ผู้คนสามารถร้องไห้ด้วยเหตุผลและเหตุผลที่แตกต่างกัน - ความเจ็บปวด ความเศร้าโศก ความกลัว ความอัปยศอดสู ความขุ่นเคือง ความสุขและความสุข การร้องไห้เป็นอารมณ์ที่ระเบิดออกมาพร้อมกับน้ำตา ส่วนใหญ่แล้ว เด็กและผู้หญิงร้องไห้ ในขณะที่ผู้ชายมักจะร้องไห้น้อยกว่ามาก ไม่ค่อยมีคนที่มีบุคลิกเข้มแข็งที่รู้วิธีควบคุมตัวเองร้องไห้ แต่ไม่ใช่ทุกคนและไม่ประสบความสำเร็จในการระงับอารมณ์เสมอไป
น้ำตามักมาจากความเจ็บปวด ความทุกข์ ความผิดหวัง ความเจ็บปวดใด ๆ เป็นประสบการณ์ที่ซับซ้อนของมนุษย์ ซึ่งประกอบด้วยความคิด อารมณ์ ความรู้สึก และประสบการณ์ ผู้มองโลกในแง่ดีโดยธรรมชาติหรือบุคคลที่มีบุคลิกเข้มแข็งจะประสบกับสถานการณ์ที่ทำให้ความเจ็บปวดทางจิตใจหรือร่างกายเจ็บปวดน้อยลง ผู้มองโลกในแง่ร้ายจะยากขึ้นที่จะทนต่อสถานการณ์เช่นนี้ ความภาคภูมิใจในตนเองของเขาถูกประเมินต่ำเกินไป ในขณะที่เขามักจะไม่แสดงอารมณ์ออกมาอย่างเปิดเผย ปัญหาภายในที่สะสมจะพบการสำแดงในอาการปวดหัวและความเครียด ปรากฎว่าเป็นการดีกว่าที่จะร้องไห้เพื่อระบายอารมณ์และปัญหาที่สะสมไว้ แพทย์เชื่อว่าน้ำตาเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเจ็บปวดทางร่างกายหรือความเครียด
สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือการร้องไห้มีประโยชน์มากเพราะน้ำตาช่วยบรรเทาความเศร้า หลังจากที่มีคนร้องไห้ พวกเขารู้สึกดีขึ้นมาก แสดงอารมณ์ของคุณเมื่อมันเกิดขึ้นในตัวคุณ ไม่สำคัญว่าจะบวกหรือลบ พวกเขาต้อง "ทิ้ง" ไว้ แต่อย่าถ่ายทอดอารมณ์ด้านลบทั้งหมดของคุณไปให้คนอื่น พวกเขาไม่ควรตำหนิความรู้สึกของคุณ
แต่จะทำอย่างไรถ้าในสำนักงานของเจ้านายคุณรู้สึกอยากร้องไห้ด้วยความขุ่นเคืองความอยุติธรรมสะอื้นอยู่ในลำคอของคุณเหมือนก้อนเนื้อน้ำตาไหลในดวงตาของคุณ สิ่งสำคัญคือพยายามกลั้นหายใจ หายใจเข้าอย่างสม่ำเสมออย่างสงบ คุณสามารถดื่มน้ำได้ก็จะช่วยดึงตัวเองเข้าหากัน วิธีที่ดีในการไม่ร้องไห้คือเปลี่ยนโฟกัสและเริ่มคิดถึงเรื่องอื่น คุณต้องเรียนรู้วิธีวัดความสามารถภายในของคุณโดยต้องได้รับการอนุมัติตลอดเวลา อย่าพยายามทำให้ทุกคนพอใจ จงเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดตลอดเวลา เราไม่รู้สึกผิดที่ไม่สามารถบินได้เหมือนนก และจะมีเหตุผลน้อยลงสำหรับน้ำตา
ชีวิตมนุษย์นั้นซับซ้อน คาดเดาไม่ได้ และมักจะมีช่วงเวลาที่ดีและมีความสุขมากมาย และจากความสุข คุณยังสามารถร้องไห้น้ำตาแห่งความปิติได้ด้วย น้ำตานั้นกักเก็บได้ยาก และจำเป็นหรือไม่? ฉันต้องการที่จะร้องไห้ด้วยความสุข - ร้องไห้
นักจิตวิทยากล่าวว่าน้ำตาและการร้องไห้เป็นการเยียวยาความเครียดที่ดีที่สุด จำไว้ว่าไม่ใช่สิ่งที่ซ่อนอยู่ลึกๆ ไม่มีประสบการณ์ ไม่ได้ผลโดยอารมณ์ความรู้สึกของคุณไม่มีที่ไหนเลย มันจะกลับมาพร้อมกับความเจ็บปวดทางกาย ความเครียด ความซึมเศร้า ดังนั้นหากสถานการณ์เอื้ออำนวยให้ร้องไห้เพื่อสุขภาพของคุณ