ตามการประมาณการที่อนุรักษ์นิยมมากที่สุดของนักสังคมวิทยา ประมาณ 7% ของประชากรโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับการใช้ห้องน้ำสาธารณะ ส่วนใหญ่มักเกิดปัญหาในผู้ชายที่รู้สึกไม่สบายอารมณ์อย่างรุนแรงเมื่อมีคนอื่นอยู่ในห้องน้ำขณะปัสสาวะ โรคนี้มีผลค่อนข้างร้ายแรงซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากความกลัวสามารถเอาชนะได้
นักจิตอายุรเวทหมายถึงความกลัวห้องน้ำสาธารณะว่าเป็นความหวาดกลัวทางสังคมประเภทหนึ่ง ซึ่งประกอบด้วยความกลัวตื่นตระหนกในการกระทำทางสังคมที่เป็นนิสัย บ่อยครั้งความกลัวนี้บังคับให้ผู้คนละทิ้งส้วมสาธารณะโดยสิ้นเชิงและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่บังคับให้พวกเขาใช้ ไม่น่าแปลกใจเลยที่สิ่งนี้มีผลกระทบร้ายแรงต่อไลฟ์สไตล์ของบุคคล
เนื่องจากความกลัวห้องน้ำสาธารณะมักปรากฏขึ้นในช่วงวัยรุ่น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองควรสังเกตจุดเริ่มต้นของความหวาดกลัวที่เกิดขึ้นใหม่โดยเร็วที่สุด หากเด็กปฏิเสธที่จะกินและกินก่อนไปโรงเรียนและกลับจากชั้นเรียนไปเข้าห้องน้ำก็จำเป็นต้องพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับปัญหานี้
หากความสงสัยนั้นสมเหตุสมผลก่อนอื่นคุณต้องปรึกษานักจิตอายุรเวท ควรจำไว้ว่าความกลัวในการไปห้องน้ำสาธารณะมักเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในอดีต อาจเกี่ยวข้องกับทัศนคติของผู้อื่นหรือความรู้สึกไม่สบายตามธรรมชาติจากการใช้ห้องน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุและอธิบายให้เด็กทราบถึงความไร้ประโยชน์ของประสบการณ์
นอกจากนี้ห้องน้ำสาธารณะอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจสำหรับผู้ที่รู้สึกขยะแขยงมากขึ้น ความหวาดกลัวนี้ยัง "ได้รับการรักษา" ที่งานต้อนรับกับนักจิตอายุรเวทอย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยเองต้องการกำจัดโรคนี้
สำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นโรคกลัวหน้าห้องน้ำสาธารณะ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่บุคคลจะเลิกประสบกับความกลัวของวัยรุ่นในวัยที่มีสติสัมปชัญญะ การขัดเกลาทางสังคมแบบค่อยเป็นค่อยไปช่วยให้คุณกำจัดประสบการณ์ในวัยเด็กซึ่งช่วยลดความกลัวได้ กรณีดังกล่าวของ "การรักษาตัวเอง" เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ตระหนักถึงปัญหาของพวกเขาเกี่ยวกับการปรับตัวทางสังคมและเอาชนะความกลัวของตนเองโดยเจตนา
ในขณะเดียวกัน หากอายุมากขึ้น ปัญหายังคงอยู่และยิ่งแย่ลงไปอีก นี่เป็นเหตุผลที่จริงจังที่จะเริ่มเข้าใจธรรมชาติของความกลัวของคุณเอง ความต้องการตามธรรมชาติของร่างกายมีอยู่ในทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้นการไปห้องน้ำสาธารณะจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำให้เกิดความรู้สึกละอายหรือกลัว ค่อย ๆ ลบขอบของความหวาดกลัวจะช่วยให้เข้าห้องน้ำอย่างมีสติ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเลือกสถานที่สาธารณะอย่างใดอย่างหนึ่ง: สถานีรถไฟ ศูนย์การค้าขนาดใหญ่ หรือร้านอาหารยอดนิยม หากเกิดปัญหาในการปัสสาวะเมื่อมีคนอื่นเข้าห้องน้ำ คุณควรเลือกห้องส้วมที่มีคนพลุกพล่าน นอกจากนี้ คุณควรไปที่บูธเพื่อเอาชนะความกลัวและไม่เต็มใจ โดยย้ำกับตัวเองว่ากระบวนการนี้ไม่แตกต่างจากการกินหรือการสื่อสาร ความต้องการตามธรรมชาติของร่างกายของเรานั้นต้องการการแสดงออกอย่างเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง
ในตอนแรก กระบวนการเหล่านี้ต้องมีประสบการณ์ทางจิตใจ - ลองนึกภาพการไปเข้าห้องน้ำอย่างละเอียด ควรมีการพัฒนาอัลกอริธึมของการกระทำบางอย่าง รวมถึงการล้างมือ การเลือกแผงลอย การสบตากับคนในห้องน้ำ และเสร็จสิ้นกระบวนการ ในกระบวนการถ่ายปัสสาวะ สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ไม่เพียงแต่ในด้านสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสำแดงทางอารมณ์ด้วยจำเป็นต้องเปรียบเทียบกระบวนการไปเข้าห้องน้ำกับสิ่งที่เป็นธรรมชาติอย่างยิ่งสำหรับบุคคลใด ๆ และในขณะเดียวกันก็ให้ความสุข - อาหารอร่อยการเดินทางสู่ธรรมชาติ สิ่งสำคัญคือต้องหาสิ่งที่เหมือนกันในอาการเหล่านี้และเพื่อให้บรรลุความสัมพันธ์เชิงบวก