คนที่เอาใจใส่และเอาใจใส่มักตอบสนองต่ออารมณ์ของคนรอบข้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นคนใกล้ชิดหรือญาติ ดังนั้นเมื่อมีคนที่อยู่ใกล้ๆ ป่วยหรืออยู่ในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก คนข้างๆ เขาจึงอยากช่วยเหลือและช่วยเอาชนะความยากลำบาก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนที่มีความสามารถ แต่สิ่งนี้เรียนรู้ได้ง่าย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่น คุณต้องสนับสนุนให้บุคคลนั้นพูดและแสดงอารมณ์ของเขา เราสามารถเดาได้ว่าอีกฝ่ายกำลังคิดอะไรและอะไรทำให้เขากังวลมากที่สุด แต่มันเป็นไปได้ที่จะสนับสนุนคุณธรรมโดยเข้าใจแก่นแท้ของปัญหาและสภาวะทางอารมณ์ของอีกฝ่ายเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2
เพื่อกระตุ้นการสนทนาอย่างตรงไปตรงมา คุณสามารถลองถามคำถามสองสามข้อ สังเกตปฏิกิริยาของบุคคลนั้นต่อคำถาม แม้แต่คนที่ถอนตัวและมีอารมณ์น้อยในบางครั้งก็ต้องการพูดและพูดออกมา ดังนั้นบุคคลนั้นอาจต้องการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขากับคุณ
ขั้นตอนที่ 3
ดังนั้น จุดสำคัญประการที่สองในการให้ความช่วยเหลือทางศีลธรรมคือการให้โอกาสบุคคลในการพูดและรับฟัง คุณไม่จำเป็นต้องขัดจังหวะคนๆ นั้นในขณะที่เขาพูด คำถามที่ชัดเจนและความเข้าใจผิดทั้งหมดสามารถพูดคุยได้ในภายหลัง เป็นการดีกว่าที่จะพิสูจน์ตัวเองว่าเป็นผู้ฟังที่เอาใจใส่และแสดงความเต็มใจที่จะดำเนินการ
ขั้นตอนที่ 4
เมื่อได้เรียนรู้แก่นแท้ของปัญหาหรือสถานการณ์ที่ยากลำบากแล้ว คุณต้องเข้าใจว่าบางสิ่งสามารถช่วยได้หรือไม่ คำถามที่ดูเหมือนยากและแก้ไม่ได้สำหรับคนคนเดียว คำถามที่สองผ่านไปแล้วและรู้ว่าทางออกที่ดีที่สุดอยู่ที่ไหน ดังนั้น การแบ่งปัญหาออกเป็นสองส่วน คุณจึงสามารถพยายามหาทางแก้ไขในทางปฏิบัติได้ หากสถานการณ์ยากลำบากและเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขด้วยกำลังที่มีอยู่ ความช่วยเหลืออื่นๆ อาจเป็นประโยชน์กับบุคคล เช่น เพื่อรับมือกับบ้าน ทำงานบ้าน หรือเบี่ยงเบนความสนใจจากเหตุการณ์บางอย่าง
ขั้นตอนที่ 5
ความช่วยเหลือที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการอยู่ให้นานเท่าที่สถานการณ์ต้องการ การพูดวลีซ้ำซากที่ทุกอย่างจะออกมาดีเมื่อเวลาผ่านไปและจะดีนั้นมีความเสี่ยงและไม่พึงปรารถนา พวกเขาทำให้ใครบางคนสงบลง แต่ในทางกลับกัน พวกเขาจะทำให้ใครบางคนระคายเคือง เป็นการดีกว่าที่จะแสดงให้คนนั้นเห็นว่าเขาได้รับการสนับสนุนแม้ว่าสิ่งต่างๆ จะไม่เป็นไปด้วยดีก็ตาม
ขั้นตอนที่ 6
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยคนที่คุณรักคือพยายามทำให้เขาเสียสมาธิ คุณสามารถลองแนะนำให้ทำอะไรที่ทำให้เขาพอใจได้ ไปตกปลาและเงียบ ๆ หรือดูหนังใหม่ในโรงภาพยนตร์และหลบหนีจากอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่แน่นอนว่า คุณต้องเข้าใจว่างานบันเทิงจะเหมาะสมในสถานการณ์ใด สำหรับคนที่กำลังโศกเศร้า โรงละครไม่น่าจะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจ และข้อเสนอดังกล่าวจะถูกมองในแง่ลบ
ขั้นตอนที่ 7
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าบุคคลในสถานการณ์ที่ยากลำบากอาจมีภาวะซึมเศร้าทางอารมณ์ มักโกรธหรืออารมณ์ร้อน มีความจำเป็นต้องพยายาม "ปรับมุมให้เรียบ" ของแสงแฟลชดังกล่าวและตอบสนองต่ออาการดังกล่าวอย่างถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 8
ทัศนคติที่ละเอียดอ่อนและเอาใจใส่ต่อบุคคลในสถานการณ์ที่ยากลำบากจะทำให้ขวัญกำลังใจของเขาลดลงและอาจช่วยให้พ้นจากภาวะซึมเศร้าได้ ดังนั้นคุณต้องใจกว้างด้วยการสนับสนุนทางศีลธรรมของบุคคลนี้