มนุษย์ถูกครอบงำด้วยความบ้าคลั่ง ผู้คนไปหานักจิตวิทยา, หมอ, นั่งสมาธิ สิ่งนี้ไม่ได้นำมาซึ่งผลลัพธ์ในเชิงบวกเสมอไป ปัญหาคือแก่นแท้ที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่ผิวเผิน แต่อยู่ในส่วนลึก
อัตตาคืออะไร?
อัตตาเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของเราที่เชื่อมโยงกับความคิดของเราเกี่ยวกับเราและโลกรอบตัวเรา อย่างแรกเลย เรากำลังพูดถึงการนับตัวเองกับภาพลักษณ์บางอย่าง
อันตรายของอัตตาคืออะไร?
อันตรายของการมองโลกด้วยอัตตาคือการที่เราแบ่งปันตัวเองกับผู้อื่นและมองโลกผ่านการรับรู้ของเราเท่านั้น เนื่องจากเรายึดติดกับภาพลักษณ์ของเรา การสัมผัสใดๆ กับบุคลิกภาพของเราจะนำมาซึ่งความทุกข์
เคล็ดลับของอัตตาคืออะไร?
ความขัดแย้งคือเหตุการณ์ได้เกิดขึ้นแล้ว และเราไม่สามารถมีอิทธิพลต่อมันในทางใดทางหนึ่ง หลายเหตุการณ์เกี่ยวข้องกับวัยเด็ก อย่างน้อยก็แปลกที่จะยอมรับว่าเราในวัยเด็กสามารถจัดการเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้
อัตตาแสดงออกอย่างไร?
1. ความนับถือตนเองต่ำ
2. มั่นใจในความถูกต้องของความคิดเห็น
3. ความไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตา
4. ความปรารถนาที่จะได้รับเงินจำนวนมาก
5. ความก้าวร้าวต่อผู้อื่น
6. มุ่งมั่นเพื่อชื่อเสียงและความนิยม
7. ความคิดเกี่ยวกับอดีต
8. ความกลัวและความกลัวในอนาคต
ยิ่งคุณตอบในเชิงบวกมากเท่าไร ความรู้สึกของอัตตาก็ยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น
วิธีจัดการกับอัตตา?
ผู้เริ่มต้นหลายคนทำผิดพลาดร้ายแรงโดยพยายามต่อสู้กับความคิดที่เกิดขึ้นในใจ สิ่งแรกที่ต้องจำคือคุณต้องเข้าใจอีโก้ ไม่ใช่ต่อสู้กับมัน
วิธีที่ดีที่สุดคือการสังเกต วินาทีที่คุณรู้สึกแย่ ให้ลองสังเกตความคิดของคุณ….