ทุกคนต้องผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่มันยากกว่ามากที่จะไม่ประสบกับความโชคร้ายของตัวเอง แต่ต้องเจอเพื่อนที่ทุกข์ เพื่อไม่ให้รู้สึกไร้อำนาจในความเศร้าโศกของเพื่อน จงเตรียมพร้อมที่จะให้การสนับสนุนทางจิตใจเล็กน้อยแก่เขา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ให้คนนั้นพูด ตั้งใจฟังว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขา คุณไม่จำเป็นต้องให้คำแนะนำในสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่การที่คุณอยู่คนเดียวจะช่วยได้
ขั้นตอนที่ 2
อารมณ์ของบุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในกระบวนการ "สารภาพ" เขาจะหวนนึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้น เตรียมพร้อมที่จะเห็นเขาร้องไห้ หัวเราะ ตัวสั่นด้วยความโกรธ
ขั้นตอนที่ 3
กอดเขา แต่หลังจากที่เขาทำเสร็จแล้วเท่านั้น หากบุคคลนั้นปฏิเสธที่จะกอดอย่าบังคับ
ขั้นตอนที่ 4
เสนอความช่วยเหลือของคุณหากทำได้ แต่อย่ายืนกรานถ้าเขาปฏิเสธที่จะสนับสนุน
ขั้นตอนที่ 5
พาคนไปเดินเล่น อย่าปล่อยให้เขาอยู่คนเดียว
ขั้นตอนที่ 6
สนับสนุนให้เพื่อนขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยา หรือเจ้าหน้าที่สายด่วน