มันยากมากที่จะเอาตัวรอดจากการทรยศ การทรยศนั้นยากและใช้เวลานานในการให้อภัย และบางครั้งกระบวนการยอมรับก็ใช้เวลานานกว่ากระบวนการทำความเข้าใจและการให้อภัย ความจริงก็คือการทรยศต่อเรามักกระทำโดยคนใกล้ชิดหรือคนสำคัญ ความไว้วางใจถูกทำลาย ความรู้สึกที่ดีที่สุดถูกล้อเลียน โลกดูไม่ปลอดภัยอีกต่อไป และเป็นเรื่องยากมากที่จะออกจากสิ่งเหล่านี้
เราจะพูดถึงวิธีการเอาตัวรอดจากการทรยศและการกู้คืนความไว้วางใจในความเป็นจริงโดยรอบได้อย่างไรเราจะพูดถึงในบทความนี้
กระบวนการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม
จนกระทั่งไม่นานมานี้ผู้คนไม่ต้องการที่จะตระหนักว่าพวกเขาถูกหักหลัง เรากำลังมองหาเหตุผล เรากำลังมองหาคำอธิบาย ด้วยเหตุนี้จึงมีความเชื่อมโยงหลายต่อหลายครั้งในการ "ชี้แจงความสัมพันธ์" - ดูเหมือนว่าบุคคลหนึ่งจะได้รับคำอธิบายที่มีเหตุผลว่าเหตุใดเขาจึงถูกหักหลัง ทันทีที่เขาได้รับคำอธิบายที่มีเหตุผลว่าเหตุใดเขาจึงถูกหักหลัง ทุกสิ่งรอบตัวจะเข้าที่ และแท้จริงแล้วไม่มีคำอธิบายใดๆ และพวกเขาจะฟังดูไร้สาระ: "ฉันทรยศคุณเพราะ … " และจุดต่อจุด
การทรยศเป็นเพียงการทรยศ
บางคนพบว่ามันง่ายกว่าที่จะตำหนิตัวเอง บางคน "ออกไป" ด้วยความโกรธและแผนการแก้แค้น มันง่ายกว่าสำหรับใครบางคนที่จะบ่นเกี่ยวกับชะตากรรมของทุกคนที่พร้อมจะฟังพวกเขาบางคนพยายามที่จะหัวเสียในการทำงานหรือ " แทนที่” อย่างอื่น: ความสัมพันธ์ใหม่, อาหาร, การนอนหลับ, สุดขีด แต่ละคนมีวิธีการรับมือกับอารมณ์เชิงลบของตนเอง สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องรู้ว่านี่เป็นวิธีรับมือ เป็นมาตรการชั่วคราว และไม่มีทางแก้ปัญหาได้เลย
ขั้นตอนการให้อภัย
หลายคนเข้าใจผิดคำว่าให้อภัย ไม่จำเป็นเลย หากคุณได้ให้อภัยคนๆ หนึ่งแล้ว เพื่อที่จะสานสัมพันธ์กับเขาต่อไป ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องเชื่อใจเขาเหมือนเมื่อก่อน และแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นระหว่างคุณ การให้อภัยไม่ได้มีไว้สำหรับผู้กระทำความผิด แต่การให้อภัยมีไว้สำหรับคุณ
อย่างที่คุณทราบความคับข้องใจที่ยังไม่ได้ซ่อนไว้ทำลายบุคคลในทุกระดับ: โรคทางจิต, โรคประสาทเริ่มต้น, การสื่อสารระหว่างบุคคลได้รับอันตราย, กล่าวอีกนัยหนึ่งคือคุณย้ายจากเพื่อนคนรู้จักและญาติ ไม่มีผู้ทรยศที่คุ้มค่า
การจะให้อภัยและปล่อยวางปัญหานั้น ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับว่ามันมีอยู่จริง (กระบวนการยอมรับ) ที่คุณไม่ต้องโทษถึงการมีอยู่ของปัญหานี้ ค้นหาการสนับสนุนจากภายนอกและพยายามโดยไม่ต้องให้เหตุผล ผู้กระทำความผิดของคุณสำหรับอะไร พูดกับตัวเองว่า ใช่ มันเป็น มันคือ และผ่านไป ประสบการณ์นั้นเจ็บปวด แต่ก็มีประโยชน์ในบางแง่มุม เป็นความคิดที่ดีที่จะคิดจริงๆ ว่าประสบการณ์นี้กำลังทำอะไรที่นี่ คุณแข็งแกร่งขึ้น คุณฉลาดขึ้น คุณไม่ต้องการให้สถานการณ์นี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ คุณปล่อยสถานการณ์นี้ไปพร้อมกับมัน บุคคลที่สร้างมันขึ้นมา