของคุณจะลดลงอย่างมาก วิธีแก้ไขคือเปลี่ยนความสนใจ คนกลุ่มใหม่ งานอดิเรก งานอดิเรกที่คุณไม่เคยทำมาก่อน เชื่อกันว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการพบปะผู้คนคือช่วงวันหยุดยาว บ่อยครั้งที่ผู้คนพบกันในงานแต่งงานของเพื่อน วันครบรอบ หลักสูตรทบทวนและการฝึกอบรม เปอร์เซ็นต์ของคนรู้จักในการแข่งขันกีฬาสูง เริ่มทำงานกับตัวเอง มีส่วนร่วมในแวดวงที่สนใจ พยายามตามให้ทันกับทุกสิ่ง พูดเบา ๆ และกระตือรือร้นในการสื่อสาร
ขั้นตอนที่ 3
มุ่งเน้นไปที่ความเหงาของคุณ คนเหงาหลายคนมีนิสัยที่ไม่ดีในการทำลายตัวเองเพราะความเหงา การตำหนิตนเองจะไม่เกิดผลดี สำคัญกว่ามากที่จะไม่ดุตัวเอง แต่ให้เรียนรู้ที่จะเห็นด้านบวก ด้วยทัศนคติที่ดีต่อความเหงาของเขา บุคคลจะไม่ถูกถอนออกและห่างเหิน เขาเชื่อว่าความสุขจะพบเขาไม่ช้าก็เร็วและดำเนินชีวิตด้วยการมองโลกในแง่ดี คนเหล่านั้นที่ความเหงาเป็นสัญญาณของการไม่บรรลุผลและการแสวงหาปัญหานิรันดร์มีรูปลักษณ์ที่เศร้าหมอง ไม่น่าเป็นไปได้มากที่ทุกคนจะต้องการพบกับผู้มองโลกในแง่ร้ายที่ไม่พอใจ มีทางเดียวเท่านั้นคือ ยอมรับความเหงาเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว อย่าสูญเสียการมองโลกในแง่ดีและดำเนินชีวิตอย่างภาคภูมิใจ
ขั้นตอนที่ 4
ยุ่งตลอด. นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ประกอบอาชีพที่มีรายได้สูงที่มั่นคงและมั่นคงนั้นอยู่คนเดียวในชีวิตส่วนตัวของพวกเขาอย่างแน่นอน นี่เป็นเพราะความยุ่งวุ่นวายชั่วนิรันดร์ เมื่อเป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาสำหรับการออกเดทและการพบปะที่โรแมนติก ทั้งวันจะถูกกำหนดเวลาเป็นนาที และแม้แต่ในช่วงพักคนก็ยังเต็มไปด้วยความคิดเกี่ยวกับงาน นักจิตวิทยาแนะนำให้คนเหล่านี้เรียนรู้วิธีจัดสรรเวลาสำหรับสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางวิชาชีพ ตัวอย่างเช่น การไปฟิตเนส สระว่ายน้ำ หรือออกไปเที่ยวกับธรรมชาติกับเพื่อนๆ เป็นวิธีที่ดีในการเบี่ยงเบนความสนใจจากงาน บาร์บีคิว เรื่องตลกรอบกองไฟ การเต้นรำ ป่า - ทั้งหมดนี้จะเป็นแรงจูงใจที่ยอดเยี่ยมในการสนุกกับชีวิตและมองหาคู่หูที่เหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างชั่วโมงทำงานและเวลาสำหรับชีวิตส่วนตัว เพราะอาชีพนั้นดี แต่มันจะไม่ทำให้คุณอบอุ่นในช่วงเวลาแห่งความเศร้าและความเหงาอย่างที่คนจริงต้องการ