บางครั้งมีบางสถานการณ์ที่ชีวิตบังคับให้คุณสร้างความสัมพันธ์กับคนที่ไม่ค่อยพอใจ บางครั้งกับคนที่ไม่ดีอย่างตรงไปตรงมา แสดงความไม่เคารพอย่างเห็นได้ชัดและแม้กระทั่งความเกลียดชังทันที ตัวอย่างเช่น ลูกสะใภ้ต้องทนต่อการไม่ชอบแม่ของสามีหรือลูกจ้างถูกบังคับให้ทำงานกับบุคคลที่ขัดแย้งกัน มีวิธีสร้างความสัมพันธ์ดังกล่าวหรือไม่?
บางครั้งชีวิตเผชิญหน้าเรากับคนที่ปฏิบัติต่อเราในทางลบ และในขณะเดียวกัน ก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับเขา ควรดำเนินการขั้นตอนใดเพื่อลดสถานการณ์อย่างน้อยที่สุด
ก้าวออกจากสถานการณ์และวิเคราะห์สาเหตุของทัศนคติเชิงลบที่มีต่อคุณ
คุณต้องเข้าใจให้ชัดเจนว่าเหตุใดบุคคลนั้นจึงแสดงทัศนคติเชิงลบหรือแม้แต่เกลียดคุณ ในขั้นตอนนี้ คุณจะไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้ แต่ข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณสร้างพฤติกรรมที่แตกต่างกับเขา
หากพฤติกรรมเชิงลบเกี่ยวข้องกับบุคลิกของบุคคลเท่านั้น และคุณเข้าสู่กิจกรรมของเขาโดยบังเอิญ นี่เป็นทางเลือกหนึ่ง หากคุณได้สัมผัสบางสิ่งที่สำคัญสำหรับเขา ถึงแม้ว่ามันจะเป็นการตีความที่ผิดพลาดของเขาก็ตาม นี่เป็นสถานการณ์ที่แตกต่างออกไป เข้าใจว่าทำไมคนๆ นั้นถึงเจ็บปวดมาก. บางทีเขาอาจจะกลัวที่จะสูญเสียบางสิ่ง อยู่คนเดียว ได้รับความสนใจน้อยลง?
ในขั้นตอนนี้ คุณต้องเข้าใจถึงแก่นแท้ของความเป็นปรปักษ์อย่างชัดเจนและพยายามไม่เกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงนี้ในทางใดทางหนึ่ง
ทัศนคติของคุณต่อสถานการณ์เป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการพัฒนา
ความขัดแย้งขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าผู้เข้าร่วมคนหนึ่งเป็นศัตรู อีกฝ่ายหนึ่งยอมให้เขาปฏิบัติต่อตนเองในลักษณะนั้น ไม่เช่นนั้นความเกลียดชังทั้งหมดก็จะผ่านไป
ใช้มุมมองแยกของสถานการณ์ มันเริ่มต้นอย่างไร พัฒนาอย่างไร ผู้เข้าร่วมทุกคนรู้สึกอย่างไร
ตัวอย่างเช่น หากพวกเขาเริ่มโจมตีคุณและแสดงข้อกล่าวหาที่ไม่มีมูล แสดงว่าคุณตอบโต้ด้วยวิธีที่เหมาะสม คุณถือว่าพวกเขาไม่ยุติธรรม คุณรู้สึกขุ่นเคือง (ไม่พูดหรือพูด) เป็นต้น นี่คือรากฐานในส่วนของคุณที่สนับสนุนความขัดแย้งและช่วยให้สามารถพัฒนาได้
ตอนนี้ลองนึกภาพว่าในที่ของคุณจะมีคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงซึ่งจะไม่รับข้อกล่าวหาที่ไม่เป็นธรรมเป็นการส่วนตัว เพิกเฉยต่อพวกเขา จะไม่ขุ่นเคืองใจภายในโดยความอยุติธรรมของผู้รุกราน แต่จะตอบโต้อย่างใจเย็นต่อสถานการณ์ในทางบวก ลองนึกภาพว่าความขัดแย้งดังกล่าวจะเกิดขึ้นในอนาคตอย่างไร? เขาจะจางหายไปอย่างเห็นได้ชัด และผู้รุกรานที่สูญเสียเป้าหมายที่อนุญาตให้เขาแสดงความก้าวร้าว ในไม่ช้าจะเปลี่ยนเป็นบุคคลอื่น
ดังนั้น การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของคุณเองสามารถชี้นำความสัมพันธ์ไปในทิศทางที่ต่างออกไป
อย่างไรก็ตาม มันยากมากที่จะทำ เพราะที่นี่คุณต้องเอาชนะนิสัยและทัศนคติของคุณ
จะพัฒนาทัศนคติที่ถูกต้องต่อสถานการณ์ได้อย่างไร?
ในการจัดการกับสถานการณ์ดังกล่าวอย่างถูกต้อง กล่าวคือ ไม่กล่าวหาเป็นการส่วนตัว ไม่แสดงความก้าวร้าวภายในและตอบโต้ในทางบวก คุณต้องมีคุณสมบัติพิเศษ ซึ่งในศาสนาคริสต์เรียกว่าความถ่อมตน การปรากฏตัวของเขาที่สามารถระงับความขัดแย้งทางอารมณ์ได้ในขณะที่การรุกรานภายในและความขุ่นเคืองที่ยุติธรรมจะทำให้คุณขัดแย้งกันรุนแรงขึ้น
ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นคุณสมบัติที่ซับซ้อนมากและต้องใช้เวลานานในการพัฒนา ความอ่อนน้อมถ่อมตนรวมถึงการไม่ตอบโต้ก้าวร้าวต่อพฤติกรรมที่ไม่เป็นธรรมและทัศนคติเชิงบวกต่อสถานการณ์และต่อบุคคลอื่น แม้จะมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมก็ตาม ตามที่เราจำได้จากประวัติศาสตร์
คุณสามารถใช้เทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณพัฒนาทัศนคติที่ถูกต้องต่อบุคคลที่อาจเกลียดคุณ
ในการทำเช่นนี้ คุณต้องตรวจสอบอารมณ์ของคุณในทุกสถานการณ์ความขัดแย้ง ไม่ตอบสนองต่อความอยุติธรรม เข้าใจว่าสถานการณ์นี้เป็นการทดสอบความเป็นผู้ใหญ่ภายใน ถ้าด่านนี้สำเร็จ ครึ่งหนึ่งของการต่อสู้จะเสร็จสิ้น ถ้าไม่อย่างนั้น อย่างน้อยในตอนแรก คุณต้องไม่แสดงความก้าวร้าวออกสู่ภายนอกด้วยวาจาต่อสู้กัน คุณอาจต้องใช้เทคนิคบางอย่างเพื่อปลดปล่อยความก้าวร้าวในภายหลังผ่านการออกกำลังกาย (การออกกำลังกาย การวิ่ง ฯลฯ) หรือผ่านการทำบันทึกประจำวัน คุณไม่ควรสะสมความแค้นหรือความขุ่นเคืองที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง อารมณ์เหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการปลดปล่อย แต่ในรูปแบบที่ปลอดภัยต่อตนเองและผู้อื่น
และในขั้นตอนสุดท้าย เมื่อทุกอย่างที่บรรยายกลายเป็นนิสัย คุณสามารถเพิ่มหนึ่งเคล็ดลับ ซึ่งในตอนแรกอาจดูแปลก คุณต้องพบสิ่งที่เป็นบวกในตัวผู้รุกรานและขอบคุณเขาทางจิตใจ หากวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลในช่วงเวลาที่เขาคิดในแง่ลบ ให้ฝึกเทคนิคนี้อีกครั้ง คุณสามารถขอบคุณเขาสำหรับสิ่งดี ๆ ที่มีอยู่ในทุกคนหรือสำหรับการแสดงออกบางอย่าง ท้ายที่สุด แม้ว่าเขาจะทำสิ่งที่ดี บางทีอาจเป็นเฉพาะสำหรับเรา แต่เราไม่เคยเห็นสิ่งนี้มาก่อน
ความกตัญญูกตเวทีเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อถ่วงดุลต่อการรุกราน ไม่ช้าก็เร็วความก้าวร้าวจะดับลง
ดังนั้น การพัฒนาทัศนคติที่ถูกต้องต่อผู้ที่เกลียดชังคุณ คุณสามารถออกจากความขัดแย้งหรือทำให้แทบมองไม่เห็น