ชีวิตประจำวันทำให้เรามีโอกาสใหม่ๆ ในการฝึกจิตตานุภาพ คุณเพียงแค่ต้องมองอย่างใกล้ชิดที่ "บทเรียนแห่งโชคชะตา" เหล่านี้และอย่ายอมแพ้กับโอกาสที่จะบอกลาตัวละครที่อ่อนแอของคุณ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ฉันไม่ต้องการ แต่ฉันจะ
การออกกำลังกายเพื่อสร้างเจตจำนงที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการทำงานที่คุณไม่ค่อยสนใจ และในทางกลับกัน การละเว้นจากกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขเป็นพิเศษ การกระทำโดยสมัครใจดังกล่าวพัฒนาความแข็งแกร่งของตัวละครที่แข็งแกร่งมาก แม้แต่ธุรกิจที่ไม่น่าสนใจก็ต้องทำด้วยความระมัดระวัง อย่างมีสติ และอุทิศให้กับการกระทำอย่างเต็มที่
ขั้นตอนที่ 2
ตั้งเป้าหมาย
เริ่มตั้งเป้าหมายที่ทำได้และติดตามสิ่งที่คุณเริ่มต้นอยู่เสมอ เรียนรู้ที่จะสนุกกับกระบวนการและเพลิดเพลินไปกับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ค่อยๆ เพิ่มระดับของงานและพยายามทำให้ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 3
ปฏิบัติตามระบบการปกครอง
อย่าปล่อยให้ตัวเองทำตามแผนของคุณ ตื่นนอนตามเวลาที่กำหนดไว้ในคืนก่อนหน้าและอย่าปล่อยให้ความเกียจคร้านมาครอบงำตารางเวลาของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
พลังอันยิ่งใหญ่ของการสะกดจิตตัวเอง
ในการกระทำ คำพูด และแม้แต่ความคิดของคุณ ให้ทำราวกับว่าคุณสมบัติที่คุณต้องการมีนั้นเป็นส่วนหนึ่งของตัวละครของคุณอยู่แล้ว ทำตัวราวกับว่าคุณเป็นคนที่คุณอยากจะเป็นอยู่แล้ว
ขั้นตอนที่ 5
อย่าฉีดสิ่งเล็กน้อย
อย่าเสียเวลาและพลังงานไปกับนิสัยที่ไม่ดี การยอมแพ้ถือเป็นก้าวที่สำคัญมากในการได้รับความปรารถนาอันแรงกล้า ขณะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่าฟุ้งซ่านด้วยเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ - มีสมาธิกับการทำภารกิจให้สำเร็จอย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 6
ไม่มีการโกง
การโกหกเป็นอุปสรรคอันทรงพลังในการสร้างพลังใจ การหลอกลวงผู้อื่น ในที่สุด ตัวคุณเองก็เริ่มเชื่อคำโกหกของคุณโดยไม่รู้ตัว การโยนไม้ลงไปในกองไฟแห่งความเท็จ เท่ากับว่าคุณมีส่วนในการพัฒนาคุณภาพที่แย่มาก ซึ่งจะส่งผลในทางลบต่อความพยายามทั้งหมดของคุณในที่สุด
ขั้นตอนที่ 7
รักษาตัวเองให้อยู่ร่วมกัน
ฝึกความยับยั้งชั่งใจ - อย่าโกรธเมื่อมีคนยั่วยุให้คุณก้าวร้าว เงียบไว้ถ้าคุณไม่รู้สึกชอบหรือไม่มีอะไรจะพูด อย่าตกหลุมรักของหวานที่เย้ายวนหากคุณไม่หิวเลย
ขั้นตอนที่ 8
ปรัชญาในชีวิตประจำวัน
ฝึกความแข็งแกร่งของตัวละครในชีวิตประจำวันของคุณ - ให้ความสนใจกับการเดิน พฤติกรรม การพูดและการแสดงออกทางสีหน้า ฟิสิกส์และจิตใจเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก ดังนั้น การนำความมั่นใจเล็กๆ น้อยๆ มาสู่การกระทำประจำวันของคุณ เท่ากับว่าคุณวางรากฐานที่ไม่อาจทำลายได้สำหรับการก่อตัวของเจตจำนงเหล็ก