ความเกียจคร้านเป็นหนึ่งในเบรกที่ร้ายแรงในกิจกรรมของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง คนเรามักไม่ทำสิ่งต่าง ๆ เพราะขี้เกียจ แต่นิสัยนี้ก็เหมือนกับคนอื่นๆ ที่สามารถกำจัดได้
มันจำเป็น
ไดอารี่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ค้นหาธุรกิจที่คุณชอบ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบสิ่งที่คุณอยากจะอุทิศเวลาให้กับ ทีวีและอินเทอร์เน็ตไม่เหมาะกับจุดประสงค์นี้ คุณต้องการเรียนภาษาหรือเต้นเป็นเวลานานหรือไม่? ไปข้างหน้า! ให้ธุรกิจนี้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวัน คุณจะไม่ทิ้งสิ่งที่คุณรักในภายหลัง และสมองของคุณจะชินกับมัน คงเส้นคงวา. นอกจากนี้ การทำสิ่งที่คุณรักจะทำให้คุณมีกำลังใจ สาเหตุของความเกียจคร้านจะหายไป
ขั้นตอนที่ 2
มีพลัง พยายามเล่นกีฬามากขึ้น เคลื่อนไหวไปมาในเวลาว่าง อย่าลืมเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม พยายามคิดเรื่องดีๆ ให้มากขึ้น ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณกระปรี้กระเปร่าและกระฉับกระเฉงมากขึ้น ให้กำลังใจถ้าคุณรู้สึกขี้เกียจแอบเข้ามาหาคุณ ดื่มกาแฟ อุ่นเครื่อง อาบน้ำ หรือฟังเพลงโปรดของคุณ มันจะเขย่าคุณและขับไล่ความเกียจคร้าน
ขั้นตอนที่ 3
หากความเกียจคร้านชนะใจคุณและคุณไม่ต้องการทำอะไรเลย ให้จินตนาการถึงผลลัพธ์ ตัวอย่างเช่น คิดเกี่ยวกับการทำกำไรหรือการพักผ่อนที่รอคอยมานาน แรงจูงใจที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณรับมือกับหายนะนี้
ขั้นตอนที่ 4
อย่าปล่อยให้ตัวเองขี้เกียจ ยิ่งคุณยอมจำนนต่อนิสัยนี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งใช้เวลาที่ไม่ทำอะไรเลยมากขึ้นเท่านั้น แต่ละครั้งจะยากขึ้นสำหรับคุณที่จะรับมือกับเรื่องธรรมดาๆ
ขั้นตอนที่ 5
ทำมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เมื่อคุณได้รับแรงบันดาลใจจากบางสิ่งบางอย่าง บุคคลในช่วงเวลาดังกล่าวสามารถดำเนินการได้เป็นจำนวนมากกว่าปกติ ใช้ประโยชน์จากสถานะนี้เริ่มงานใด ๆ ยิ่งทำตอนนี้มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งต้องทำน้อยลงเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 6
หากคุณไม่สามารถทำสิ่งทั้งหมดได้ ให้ทำอย่างน้อยบางส่วน ตัวอย่างเช่น คุณมีแผนการทำความสะอาด แต่คุณตระหนักว่าคุณไม่สามารถทำได้ทั้งหมด ในกรณีนี้ อย่างน้อยต้องทิ้งขยะ ทัศนคตินี้เป็นก้าวแรกสู่การเอาชนะความเกียจคร้าน