น่าเสียดายที่ทุกคนบนโลกใบนี้เศร้าหรือหดหู่เป็นครั้งคราว เราแต่ละคนมีเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับความปรารถนาและความโศกเศร้า
มีความรู้สึกเศร้าและเศร้าที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้า แต่มันเทียบไม่ได้กับความโศกเศร้าธรรมดา ๆ นี่หมายถึงความผิดปกติทางจิตอยู่แล้ว ในบางคน อาการซึมเศร้ายังยับยั้งความปรารถนาที่จะดำรงอยู่และก้าวไปข้างหน้า
แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจเมื่อความเศร้าโศกหรือความหดหู่ใจมาถึง
คุณรู้จักสิ่งนี้ได้อย่างไร
การทำเช่นนี้ทำได้ยากมาก เนื่องจากภาวะซึมเศร้าชอบปกปิดอาการ และบ่อยครั้งที่ผู้คนในสภาพที่เลวร้ายมักตำหนิปัญหาในที่ทำงาน กับคนที่คุณรัก สภาพอากาศเลวร้าย และอื่นๆ
ด้วยเหตุผลเหล่านี้ อาจเป็นเรื่องที่น่าเศร้า แต่เมื่อสภาวะนี้ดำเนินต่อไปนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ ก็ควรตระหนักว่าภาวะซึมเศร้าอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้แล้ว ในกรณีนี้คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและเข้ารับการตรวจ
สัญญาณหลักของภาวะซึมเศร้าคือ:
1) หลงลืมไม่ตั้งใจ;
2) ความรู้สึกที่ชีวิตไม่สมเหตุสมผลอีกต่อไป
3) การสูญเสียความสนใจในเรื่องเพศ;
4) ความรู้สึกเศร้าและซึมเศร้า;
5) ความรู้สึกผิด;
6) ความรู้สึกไร้ค่า;
7) หงุดหงิดอย่างต่อเนื่อง;
8) ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและไม่เต็มใจที่จะทำงานและเรียนหนังสือ
9) ไมเกรน, ปัญหาทางเดินอาหาร;
10) เบื่ออาหาร หรือในทางกลับกัน รู้สึกหิวตลอดเวลา
11) ความคิดฆ่าตัวตาย;
12) อาการง่วงนอนหรือนอนไม่หลับ
หากมีอาการบางอย่างที่ระบุไว้ คุณควรปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา เขาจะให้คำปรึกษา ทำการวินิจฉัย และกำหนดการรักษา