เป็นเรื่องที่ดีเมื่อความรักซึ่งกันและกันและนำมาซึ่งอารมณ์เชิงบวก น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป ในชีวิตเรามันก็เกิดขึ้นที่คนสองคนต้องพรากจากกัน แต่การจากลากับใครสักคนไม่ได้หมายถึงการพรากจากกันด้วยความรัก คุณจะทำอย่างไรถ้าความรักเด็ดเดี่ยวไม่ทิ้งหัวใจของคุณ ทรมานคุณวันแล้ววันเล่า?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นแรก ทำใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะทรมานตัวเองทุกวันและทุกคืนโดยถามว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นและจะเกิดอะไรขึ้นถ้า … ตระหนักว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นเรื่องของอดีตและยิ่งคุณจบเร็วเท่าไหร่ความปรารถนาก็จะเร็วขึ้นเท่านั้น จะทิ้งหัวใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
อย่าสื่อสารกับคนที่คุณรักและยิ่งกว่านั้นอย่ามองหาเหตุผลที่จะพบไม่ว่าคุณจะชอบมากแค่ไหน เช็ดโทรศัพท์ ฉีกจดหมาย ทิ้งรูปภาพที่คุณแชร์ อย่าฟังเพลงที่คุณฟังด้วยกัน ดนตรีมีผลกระทบทางอารมณ์อย่างมาก ดังนั้น หากคุณฟังเพลงที่เตือนความทรงจำถึงความรักในอดีตของคุณ คุณจะไม่สามารถเลิกกับมันได้
ขั้นตอนที่ 3
ใช้เวลาสองสามนาทีเพื่อไตร่ตรองถึงข้อดีที่การจากกันทำให้คุณ ตัวอย่างเช่น คุณมีเวลาว่างซึ่งตอนนี้คุณสามารถใช้กับกีฬา งานอดิเรกที่คุณโปรดปราน สื่อสารกับคนที่คุณรัก และเพื่อตัวคุณเอง เขียนรายการข้อดีบนกระดาษ หากคุณเข้าหาธุรกิจนี้ด้วยความทุ่มเทเต็มที่ เมื่อถึงจุดสิ้นสุดของรายการ คุณอาจมีความสุขมากที่ความรักของคุณมาถึงจุดสิ้นสุด แขวนรายการนี้ไว้เหนือเตียงของคุณและดูทุกครั้งที่มีโอกาส
ขั้นตอนที่ 4
เติมเต็มวันของคุณเพื่อไม่ให้เหลือเวลาสำหรับความโศกเศร้าและความคิดเศร้าเกี่ยวกับความรักที่สูญเสียไป มุ่งไปสู่อาชีพการงาน งานอดิเรก และการเข้าสังคมกับเพื่อนๆ พยายามอยู่คนเดียวให้น้อยที่สุด
ขั้นตอนที่ 5
มองชีวิตในแง่ดี สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองว่าสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตยังมาไม่ถึง และรักแท้จะมาเอง มองหาช่วงเวลาดีๆ ในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ ดูหนังดีๆ สื่อสารกับคนคิดบวก ขับไล่ความปรารถนาออกไป และในไม่ช้า ตัวคุณเองจะสังเกตเห็นความประหลาดใจที่คุณลืมเกี่ยวกับความรักในอดีตของคุณ