ใครบางคนสามารถเสียอารมณ์ของบุคคลบางคนสามารถปรับปรุงได้ แน่นอน ในกรณีแรก ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ และจะทำอย่างไรถ้าเรายังอารมณ์ไม่ดี? จะไม่เศร้าและลืมเรื่องร้ายได้อย่างไร? และเป็นไปได้ไหม?
คำตอบสำหรับคำถามสุดท้ายฟังดูเป็นบวก เพียงต้องมีขั้นตอนบางอย่าง และนี่ชัดเจนอย่างยิ่งเพราะคุณไม่สามารถบรรลุความสุขด้วยมือที่พับ จะทำอย่างไรถ้าเราขุ่นเคืองและทำให้อารมณ์เสีย?
ขั้นแรก ดูแลเซลล์ประสาทของคุณ เป็นที่ทราบกันดีว่าไม่สามารถฟื้นฟูได้ หากคุณถูกทำให้ขุ่นเคืองโดยไม่ได้ตั้งใจก็อย่าไปใส่ใจ การเข้าใจว่าบุคคลนั้นมิได้จงใจกระทำความผิดนั้นเป็นที่พอใจอยู่แล้ว แล้วความแค้นโดยเจตนาล่ะ? ในกรณีนี้ ลองคิดดูว่า คนที่คู่ควรกับความรักและความเคารพของคุณจะทำสิ่งนี้หรือไม่? ส่วนใหญ่อาจจะไม่ มันคุ้มค่าที่จะใช้ชีวิตของคุณกับคนที่ไม่ให้ความสำคัญกับคุณหรือไม่? เสียใจ ร้องไห้ เสียใจ เพราะสิ่งนี้ คุ้มไหม? คำตอบก็ชัดเจนเช่นกัน
ประการที่สอง เราต้องไม่ลืมที่จะคำนึงถึงประเด็นสำคัญประการหนึ่ง เราทุกคนสามารถผิดพลาดได้ ดังนั้นการด่วนสรุปเกี่ยวกับผู้ล่วงละเมิดจึงเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ ทุกอย่างต้องใช้เวลา และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีเช่นนี้ บางครั้งการดูความคับข้องใจในอดีตกลับกลายเป็นเรื่องตลก นี่เป็นการพิสูจน์การใช้เวลา
นอกจากนี้ เพื่อไม่ให้อารมณ์เสียมาก การรักษาความสงบและร่าเริงเป็นสิ่งสำคัญ ไม่มีอะไรที่แก้ไขไม่ได้ นอกจากนี้ยังมีสิ่งดีๆที่ทำให้จิตใจอบอุ่นและร่าเริงอยู่เสมอ ในช่วงเวลาแห่งความผิดที่ควรค่าแก่การจดจำสิ่งนี้ การทำเช่นนี้ไม่มีความขุ่นเคืองใดสามารถทำลายและนำความสุขออกไปได้ มั่นใจทัศนคติเชิงบวก