ไม่ว่าเหตุผลของการหย่าร้างจะเป็นเช่นไร อารมณ์เชิงบวกจากกระบวนการนี้แทบจะคาดไม่ถึง บางทีความรู้สึกที่น่าพึงพอใจอาจปรากฏขึ้นในภายหลัง และความเครียดหลังจากการหย่าร้าง คุณเพียงแค่ต้องพยายามผ่านพ้น และเขย่าตัวเองโดยเร็วที่สุดหลังจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่น พยายามตระหนักในทันทีว่าช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดหลังจากการหย่าร้างคือเพียงไม่กี่สัปดาห์ ส่วนใหญ่เดือน เมื่อคุ้นเคยกับชีวิตใหม่เพียงเล็กน้อยในช่วงเวลานี้ คุณจะมองชีวิตของคุณในแบบใหม่และมองโลกในแง่ดี
ขั้นตอนที่ 2
พยายามรวบรวมความคิดและความแข็งแกร่งและดูแลตัวเอง แน่นอนว่าในช่วงแรกๆ ของการหย่าร้าง คุณอาจต้องบังคับตัวเองให้ไปร้านทำผมหรือสระว่ายน้ำ แต่ก็คุ้มค่า การดูแลตัวเอง ไม่เพียงแต่เพิ่มความนับถือตนเองเท่านั้น แต่ยังทำให้ตัวเองหันเหความสนใจจากการไตร่ตรองในหัวข้อที่น่าเศร้าอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 3
สื่อสารกับชนิดของคุณเอง! มีผู้หญิงหลายพันคนที่มีประสบการณ์การหย่าร้างอยู่รอบตัวคุณ และพวกเขาทั้งหมดพบพลังที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป เลี้ยงลูก สร้างครอบครัวใหม่ และที่สำคัญที่สุด พวกเขาสามารถเอาชีวิตรอดจากเพลงบลูส์ได้หลังจากการหย่าร้าง ทำไมไม่ใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ของพวกเขา? แชทกับเพื่อนร่วมงานที่หย่าร้าง คุณแม่ของเพื่อนลูกๆ เพื่อนบ้าน และไม่จำเป็นที่คู่สนทนาของคุณจะเป็นผู้หญิงโดยเฉพาะ - ผู้ชายมักจะมีปัญหาในการหย่าร้าง
ขั้นตอนที่ 4
จับจีบผู้ชาย. หากคุณยังคงมองหาช่างทำผมและแต่งตัวให้สวยงามทุกวัน คุณไม่ขี้เกียจเกินไป ผู้ชายจะจีบคุณแน่นอน ตอบสนองในลักษณะ ท้ายที่สุด ความเจ้าชู้ไม่ใช่เหตุผลของความสัมพันธ์ที่จริงจัง แต่อาจทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นได้เป็นเวลานาน
ขั้นตอนที่ 5
บางที บทกลอนอาจช่วยในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด จำไว้ ตัวอย่างเช่น กษัตริย์โซโลมอนที่พูดถูกต้องว่า "สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน" หรือย้อนไปดูหนังดีเรื่อง “มอสโกไม่เชื่อในน้ำตา” สโลแกนหลักคือ “ชีวิตเพิ่งเริ่มต้นเมื่ออายุสี่สิบ” สุดท้าย อ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม
ขั้นตอนที่ 6
พยายามหลับใหลด้วยความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับอนาคตและตื่นขึ้นมาด้วยรอยยิ้ม และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะรู้ว่ายังมีสิ่งดีๆ รออยู่ข้างหน้าอีกมาก