ความเกียจคร้านเป็นศัตรูตัวฉกาจที่ใหญ่ที่สุดของผลผลิต ทุกคนรู้ว่าเธอกำมือแน่น บางครั้งมันก็ยากมากที่จะเอาชนะความเกียจคร้านและลงมือทำตามความฝันของคุณ เทคนิคง่ายๆ จะช่วยเอาชนะความเกียจคร้าน เลือกสิ่งที่คุณชอบ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หลักการทำงาน"
เมื่อคุณรู้สึกว่าขาดพลังงานเพียงแค่เริ่มทำงาน เอาชนะตัวเองและทำมัน ในไม่ช้า คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณถูกดึงดูดเข้าสู่กระบวนการ และได้รับพลังงานเพิ่มขึ้นจากงานด้วย
ขั้นตอนที่ 2
หลักการของ "ความกดดันด้านเวลา"
กำหนดเส้นตายให้ตัวเองแน่น มันง่ายกว่ามากที่จะเริ่มต้นเมื่อคุณรู้ว่ากำหนดเวลาที่แน่นหนามาก
ขั้นตอนที่ 3
หลักการของ "ความเร่งด่วน"
หลักการนี้ควรเป็นพื้นฐานในการต่อสู้กับความเกียจคร้าน เราทุกคนชอบที่จะเลื่อนสิ่งต่าง ๆ ออกไปเป็นวันพรุ่งนี้ ส่งผลให้ "พรุ่งนี้" เป็นวันที่คึกคักที่สุดในปฏิทิน จำสิ่งนี้ไว้ …
ขั้นตอนที่ 4
หลักการของ "ค่าตอบแทน"
มากับรางวัลที่คุณจะได้รับหลังจากทำงานเสร็จ ไปร้านกาแฟ ดูหนัง พบปะเพื่อนฝูง มุ่งเน้นไปที่ความสุขที่รอคุณอยู่ในที่สุดไม่ใช่ความยากลำบากที่ต้องเอาชนะ
ขั้นตอนที่ 5
หลักการ “แบ่งช้าง”
แบ่งของใหญ่ออกเป็นชิ้นๆ เป็นเรื่องยากทั้งทางร่างกายและจิตใจที่จะทำงานใหญ่ในคราวเดียว ลองนึกถึงส่วนต่างๆ ที่คุณสามารถแบ่งงานออกเป็นส่วนๆ และดำเนินการให้เสร็จสิ้นเป็นขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 6
หลักการของ "ลำดับความสำคัญ"
บุคคลถูกจัดวางมากจนเขาพร้อมที่จะหางานประจำโดยไม่ต้องทำอะไรเลย กิน ล้างจาน เช็คเมล ดูข่าว … เห็นด้วย ต้องทำสิ่งนี้ด้วย … แต่งานเหล่านี้ควรได้รับเวลาว่างและหลังจากงานสำคัญเสร็จลุล่วงแล้วเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าจากรายการงานทั้งหมด เราเลือกสิ่งที่ต้องทำตั้งแต่แรก และเราเลื่อนงานประจำหรือมอบหมายงาน
ขั้นตอนที่ 7
ไม่ได้ทำอะไร
เมื่อความเกียจคร้านครอบงำและคุณไม่ต้องการทำอะไร ให้โอกาสตัวเองที่จะไม่ทำอะไรเลย ตามความหมายที่แท้จริง … ไม่มีอะไร … ยืนอยู่กลางห้องแล้วยืนตรงนั้นหรือนั่งลง … แต่ในขณะเดียวกันก็สำคัญที่จะไม่ทำอะไรเลย: อย่าดูทีวีอย่าใบไม้ ผ่านนิตยสาร เชื่อฉันเถอะ ไม่กี่นาทีคุณจะเหนื่อยกับมันมาก และจะมีความปรารถนาที่จะทำอะไรบางอย่าง
ขั้นตอนที่ 8
หลัก “การตั้งเป้าหมาย”
บางครั้งก็เพียงพอที่จะกำหนดเป้าหมาย (สิ่งที่คุณต้องการทำ) และมีความปรารถนาที่จะทำงานให้เสร็จในทันที สิ่งสำคัญคือเป้าหมายต้องเรียบง่าย บรรลุผลได้ และเข้าใจได้
- เป้าหมายของคุณคืออะไร: เพื่อสร้างเว็บไซต์เกี่ยวกับไวโอเล็ต?
“มันน่าขยะแขยงเพราะมันใช้เวลานานเกินไป
พยายามไขปริศนาให้ตัวเองแตกต่างออกไป: นึกถึงเมนูเว็บไซต์เกี่ยวกับไวโอเล็ตหรือเลือกเทมเพลตเว็บไซต์ … มันน่าสนใจและง่ายกว่าอยู่แล้ว
ขั้นตอนที่ 9
หลักการของ "กิจกรรมอัจฉริยะ"
เราแต่ละคนมีจังหวะของกิจกรรมที่เกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา บางคนมีประสิทธิภาพสูงสุดในตอนเช้า บางคนเร่งความเร็วในตอนเย็น หากคุณคำนึงถึงชั่วโมงของกิจกรรมเหล่านี้ในกระบวนการทำงาน (และเป็นรายบุคคล) คุณจะประสบความสำเร็จได้มากขึ้นโดยสูญเสียน้อยที่สุด ทำงานที่ยากที่สุดในช่วงเวลาของกิจกรรมสูงสุดของร่างกายของคุณ
ขั้นตอนที่ 10
หลักการของ "การสลับ"
เป็นการยากที่จะทำงานซ้ำซากจำเจเป็นเวลาหลายชั่วโมง พยายามสลับการทำงาน: สลับการทำงานทางจิตกับการทำงานทางกายภาพ และในทางกลับกัน สลับการทำงานกับช่วงเวลาพัก ซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าได้นานขึ้น