ความกลัวแพทย์เป็นหนึ่งในโรคกลัวทั่วไปในยุคของเรา เหตุผลของเรื่องนี้แตกต่างกันมาก: บางคนตั้งแต่วัยเด็กกลัวความเจ็บปวด บางคนก็รู้สึกไม่สบายใจจากกลิ่นทางการแพทย์และเสื้อคลุมสีขาวปลอดเชื้อ แต่ความน่าสะพรึงกลัวที่ไร้เหตุผลสามารถเอาชนะได้หากคุณจัดการกับมันอย่างชาญฉลาด จำเป็นต้องใช้บริการของแพทย์เท่านั้น
สาเหตุของความกลัว
อย่างน้อยก็มีความหวาดกลัวเล็กน้อยต่อแพทย์ ซึ่งขัดขวางไม่ให้คนเข้ารับการตรวจในเวลาที่เหมาะสมหรือเข้ารับการรักษา อย่างน้อยหนึ่งในสามของผู้ป่วย เป็นข้อมูลประเภทที่นักจิตวิทยาตรวจสอบปัญหาเรียก
สิ่งนี้เรียกว่าแปลกไม่ได้เพราะเมื่อเร็ว ๆ นี้ข้อผิดพลาดทางการแพทย์ได้กลายเป็นสาเหตุที่พบบ่อยมากขึ้นสำหรับข่าวหรือรายงานทางหนังสือพิมพ์ ไม่สามารถพูดได้เลยว่ากรณีต่างๆ ได้เกิดขึ้นบ่อยขึ้นจริง ๆ ค่อนข้างตรงกันข้าม การแพทย์ก้าวหน้าไปมาก ในปัจจุบัน โรคดังกล่าวหายขาดแล้ว ซึ่งในอดีตที่ผ่านมาถือเป็นโทษประหารชีวิต แต่กรณีหนึ่งก็เพียงพอแล้วที่ความกลัวจะปรากฎในหัวของฉัน ถ้าเกิดเรื่องแบบนี้กับฉันล่ะ? ควรตระหนักว่าความกลัวนี้ไม่ยุติธรรมเท่ากับความตื่นตระหนกเมื่อข้ามช่องจราจร ใช่ อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ แต่ถ้าคุณมองไปรอบๆ และปฏิบัติตามกฎจราจร คุณเสี่ยงน้อยมาก ดังนั้นกับแพทย์
วิธีจัดการกับความกลัว
สำหรับบางคน สาเหตุของความกลัวคือความเจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของทันตแพทย์ บางทีคุณอาจมีประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และกลัวที่จะทำซ้ำโดยไม่รู้ตัว แต่เพื่อรับมือกับความกลัวดังกล่าว คุณต้องใช้ยาสลบเสมอ ปัจจุบันมียาเพียงไม่กี่ชนิดที่ไม่สามารถใช้ยาสลบได้ และยาเหล่านี้หายากมาก
รับมือกับความกลัวเมื่อไปพบแพทย์
คุณรู้ว่าจำเป็นต้องไปพบแพทย์ แต่คุณเข้าใจว่าคุณกลัว บางทีคุณอาจเลื่อนการเยี่ยมชมด้วยสุดความสามารถของคุณ ตระหนักถึงความกลัวของคุณและกำหนดเวลาไปพบแพทย์
ก่อนโทรนัดและก่อนเข้าคลินิกห้ามดื่มเครื่องดื่มกระตุ้นอารมณ์ เช่น ชาดำหรือกาแฟ พยายามหายใจเข้าช้าๆและลึกๆ เมื่อคนกลัวพวกเขาเริ่ม "กลืนอากาศ" สมองขาดออกซิเจนและความตื่นตระหนกทวีความรุนแรงขึ้น
คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกลัวอย่างแน่นอน หากคุณไปฉีดยาที่หน้าห้องทำทรีตเมนต์ ให้ลองนึกถึงสิ่งที่น่าพอใจ คิดถึงวันหยุดครั้งสุดท้าย เซ็กซ์ดีๆ หรือค่ำคืนที่สนุกสนานกับเพื่อนๆ ฝัน. อย่าลืมหายใจเข้าลึก ๆ และสงบ คุณไม่สามารถยึดติดกับความตื่นตระหนกได้
ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณสำหรับรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับการรักษาของคุณ บ่อยครั้ง ความกลัวเกิดขึ้นจากความไม่รู้ของผู้ป่วย เพราะพวกเขากำลังจะทำอะไรบางอย่างกับคุณ และคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าสิ่งใดกันแน่
หากคุณไม่สามารถรับมือกับความกลัวด้วยตัวเองได้ การติดต่อนักจิตวิทยาก็อาจคุ้มค่า ด้วยโรคกลัวบางอย่างบุคคลไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง