เราแต่ละคนมีเพื่อนสนิท เพื่อนเล่น การสนับสนุนและการสนับสนุนตั้งแต่แรกเกิด เพื่อนคนนี้คือตัวเราเอง ผิดปกติพอสมควร แต่ในกระแสของวันที่ไม่รู้จบ ระยะเวลาการรายงานและการกรอกเอกสารต่างๆ เรากำลังค่อยๆ ขาดการติดต่อกับเขา เราหยุดฟังและตอบสนองต่อคำแนะนำและความคิดอันชาญฉลาดที่เขาโยนมาที่เรา - เพียงแค่ไม่เรียกร้องอะไรตอบแทน สิ่งที่ "ปราชญ์" ที่เรียนรู้บางคนพูดในทีวีกลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากกว่าเสียงภายใน ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองมาจากไหนและควรทำอย่างไร?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เกี่ยวกับบุคลิกลักษณะ “ไม่เคยมีคนแบบนี้มาก่อน และตอนนี้ก็เช่นกัน ไม่มีใครเหมือนคุณและจะไม่เป็นเช่นนั้น ตระหนักว่าการดำรงอยู่ได้แสดงให้คุณเห็นถึงความเคารพมากเพียงใด คุณเป็นผลงานชิ้นเอกที่ไม่ซ้ำซากจำเจไม่เหมือนใคร” - Osho ทำไมคุณถึงตัดสินใจว่าคนอื่นรู้และเข้าใจชีวิตดีกว่าคุณ? บางทีเขาอาจอ่านหนังสือหลายเล่ม ดูภาพยนตร์วิทยาศาสตร์หลายสิบเรื่อง เดินทางบ่อย แต่ทุกคนสามารถอ่านเรื่องนี้ได้ ถ้าคนยังมีชีวิตอยู่เขามีโอกาสที่จะพัฒนา อย่างไรก็ตาม ในขณะที่คุณนั่งนิ่งอยู่ในครัวและยืนยันว่าไม่มีความสุขในชีวิต มีคนกำลังเขียนวิทยานิพนธ์อีกฉบับและมีความสุขมากกับชีวิตนี้ เพียงเท่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณแย่กว่า เป็นเพียงว่าทุกคนมีลำดับความสำคัญและเป้าหมายของตัวเอง การเปรียบเทียบเป็นนิสัยที่ไม่ดี ผู้คนเริ่มเข้ามาในโลกที่มีความสามารถที่แตกต่างกัน คิดเอาเองว่าถ้าในหมู่พวกเรามีเพียงกวีใครจะสร้างบ้าน? หรือช่างทำกุญแจ ก็คงไม่มีโรงหนังสักแห่งในโลกนี้ โลกทั้งใบประกอบด้วยความขัดแย้ง และนั่นก็เยี่ยมมาก เนื่องจากคุณมาที่พื้นที่และเวลานี้ หมายความว่ามีคนต้องการมันจริงๆ หยุดรู้สึกผิดกับตัวเอง คิดให้ดีว่าคุณขาดอะไรเพื่อให้รู้สึกว่าตัวเองมีค่ามากขึ้น: การศึกษา การเลี้ยงดู ความสวยงาม? ทั้งหมดข้างต้นเป็นธุรกิจที่ทำกำไรได้ สิ่งสำคัญคือต้องการ รักตัวเอง. ไปที่กระจก มองตา ยิ้มแล้วพูดว่า "สวัสดี คนอย่างคุณไม่ได้อยู่ในโลกทั้งใบแล้ว"
ขั้นตอนที่ 2
ทิ้งความกลัวของคุณ “จงโอบรับความกลัวของคุณ ปล่อยให้พวกเขาทำสิ่งที่แย่ที่สุด - และตัดมันออกเมื่อพวกเขาพยายามใช้ประโยชน์จากมัน ถ้าคุณไม่ทำ พวกมันจะเริ่มโคลนตัวเองเหมือนเห็ด ล้อมรอบคุณจากทุกทิศทุกทางและปิดถนนสู่ชีวิตที่คุณต้องการเลือก ทุกเทิร์นที่คุณกลัวเป็นเพียงความว่างเปล่าที่แสร้งทำเป็นเป็นนรกที่ไม่อาจต้านทานได้”, - R. Bach ความรู้สึกกลัวนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับสัญชาตญาณในการเอาตัวรอด ในกรณีเหล่านั้นเมื่อช่วยเราจากการกระทำที่ผื่นช่วยเราจากพายุทุกวันและผลที่ไม่พึงประสงค์ - นี่เป็นสิ่งที่ดีมาก แต่ทันทีที่คุณรู้สึกว่ามันเข้ามารบกวนชีวิตของคุณ คุณจำเป็นต้องหยุดความกลัวโดยด่วน ตอนนี้มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะเริ่มพูดถึงการควบคุมตนเองภายใน การทำสมาธิ ความศรัทธา แต่ทั้งหมดข้างต้นเหมาะสำหรับผู้ที่มีความรู้แจ้งมากเท่านั้น ซึ่งคุณและฉันอยู่ห่างไกล ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้เริ่มกลัวโดยตั้งใจ ไม่ใช่เรื่องตลก เมื่อคุณลอง คุณจะรู้ว่าการทำบางสิ่งโดยใช้กำลังไม่เพียงแต่เป็นไปไม่ได้ แต่ยังน่าเบื่ออีกด้วย ทันทีที่ความรู้สึกวิตกกังวลปรากฏขึ้นในครั้งต่อไปให้เริ่มเพิ่มขึ้น - อย่างมีสติดังนั้นกิจกรรมนี้จะรู้สึกเบื่อหน่ายและคุณจะสามารถทำธุรกิจได้อย่างสบายใจ
ขั้นตอนที่ 3
คำถามของการยอมรับ “หยุดตัดสินตัวเอง ให้เริ่มยอมรับตัวเองด้วยข้อบกพร่อง จุดอ่อน ความผิดพลาด ความล้มเหลวทั้งหมดของคุณ ไม่ต้องการความสมบูรณ์แบบจากตัวเอง คุณต้องการสิ่งที่เป็นไปไม่ได้และคุณจะผิดหวัง ท้ายที่สุดคุณก็เป็นมนุษย์” - Osho คุณไม่พอใจบางสิ่งในตัวเองบ่อยแค่ไหน: ส่วนสูง น้ำหนัก สถานการณ์ทางการเงิน สามีหรือภรรยาไม่เป็นเช่นนั้น? ไม่มีอะไรน่าแปลกใจในเรื่องนี้ ทุกคนประสบปัญหาเดียวกันอย่างแน่นอน เพียงแต่ไม่ได้แสดงต่อสาธารณะทั้งหมดสุภาษิต: "หญ้าเขียวกว่าหลังรั้วของคนอื่น" บ่งบอกถึงภาพรวมของชีวิตในแบบที่ดีที่สุด สุดท้ายหยุดตัดสินตัวเอง ย้ำทุกวันว่าทุกอย่างไม่ดีก็ไม่ดีขึ้น ที่แย่กว่านั้น - คุณสามารถได้รับความผิดปกติทางจิตบางรูปแบบ เข้าใจว่าคุณจะไม่มีส่วนสูง จมูก สีตา นี่คือสิ่งที่ให้ตั้งแต่แรกเกิด เช่นเดียวกับลายนิ้วมือ ส่วนเรื่องน้ำหนักหรือคู่ครองนั้นง่ายกว่าค่ะ คุณสามารถลดน้ำหนักและเปลี่ยนคู่สมรสของคุณได้หากต้องการ แต่นี่เป็นเพียงเพื่อความสนุกสนาน อันที่จริง ภารกิจหลักคือการมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายที่ทำได้ เพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่เราต้องการจริงๆ และไม่เลิกราไปครึ่งทาง เส้นทางสู่ความสำเร็จนั้นไม่ง่ายเลย แต่ถ้าคุณไม่เริ่มเคลื่อนไหว คุณจะยังคงเป็นเหมือนฮีโร่ตัวนั้นที่ทางแยก วลี: "ฉันรักและยอมรับตัวเองอย่างที่ฉันเป็น" - ควรกลายเป็นสถานที่ในชีวิต เริ่มต้นวันใหม่ด้วยรอยยิ้ม จักรวาลตอบสนองต่ออารมณ์ของเราอย่างชัดเจนและให้สิ่งที่เรารอคอย อย่างไรก็ตาม อย่าสับสนกับความคาดหวัง