การทรยศนั้นเจ็บปวด หนักหน่วง และเป็นการดูถูกเสมอ แต่หลังจากการล้มใด ๆ บุคคลก็สามารถลุกขึ้นและก้าวต่อไปได้ หากคุณเคยถูกหักหลัง อย่ารีบปิดประตูและตัดสัมพันธ์กับคนที่เคยทรยศคุณอย่างถาวร บางทีคุณควรคิดให้รอบคอบเกี่ยวกับทุกสิ่งก่อน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สำหรับการเริ่มต้นเพียงแค่สงบลง เป็นที่เข้าใจกันดีว่าจะใช้เวลามากกว่าหนึ่งวัน คุณต้องคิดใหม่ให้ดีวิเคราะห์ทุกสิ่งที่เกิดขึ้น จากนั้นคุณสามารถเริ่มคิดว่าจะดำเนินการอย่างไร
ขั้นตอนที่ 2
เป็นที่เข้าใจได้ค่อนข้างดีว่าคนใกล้ชิดที่สุดที่คุณรู้จักดีสามารถทรยศได้ทุกประเภท ดังนั้น หากในส่วนลึกของจิตวิญญาณคุณมีความคิดที่ว่าการทรยศนั้นคุ้มค่าที่จะลืม ให้พยายามวิเคราะห์สถานการณ์จากด้านข้างของบุคคลนี้ ทำไมเขาถึงทำเช่นนี้? คุณควรตั้งความหวังและความคาดหวังไว้กับเขาหรือไม่? และบางที สิ่งที่เกิดขึ้นคือโอกาสที่จะเข้าใจว่าหากไม่มีคนๆ นี้ ชีวิตของคุณก็จะสมบูรณ์และสดใสยิ่งขึ้นไปอีก
ขั้นตอนที่ 3
เมื่อนึกถึงการหักหลังของคนที่คุณรัก พยายามเข้าใจว่าเป็นการทรยศอย่างเลือดเย็นหรือคนที่คุณรักทำผิดพลาดอย่างไม่เป็นที่พอใจ นักจิตวิทยากล่าวว่าสถานการณ์เหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากความอ่อนแอของมนุษย์ซ้ำซากจำเจ และความอ่อนแอเป็นรองที่สามารถให้อภัยได้ ยิ่งกว่านั้น การให้อภัยจุดอ่อนนั้นง่ายกว่าการมุ่งร้ายมาก
ขั้นตอนที่ 4
โปรดทราบว่ามีส่วนหนึ่งของความผิดของคุณในสิ่งที่เกิดขึ้น ท้ายที่สุด คุณเองก็เชื่อใจคนๆ นี้ ทำให้เขามีอิสระในการกระทำอย่างมีประสิทธิภาพ เขาใช้ความไว้วางใจของคุณในทางที่ผิด - หมายความว่าคุณไม่ค่อยเข้าใจคนอื่น นั่นคือคุณยังเข้าใจผิด
ขั้นตอนที่ 5
ในกระบวนการไตร่ตรองให้พยายามแยกแยะการทรยศและผลที่ตามมา "บนชั้นวาง" - บางครั้งก็ช่วยได้มาก อะไรที่กัดกินคุณมากที่สุด - การทรยศตัวเอง ความรู้สึกที่ท่วมท้นว่าคุณเรียนรู้เกี่ยวกับมันอย่างไร การเปลี่ยนแปลงที่ถูกบังคับในความสัมพันธ์กับคนที่ทรยศต่อคุณ? แบบฝึกหัดทางจิตวิทยาดังกล่าวจะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีดำเนินการและควรค่าแก่การพยายามลืมเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์หรือไม่