เท่าที่คู่สนทนาของคุณพยายามซ่อนความตื่นเต้นของเขา คุณก็สามารถเดาได้ว่าพวกเขามีอารมณ์อะไร ในการทำเช่นนี้คุณต้องใส่ใจกับสัญญาณบางอย่างที่ร่างกายมนุษย์ให้ในช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวล
สีหน้าและท่าทาง
เอาใจใส่อย่างใกล้ชิดกับการแสดงออกของบุคคล ถ้าคนเป็นกังวลและถูกรบกวนมาก ดวงตาของเขาจะเริ่มโผ เมื่อคุณไม่สามารถสบตาใครได้และคุณกระพริบตาบ่อยเกินไป นั่นอาจเป็นสัญญาณของความวิตกกังวล การไม่สบตากับคุณไม่ได้แปลว่าอีกฝ่ายกำลังซ่อนอะไรบางอย่างอยู่ แต่มันบ่งบอกถึงความตื่นเต้นอย่างแน่นอน
ถ้าคนที่คุณกำลังคุยด้วยเป็นกังวลมาก พวกเขาอาจจะเลียริมฝีปากโดยไม่ได้ตั้งใจ สิ่งนี้เกิดขึ้นที่ระดับการตอบสนอง นอกจากนี้ บุคคลในภาวะวิตกกังวลอาจกัดริมฝีปากหรือบีบปากอย่างรุนแรง โดยทั่วไป ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อใบหน้าจะทำให้เกิดความตื่นเต้น เช่นเดียวกับความแดงของผิวหนัง ในบางคน บริเวณคอและเนินอกจะมีอาการวูบวาบเมื่อรู้สึกประหม่า มองตาอีกคน. บางทีอาจเป็นเพราะความตื่นเต้น รูม่านตาของเขาจึงขยายออก
ผู้ที่วิตกกังวลมากอาจมีอาการสั่นไปทั้งตัวและมือสั่น เพื่อซ่อนข้อเท็จจริงนี้ คู่สนทนาของคุณสามารถประสานมือ ขยับมือไปข้างหลังหรือใต้โต๊ะ คนที่กำลังประสบกับความตื่นเต้นจะพยายามหาการสนับสนุนสำหรับร่างกายของเธอ มันจะยากสำหรับเธอที่จะยืนตัวตรงหรือนั่งอย่างอิสระเคลื่อนไหว เธอจะชอบเอนกายบนเก้าอี้หรือโต๊ะ หยิบของในมือ นั่งโดยเอาแขนและขาไขว้
การเคลื่อนไหวที่อึดอัดอาจบ่งบอกถึงความวิตกกังวลในตัวบุคคล อย่างไรก็ตาม พวกเขายังพูดถึงการขาดความมั่นใจของบุคคลโดยรวม เกี่ยวกับความนับถือตนเองต่ำของเธอ นอกจากนี้ยังมีคนที่เงอะงะตามธรรมชาติ ดังนั้นที่นี่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าบุคคลมีพฤติกรรมอย่างไรในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยเพื่อไม่ให้เข้าใจผิด
คำพูด
เนื่องจากความตื่นเต้น การหายใจของบุคคลอาจสับสน ดังนั้น คำพูดจึงขาดช่วง หากคู่สนทนาของคุณมักจะกลั้นหายใจเมื่อพูด แสดงว่าเขาประหม่ามาก กังวลเกี่ยวกับบางสิ่ง สังเกตว่าความคิดของเขาสับสนหรือไม่. ถ้าเขามักจะแก้ไขตัวเอง มองหาคำที่เหมาะสมเป็นเวลานาน แสดงว่าเขาตื่นเต้นมาก บางคนถึงกับพูดติดอ่างเนื่องจากความเครียด
คำพูดที่เร็วเกินไปของคู่สนทนาของคุณอาจบ่งบอกว่าเขากังวลมาก ในการสรุปผลที่ถูกต้อง คุณต้องรู้ว่าคำพูดของบุคคลนั้นฟังดูเป็นอย่างไรในสถานการณ์ปกติ ท้ายที่สุดอาจกลายเป็นว่าโดยหลักการแล้วเขาคุ้นเคยกับการพูดพล่อยๆ หากบุคคลนั้นเริ่มประโยคใหม่ก่อนที่จะเติมประโยคก่อนหน้า แสดงว่าเธอตื่นเต้น ความคิดสับสนเนื่องจากความเครียด คน ๆ หนึ่งพยายามที่จะระบุทุกอย่างโดยไม่พลาดสิ่งใดและเป็นผลให้สับสน