ความเกียจคร้าน ความกลัว ความฟุ้งซ่าน การหมกมุ่นอยู่กับความคิดของเรา สิ่งเหล่านี้อาจรบกวนการทำงานของเรา และสภาพอากาศที่ดีนอกหน้าต่างก็สามารถรบกวนได้มากพอๆ กับชุดสูทที่อึดอัดหรือขาดแรงจูงใจ แต่กำหนดเวลาหมดลง แต่เรื่องก็คุ้มค่า จะเป็นอย่างไร?
มันจำเป็น
- - นาฬิกาปลุก;
- - ชุดทำงานหรือยูนิฟอร์ม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ความกลัวความล้มเหลวมักจะปิดกั้นกิจกรรมที่จริงจังของบุคคลและป้องกันไม่ให้เขาแสดงตัวเองในทางธุรกิจ เหตุผลก็คือประสบการณ์เชิงลบที่ครั้งหนึ่งเคยได้รับ ทัศนคติที่ผิด ฯลฯ มีประโยชน์ที่จะจำคำพูดที่ว่า "ถ้าคุณกลัวหมาป่าอย่าไปป่า" ความกลัวความล้มเหลวสร้างพื้นฐานสำหรับข้อแก้ตัวและข้อแก้ตัวของคุณสำหรับความเกียจคร้าน แต่เฉพาะผู้ที่เห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์เท่านั้นที่จะไปถึงเป้าหมายได้ ไม่เพียงแต่ความมืดรอบข้างเท่านั้น หยุดปล่อยใจไปกับความไม่มั่นคงของตัวเอง ข้ามความกลัวในหัวของคุณไปเรื่อย ๆ แล้วเริ่มลงมือทำ อย่ากลัวที่จะตั้งเป้าหมายและก้าวไปสู่ทิศทางของพวกเขา อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาดหรือไม่ทำตามแผนของคุณ บางทีในช่วงเวลาหนึ่งเส้นทางจะเปิดให้คุณซึ่งคุณควรไปต่อ
ขั้นตอนที่ 2
ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถระดมตัวเองได้หากคุณกำลังยุ่งกับธุรกิจที่คุณแอบเกลียดและดูถูก เมื่อบุคคลมีความกระตือรือร้นและรักงานที่ทำ เขาไม่จำเป็นต้องพยายามกระตุ้นตัวเองด้วยซ้ำ บางทีคุณควรมองหากิจกรรมที่คุณชื่นชอบซึ่งคุณสามารถตระหนักถึงตัวเองได้? ลองทำอะไรใหม่ๆ ถ้าเพียงเพื่อการเปลี่ยนแปลง
ขั้นตอนที่ 3
เตือนตัวเองอยู่เสมอว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งนี้หรือทำงานนั้น เป้าหมายสูงสุดเบื้องหลังคืออะไร (สำหรับคุณและเพื่อผู้อื่น) การตระหนักรู้ถึงความสำคัญและความจำเป็นของความพยายามของคุณเองจะขับเคลื่อนคุณและกระตุ้นให้คุณประสบความสำเร็จ เมื่อไม่เห็นความหมายของกิจกรรมของคุณ คุณควรมองหาเหตุผลที่จะออกจากงานมากกว่าวิธีที่จะดึงตัวเองและทำทุกอย่างอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 4
ขจัดสิ่งรบกวนและสิ่งรบกวนให้มากที่สุด หยุดพูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน ปิดโทรศัพท์ ปิดหน้าโซเชียล ตาข่าย วางของให้เป็นระเบียบบนโต๊ะ การทำงานในพื้นที่ที่เรียบร้อยและสะอาดมักจะสะดวกสบายและง่ายกว่าการทำงานที่ยุ่งเหยิงระหว่างแกนแอปเปิ้ลและกระดาษห่อลูกอม
ขั้นตอนที่ 5
ให้ความสนใจกับรูปลักษณ์ของคุณเมื่อคุณอยู่ในที่ทำงาน จำไว้ว่าความคิดเห็น: อารมณ์ดีไม่เพียงทำให้คุณยิ้มได้ แต่รอยยิ้มบนใบหน้าสามารถทำให้คุณและคนรอบข้างรู้สึกดีได้ และทุกคนสามารถใช้ความพยายามและยิ้มได้ สิ่งที่คุณทำได้เพื่อระดมกำลังคือสวมชุดธุรกิจที่สะอาดเรียบร้อยซึ่งจะทำให้คุณพร้อมสำหรับการทำงาน แทนที่จะ “ดูหมิ่น” เพื่อนร่วมงานของคุณด้วยลุคเปรี้ยวและน่าเบื่อ ให้ตึงเครียดและแสดงสีหน้าที่จดจ่อกับตัวคุณเป็นอย่างน้อย ใบหน้า
ขั้นตอนที่ 6
สุดท้าย เพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง คุณสามารถใช้เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ได้ หยิบนาฬิกาปลุกขึ้นมาปลุกเป็นเวลา 15 นาที สอนตัวเองให้ทำงานในเวลานี้ ไม่วอกแวก ไม่วิพากษ์วิจารณ์ตัวเองและไม่คิดว่าตัวเองทำได้ดีแค่ไหน ความสมบูรณ์แบบที่ไม่ยุติธรรมบางครั้งทำให้กระบวนการทำงานช้าลง หยุดพักสักครู่ทันทีที่สัญญาณเตือนภัยดังขึ้น ใช่ การพักผ่อนที่ดีเป็นประจำเพื่อการทำงานที่มีประสิทธิผลต่อไปก็มีความสำคัญเช่นกัน ซึ่งไม่ควรลืม