บ่อยครั้งที่คนที่ไม่ปลอดภัยพยายามซ่อนความกลัวไว้เบื้องหลังหน้ากากแห่งความเฉยเมยหรือความใจเย็น ต่อไปนี้คือเคล็ดลับและกลเม็ดบางประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจในทุกสภาพแวดล้อม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สิ่งที่ง่ายที่สุดส่งผลต่อชีวิตของเรา สิ่งเหล่านี้รวมถึงรอยยิ้ม แม้ว่าคุณจะอารมณ์ไม่ดี ให้ลองยิ้มและอารมณ์ของคุณจะสูงขึ้นทันที คนที่ยิ้มและยิ้มแย้มดูมีความสุข เปิดกว้าง ดึงดูดใจผู้คน และแน่นอน มั่นใจในตัวเอง
ขั้นตอนที่ 2
ความฟุ่มเฟือยเป็นสัญญาณแรกของความรู้สึกไม่สบาย เพื่อเพิ่มความมั่นใจ ทำตัวสบายๆ และหาตำแหน่งที่สบายและผ่อนคลายสำหรับตัวคุณเอง ในขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะแสดงความสงบภายนอก คุณจะค่อยๆ สงบภายในมากขึ้นเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 3
ความกลัวที่จะสบตาโดยตรงเป็นการทรยศต่อบุคคลที่ไม่แน่ใจและไม่ปลอดภัย ดังนั้นเพื่อแสดงความมั่นใจ ให้มองตาคนเวลาพูด อย่าพยายามปิดบังสายตา สิ่งนี้จะทำให้เขารู้ว่าเขาได้ยินและเข้าใจ
ขั้นตอนที่ 4
หลายคนเริ่มหัวเราะคิกคักเมื่อรู้สึกประหม่า ซึ่งไม่เกี่ยวอะไรกับการหัวเราะที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ รอยยิ้มที่เปิดกว้างหรือเสียงหัวเราะที่จริงใจจะบอกเกี่ยวกับตัวคุณได้มากกว่าการหัวเราะอย่างประหม่าและไม่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 5
เพื่อไม่ให้รู้สึกอึดอัด ให้พูดคุยกันมากขึ้น หากคุณไม่มีอะไรจะพูด ให้ถามคำถามทางปัญญาที่สามารถแสดงความเอาใจใส่และความเป็นมืออาชีพของคุณ และนี่คือคุณสมบัติของคนที่มั่นใจในตนเอง
ขั้นตอนที่ 6
ในการสนทนาใด ๆ ไม่ช้าก็เร็วเมื่อพวกเขาเริ่มถามคำถามคุณ เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง คุณต้องเป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในการสนทนา และนี่หมายถึงความปรารถนาดีและการเปิดกว้างต่อคู่สนทนา
