ชีวิตมนุษย์ไม่เพียงประกอบด้วยเหตุการณ์ที่น่ายินดีเท่านั้น เขายังต้องรับมือกับด้านที่ไม่น่าพอใจและเจ็บปวดของมัน เช่น กับความผิดหวังอย่างแรง เป็นเรื่องที่เจ็บปวดและดูถูกเหยียดหยามที่จะผิดหวังในคนที่คุณรักซึ่งคุณปฏิบัติต่อด้วยความเคารพอย่างจริงใจชื่นชมแม้ด้วยความรัก! และทันใดนั้นเขาก็ทรยศคุณหรือกระทำการอื่นที่ไม่คู่ควร
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
แน่นอน ไม่ว่าในกรณีใด ในตอนแรก คุณจะเจ็บปวด ไม่เป็นที่พอใจจากข้อเท็จจริงที่ว่าคุณถูกหักหลัง บางครั้งคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในความเมตตาของอารมณ์ที่รุนแรง สิ่งนี้สามารถเข้าใจได้และเป็นธรรมชาติเพราะบุคคลไม่ใช่กลไกที่ไร้วิญญาณ! แต่อารมณ์จะค่อยๆ ค่อยๆ ลดลง จากนั้นพยายามคิดอย่างใจเย็นและสงบทุกอย่างแล้วสรุป
ขั้นตอนที่ 2
จำไว้ว่าคุณไม่ใช่คนแรกหรือคนสุดท้ายที่ต้องพบกับความผิดหวัง มันก็เป็นและอนิจจาจะเป็น เป็นเพียงว่าสุภาษิตที่ฉลาดได้รับการยืนยันอีกครั้ง: "สิ่งที่แวววาวไม่ใช่ทอง" คุณถูกหลอกในบุคคลนี้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ดังนั้น โน้มน้าวตัวเอง: เหตุการณ์นี้ควรได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นบทเรียนชีวิตที่ไม่น่าพอใจ เจ็บปวด แต่มีประโยชน์ที่จะเสริมประสบการณ์ให้คุณ
ขั้นตอนที่ 3
ลองคิดดูด้วยว่า ในโลกนี้ยังมีคนดีมากกว่าคนไม่ดีอยู่มาก คุณคงเคยเจอตัวอย่างความช่วยเหลือที่เป็นมิตรที่ไม่สนใจ ฟังตัวอย่างดังกล่าว และความรักที่เข้มแข็งและเสียสละที่เอาชนะอุปสรรคและการทดลองมีอยู่กี่กรณี! สิ่งนี้จะช่วยคุณขับไล่ความทรงจำที่ยากลำบากของคนที่ทำให้คุณผิดหวัง
ขั้นตอนที่ 4
พยายามอย่าทรมานจิตใจของคุณด้วยการไตร่ตรอง: ทำไมคนๆ นี้ถึงได้ประพฤติตัวไม่ดีนัก และคุณมีความผิดส่วนนี้หรือไม่ แม้ว่าตัวคุณเองไม่ได้ประพฤติตนดีที่สุด แต่ก็ไม่ได้พิสูจน์ให้เห็นถึงการกระทำที่ไม่คู่ควรของเขา เขาพูดกับคุณอย่างตรงไปตรงมา อธิบายว่าคุณไม่ชอบหรือทำให้เขารำคาญอะไรเกี่ยวกับตัวคุณ ถ้าเขาเลือกที่จะหักหลัง - คนแบบนี้คุ้มค่าไหมที่คุณจะต้องกังวล รีบเร่งค้นหาความผิดของคุณ? แน่นอน ไม่!
ขั้นตอนที่ 5
ออกไปทำงาน พยายามหางานอดิเรกที่น่าสนใจ ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ ถ้าเป็นไปได้ ให้เปลี่ยนทิวทัศน์ ไปเที่ยวแคมป์ปิ้ง หรือท่องเที่ยวต่างประเทศ เข้าร่วมการแสดงแสนสนุก คอนเสิร์ต กีฬา ไปเยี่ยมเพื่อน ไปงานบริษัท การจ้างงานและประสบการณ์ใหม่ๆ คือสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ในตอนนี้ วิธีนี้จะช่วยกำจัดทั้งความคิดที่หนักใจและความหงุดหงิด