บางครั้งมันก็เป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะขอคำแนะนำจากคนที่คุณรัก ความสงสัยในตนเองและความซับซ้อนที่นำมาจากวัยเด็กทำให้ตัวเองรู้สึก วิธีจัดการกับสิ่งนี้?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นแรก ให้ลองแก้ไขปัญหานี้ด้วยตนเอง เจาะลึกในตัวคุณ วิเคราะห์ว่าทำไมคุณถึงพบว่ามันยากที่จะขอคำแนะนำ? และคุณหันไปขอความช่วยเหลือจากใครและคุณไม่ได้ถูกปฏิเสธ?
ขั้นตอนที่ 2
ส่วนใหญ่แล้วความกลัวที่จะหันไปหาบุคคลนั้นมาจากวัยเด็ก จำของคุณ. ผู้ใหญ่ยุ่งอยู่กับเรื่องจริงจัง และเด็กก็ปีนขึ้นไปด้วยคำถามโง่ๆ ตามความเห็นของพวกเขา ลูกจะได้อะไรตอบแทน? อย่างดีที่สุดเขาจะถูกขอให้กลับมาในภายหลัง และที่เลวร้ายที่สุด? ถูกต้องพวกเขาจะดุคุณ ทารกจำทุกอย่างได้และต่อมาก็กลัวที่จะจัดการกับปัญหากับผู้ใหญ่ แต่คุณไม่ใช่เด็กอีกต่อไป! ไม่มีใครจะดุคุณ! คุณเป็นคนจริงจังและมีความมั่นใจ อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำและความช่วยเหลือจากผู้คน แน่ใจว่าคุณจะไม่ถูกปฏิเสธ
ขั้นตอนที่ 3
ลองนึกภาพขอคำแนะนำจากคุณ คุณจะขับไล่ผู้ชายออกไป? ไม่ เป็นไปได้มากว่าคุณจะพยายามช่วย และทำไม? ใช่ เพราะพวกเขาหันไปขอความช่วยเหลือจากคุณ ซึ่งหมายความว่าพวกเขามองว่าคุณเป็นคนที่มีความรู้ เป็นมืออาชีพในสาขาของตน และการฉลาดกว่าคนอื่นเล็กน้อยก็ยังดีอยู่เสมอใช่ไหม
ขั้นตอนที่ 4
ลองนึกถึงสถานการณ์ที่คุณขอคำแนะนำและคุณไม่ได้ปฏิเสธ มันเป็นอย่างไร? ใครแนะนำคุณ? พ่อ แม่ ยาย? เพื่อนร่วมงานอาจารย์? ในสถานการณ์อื่นๆ ทั้งหมดเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ โปรดจำเหตุการณ์นี้ไว้ ลองนึกภาพว่านี่คือพ่อแม่หรือเพื่อนร่วมงานของคุณ พูดคุยกับบุคคลนั้นโดยตรงและเปิดเผย และพวกเขาจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณไม่สามารถรับมือกับความไม่แน่นอนในตัวเองได้ ให้สมัครเข้ารับการฝึกอบรมด้านการสื่อสาร ในบริษัทเช่นคุณ คุณจะเปิดใจได้ง่ายขึ้น นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์จะช่วยคุณหาสาเหตุของการไม่แน่ใจและกำจัดให้หมดไป และโลกที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงของคนที่แข็งแกร่งและเด็ดขาด - ผู้ชนะ - จะเปิดขึ้นต่อหน้าคุณ!