หลักคำสอนเรื่องอารมณ์ถูกสร้างขึ้นในสมัยกรีกโบราณ จากนั้นมีการระบุอารมณ์สี่ประเภทหลัก: คนเก็บตัวเฉื่อยชาและเศร้าโศก, คนพาหิรวัฒน์และเจ้าอารมณ์ แต่ละประเภทมีรูปแบบพฤติกรรมเฉพาะของตนเอง เชื่อกันว่าอารมณ์ไม่เปลี่ยนแปลงตามอายุ แต่เป็นไปได้ที่จะ "ทำให้เป็นกลาง" ลักษณะนิสัยที่เด่นชัดของอารมณ์และเรียนรู้ที่จะควบคุมปฏิกิริยาและพฤติกรรมของคุณ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เจ้าอารมณ์เป็นอารมณ์ที่เปิดเผย (จากภาษาละติน - หันออกด้านนอก) ซึ่งกระตือรือร้นที่สุดในสี่คน ลักษณะเฉพาะ: การแสดงท่าทางที่กระตือรือร้น, ตัวละครที่ระเบิดได้, ปฏิกิริยาทางอารมณ์มากเกินไปต่อเหตุการณ์ที่น้อยที่สุด อาจลุกเป็นไฟในโอกาสเล็กน้อย เนื่องจากความเย่อหยิ่งของพวกเขาทำให้เกิดความเกลียดชังและการปฏิเสธในคนที่วางเฉยสงบและยับยั้ง
ขั้นตอนที่ 2
คนที่ร่าเริงก็เป็นคนพาหิรวัฒน์เช่นกัน พวกเขาตอบสนองต่อสถานการณ์ในชีวิตค่อนข้างแข็งขัน แต่ไม่เด่นชัดนัก พวกเขาได้รู้จักคนใหม่ๆ อย่างรวดเร็ว เริ่มธุรกิจใหม่ และ … ทิ้งทุกอย่างในทันที ความล้มเหลวในการติดตามเป็นข้อเสียเปรียบหลักของพวกเขา
ขั้นตอนที่ 3
คนวางเฉยเป็นคนเก็บตัว เฉยเมย อวดดี ละเอียดถี่ถ้วน พวกเขาชอบเก็บอารมณ์ในตัวเองและมักไม่แสดงความไม่พอใจกับคำพูด แม้ว่าพวกเขาจะพยายามแสดงให้ผู้กระทำผิดเห็นว่าตนคิดผิด ตามกฎแล้วเขาไม่สังเกตเห็นความพยายามเหล่านี้ส่งผลให้คนที่วางเฉยที่ขุ่นเคืองจากไป ปฏิกิริยาทั้งหมดนั้นช้า แสดงออกภายนอกอย่างอ่อนแรง ที่เกี่ยวข้องและเชื่อถือได้
ขั้นตอนที่ 4
เศร้าโศกเป็นคนเก็บตัว มีแนวโน้มที่จะบลูส์ ซึมเศร้า สงสารตัวเอง ไม่สามารถหาการติดต่อกับผู้อื่นและหาความช่วยเหลือจากพวกเขาได้ เขามีอารมณ์แปรปรวน โดดเดี่ยว หลงตัวเอง
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณพบว่าเป็นการยากที่จะกำหนดอารมณ์ของคุณจากคำอธิบาย ทำการทดสอบในหน้าด้านล่าง