วิธีจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก

สารบัญ:

วิธีจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก
วิธีจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก

วีดีโอ: วิธีจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก

วีดีโอ: วิธีจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก
วีดีโอ: 7 วิธีทำให้คุณฉลาดทางอารมณ์ 2024, เมษายน
Anonim

การย้าย - ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนอพาร์ตเมนต์ในเมืองเดียวกันหรือการย้ายถิ่นฐานไปยังประเทศอื่น - ไม่ใช่เรื่องง่าย การขาดความคุ้นเคย เส้นทางที่เปลี่ยนไปที่คุณเคยชินนั้นล้วนแต่กระตุ้นความวิตกกังวล และแทนที่จะเพลิดเพลินไปกับบ้านใหม่ของคุณ คุณอาจรู้สึกไม่มีความสุข พยายามเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการย้าย

วิธีจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก
วิธีจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนเหตุผลที่ทำให้คุณย้าย บางทีในที่ใหม่ที่คุณจะอาศัยอยู่กับคนที่คุณรัก คุณจะมีโอกาสมากขึ้นที่จะได้งานที่ดีและได้ค่าตอบแทนสูง หรือเมื่อได้ไปเที่ยวแล้วคุณก็ตกหลุมรักสถาปัตยกรรมของเมือง แขวนรายการไว้ในที่ที่โดดเด่นเพื่อให้ดึงดูดสายตาของคุณบ่อยที่สุดเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมว่าทำไมคุณถึงต้องเดินทาง

ขั้นตอนที่ 2

ค้นหาที่อยู่ใหม่ของคุณให้มากที่สุด หากคุณย้ายไปประเทศอื่น ให้เริ่มเรียนภาษา อ่านหนังสือเกี่ยวกับวัฒนธรรมหรือแค่นิยายที่คนในท้องถิ่นปรากฏตัว ถ่ายภาพทิวทัศน์ของเมืองและทำเครื่องหมายสถานที่ท่องเที่ยวที่ควรค่าแก่การเยี่ยมชม ในวันแรกในที่ใหม่คุณจะไม่ต้องเศร้าเพราะคุณอยากเห็นหลายสิ่งหลายอย่าง

ขั้นตอนที่ 3

อ่านเกี่ยวกับพื้นที่ที่คุณวางแผนจะอาศัยอยู่ ค้นหาว่ามีศูนย์การค้า สนามกีฬา ฟิตเนสคลับ ร้านกาแฟใดบ้าง เลือกโรงเรียนอนุบาลที่คุณส่งลูกไปเรียน สถานที่ที่คุณไปเล่นโยคะ ร้านอาหารที่คุณจะไปทานอาหารเย็นที่ร้าน และสถานที่ที่จะพาสุนัขไปเดินเล่น แน่นอนเมื่อมาถึงคุณสามารถเปลี่ยนใจได้ แต่คุณจะมีความคิดเกี่ยวกับโครงสร้างพื้นฐานในเขตนี้แล้วและจะไม่แปลกสำหรับคุณอีกต่อไป

ขั้นตอนที่ 4

หากคุณวางแผนที่จะย้ายภายในเมืองเดียวกัน ให้ขับรถไปยังที่อยู่ใหม่ของคุณและสำรวจทุกสิ่งรอบตัว สำรวจร้านค้าที่อยู่ใกล้บ้าน ชื่นชมสวนดอกไม้ที่วางไว้ใต้หน้าต่างอพาร์ตเมนต์ในอนาคตของคุณ หาวิธีที่สะดวกที่สุดในการไปยังป้ายรถเมล์ ในครั้งต่อไปของคุณ พื้นที่นี้จะคุ้นเคยกับคุณแล้ว

ขั้นตอนที่ 5

คุณอาจจะต้องละทิ้งบางคนไปพร้อมกับถิ่นที่อยู่เก่าของคุณ เช่น พ่อแม่หรือเพื่อนฝูง ทำให้แม้ในขณะที่คุณอยู่ในเมืองต่าง ๆ คุณสามารถติดต่อกันได้เสมอ ซื้อสมาร์ทโฟนรุ่นใหม่สำหรับพ่อแม่ของคุณ และหากจำเป็น ให้สอนวิธีใช้สมาร์ทโฟนเหล่านั้น ให้ชื่อผู้ใช้ Skype แก่เพื่อนสนิท ระยะทางจะไม่เป็นปัญหาสำหรับคุณ เพราะคุณสามารถติดต่อกับคนที่คุณรักได้ตลอดเวลา

ขั้นตอนที่ 6

เมื่อคุณย้ายไปอยู่เมืองอื่นและยิ่งไปกว่านั้น ประเทศหนึ่ง เป็นเรื่องยากที่จะนำสิ่งต่างๆ ติดตัวไปด้วย โดยปกติพวกเขาจะรับเฉพาะสิ่งที่จำเป็นที่สุดเท่านั้น โดยเลือกที่จะซื้อของที่หายไปในภายหลัง จัดสรรที่ว่างในกระเป๋าของคุณไว้สำหรับสิ่งของที่จะทำให้คุณนึกถึงบ้าน อาจเป็นแก้วน้ำใบโปรด ไปรษณียบัตรที่รักสำหรับคุณ รูปปั้นที่นำมาจากการเดินทาง วางไว้ในบ้านใหม่ของคุณและคุณจะรู้สึกสงบขึ้น