ความสัมพันธ์ที่เคยพังทลายกลับคืนมา คุณจำอดีตได้เสมอ ใช้ชีวิตมัน ครั้งแล้วครั้งเล่าที่คุณคิดย้อนกลับไปในวันที่มีความสุขเหล่านั้น แยกแยะรายละเอียด วิเคราะห์การกระทำและคำพูดของคุณ แต่ละคนควรมีเรื่องราวของตัวเองแต่ถ้าคุณอยู่ในอดีตคุณจะไม่สามารถสร้างชีวิตใหม่ได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เข้าใจว่าเวลานั้น ต่อให้คุณรู้สึกว่าตอนนี้มันวิเศษแค่ไหน ก็ไม่มีวันหวนกลับ คุณสามารถสรุปได้จากมันเท่านั้น วิเคราะห์ความผิดพลาดของคุณเพื่อที่จะไม่พยายามทำซ้ำ เข้าใจเหตุผลที่ความสุขของคุณไม่ได้ผล บอกตัวเองว่า “หยุดอยู่กับอดีต!” แล้วเริ่มต้นชีวิตใหม่
ขั้นตอนที่ 2
เหตุผลที่ความทรงจำดีๆ ในอดีตกลับมาเสมอๆ อาจเป็นเพราะเหตุการณ์แย่ๆ ที่น่าเบื่อและซ้ำซากจำเจในชีวิตของคุณในวันนี้ การขาดความประทับใจครั้งใหม่เกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจโดยเสบียงจากสัมภาระของชาติที่แล้ว ดังนั้น เติมเต็มชีวิตจริงของคุณด้วยกิจกรรม คนรู้จัก และความประทับใจใหม่ๆ หยุดนั่งที่บ้านในตอนเย็นปฏิเสธข้อเสนอที่จะพบปะและออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ตัวอย่างเช่น เริ่มการเดินทางหรือหางานอดิเรกที่จะช่วยให้คุณรู้จักคนรู้จักใหม่ที่น่าสนใจ
ขั้นตอนที่ 3
ในทางกลับกัน หากความทรงจำในอดีตดึงขบวนแห่งความขุ่นเคืองและการหักหลังกับพวกเขา คุณสามารถถอนตัวออกจากตัวเองและเลิกไว้ใจผู้คนได้ บางทีคุณอาจแค่กลัวความสัมพันธ์ใหม่ๆ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องพบกับความผิดหวังอีกต่อไป ประสบการณ์แย่ๆ ทำให้คุณไม่เปิดใจรับความรู้สึกใหม่ๆ แต่ในกรณีนี้ คุณไม่ควรขังตัวเองไว้ในกำแพงทั้งสี่ คุณมีครอบครัวและเพื่อนที่รักคุณเสมอ พวกเขาจะสนับสนุนคุณและจะไม่ทรยศต่อคุณ พบปะกับพวกเขาบ่อยขึ้น เพลิดเพลินกับความสนใจและความรัก เชื่อมั่นในตัวเองและในผู้คนอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 4
วิเคราะห์ความไม่เต็มใจของคุณที่จะลืมอดีต เหตุผลที่คุณยึดติดกับมัน บางทีคุณอาจไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของคุณโดยไม่รู้ตัวคุณกลัวที่จะออกจากที่ปิด แต่วงกลมที่คุ้นเคยอยู่แล้ว ยอมรับสิ่งนี้กับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา - บางทีบทบาทของเหยื่อของสถานการณ์อาจเหมาะกับคุณ คุณชอบความสนใจและความเห็นอกเห็นใจของผู้อื่นหรือไม่? ละทิ้งพฤติกรรมนี้ก่อนที่จะสายเกินไป ในช่วงเวลาที่คุณหวงแหนความทรงจำ - ชีวิตสามารถผ่านไปได้
ขั้นตอนที่ 5
หยุดทุกข์ที่ไร้ผล จัดปาร์ตี้กับเพื่อนของคุณและฝังอดีตอย่างเคร่งขรึมเพื่อที่พรุ่งนี้คุณสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้ชื่นชมทุกช่วงเวลาในปัจจุบันและหวังในอนาคต