ความหึงหวงเป็นความรู้สึกที่ซับซ้อนทั้งหมด: ความโกรธ ความแค้น ความโกรธ ความสงสัย ความสงสัยในตนเอง ทั้งหมดนี้คุกคามด้วยความผิดปกติของประสาทเพิ่มความก้าวร้าวและความสัมพันธ์แตกสลาย ดังนั้น หากคุณรักเนื้อคู่ของคุณอย่างแท้จริง จงต่อสู้กับความรู้สึกทำลายล้างนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เรียนรู้ที่จะไว้วางใจคนที่คุณรักเพราะบางครั้งความแค้นมากมายเกิดขึ้นจากความไม่ไว้วางใจ พวกเขาสามารถทำลายสิ่งที่ดีที่สุดที่อยู่ระหว่างคุณ อย่าก่อกวนตัวเองด้วยความสงสัย - มันจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย หากคู่ของคุณนอกใจคุณ คุณจะเสียประสาทและเขาไม่น่าจะหยุดนอกใจ และหากคนที่คุณรักซื่อสัตย์ต่อคุณความสงสัยและข้อกล่าวหาเรื่องการทรยศจะหว่านความสงสัยในจิตวิญญาณของเขาถ้าเขาไม่ไว้วางใจเขาไม่รัก? ตัวเลือกใด ๆ เหล่านี้จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี
ขั้นตอนที่ 2
อย่าควบคุมคนสำคัญของคุณ ไม่มีใครชอบที่จะรู้สึกถึงการพึ่งพาอาศัยกันและรู้สึกว่ามีใครบางคนกำลังสั่งการพวกเขาและชี้ให้เห็นวิธีการทำสิ่งที่ถูกต้องในสถานการณ์ที่กำหนด อย่าโทรหาคนที่คุณรักในที่ทำงานทุกครึ่งชั่วโมงและอย่าถามว่าจะรอเขากลับบ้านเมื่อไหร่ แม้แต่คู่รักที่รักและอดทนที่สุดก็จะโกรธ รำคาญ และพยายามขจัดความหลงใหลที่ไม่จำเป็นออกไป
ขั้นตอนที่ 3
อย่ามองหาโน้ตในกระเป๋าของคนที่คุณรักและอย่าค้นโทรศัพท์มือถือของเขาเพื่อค้นหาข้อความที่น่าสงสัย หากคนสำคัญของคุณจับได้ว่าคุณทำเช่นนี้ มันจะยิ่งทำให้สถานการณ์ของคุณแย่ลง เป็นผลให้เขาเพียงแค่วิ่งหนีจากความสนใจที่ไม่แข็งแรงและการควบคุมที่เข้มงวด และพบความสบายในอ้อมแขนของอีกคน
ขั้นตอนที่ 4
รักตัวเองและมั่นใจในความสามารถของคุณ การเชื่อในความน่าดึงดูดใจของคุณเท่านั้นที่จะสามารถโน้มน้าวใจผู้อื่นได้ ไม่ใช่เสื้อผ้าของดีไซเนอร์ที่ดึงดูดความสนใจ แต่เป็นหลังตรง การเดินอย่างมั่นใจ และคางที่ยกขึ้นอย่างภาคภูมิใจ
ขั้นตอนที่ 5
ทำอะไรสักอย่าง. เพื่อขจัดความคิดเกี่ยวกับการโกงที่อาจเกิดขึ้น ให้หากรณียากที่ต้องใช้สมาธิอย่างเต็มที่ ดังนั้นคุณจะทำสิ่งที่มีประโยชน์และในขณะเดียวกันคุณสามารถปลดปล่อยตัวเองจากความหึงหวงรวมทั้งได้รับความเคารพจากคู่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
คิดเชิงปรัชญาเกี่ยวกับความรู้สึกหึงหวงของคุณ ท้ายที่สุดทุกอย่างเปลี่ยนแปลงในชีวิต คนที่อยู่เคียงข้างคุณอาจไม่ใช่ความรักทั้งชีวิตของคุณเลย อย่าทนทุกข์และไม่ทำให้อารมณ์เสียด้วยความสงสัยไร้สาระ