พวกเราไม่มีใครชอบทะเลาะกับครอบครัวและเพื่อนฝูง แต่มีบางสถานการณ์ที่เป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง แล้วจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้และแก้ไขการต่อสู้ได้อย่างไร?
เริ่มแรก หากคุณอยากตอบโต้อีกฝ่ายที่โกรธ ให้หายใจเข้าลึกๆ ให้มากที่สุดและนับถึง 10 เป็นช่วงเวลานี้ที่อารมณ์ที่เกิดขึ้นใหม่จะคงอยู่ หลังจากนั้นคุณจะไม่มีความต้องการที่จะพูดอะไรโดยไม่คิดทบทวน ยิ่งกว่านั้นหลังจากนี้การไปสู่สันติภาพจะยากกว่าการทะเลาะวิวาท จำกฎง่ายๆ นี้ไว้: การหลีกหนีจากความขัดแย้งนั้นง่ายกว่าการพยายามแก้ไข
ในกรณีที่พวกเขาจงใจพยายามยั่วยุให้เกิดความขัดแย้ง ทางเลือกที่ดีที่สุดคือถ้าคุณเป็นนามธรรมและเพิกเฉยต่อคนพาล คนเหล่านี้มักจะกินพลังงานของผู้อื่น ในทางจิตวิทยาเรียกว่า "แวมไพร์พลังงาน" เพื่อให้รู้สึกดี พวกเขายั่วยุให้คนอื่นทะเลาะกันและกินพลังงานด้านลบของพวกเขา แต่ถ้าพวกเขาไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการ ความขัดแย้งจะจบลงเร็วกว่าที่คุณคิด เปิดเพลงในเครื่องเล่นและใส่หูฟัง หลับตาและจินตนาการว่าคุณกำลังอยู่ในที่ที่สวยงามและอย่าไปสนใจคนๆ นั้น
หากต้องการยุติความขัดแย้งโดยเร็วที่สุด ให้ลองเปลี่ยนความสนใจจากตัวเองไปเป็นอย่างอื่น บ่อยครั้งที่ผู้ก่อความขัดแย้งทำให้คู่ต่อสู้กลายเป็นเป้าหมายหลักในการดึงดูดความสนใจ: ตะโกนใส่เขา ตำหนิเขาสำหรับทุกสิ่งที่เป็นไปได้ ฯลฯ แต่ทันทีที่คุณเปลี่ยนจุดสนใจหลักของเขา ความขัดแย้งก็จะหมดไป ถามว่าทำไมวันนี้เขาประหม่าจัง อาจจะมีอะไรเกิดขึ้นกับเขาหรือเขานอนไม่พอ? ทันทีที่เขารู้ว่าตอนนี้ไม่ใช่คุณ แต่เขาเป็นเป้าหมายของความสนใจ เขาจะหยุดโจมตีคุณทันที
การคาดเดาไม่ได้เป็นหนึ่งในวิธีที่แน่นอนที่สุดในการหลุดพ้นจากความขัดแย้ง ระหว่างความขัดแย้ง ทั้งสองฝ่ายคาดหวังความเป็นปรปักษ์ซึ่งกันและกัน ในสถานการณ์สมมตินี้ ข้อพิพาทจะดีกว่ามาก แต่ทันทีที่มีคนออกจากบทบาท ความหมายทั้งหมดของความขัดแย้งก็สูญสิ้นไป ตอบสนองด้วยคำพูดที่อ่อนโยนต่อคนชั่วร้าย ยิ้มถ้าคุณเป็นคนหยาบคาย หากคุณประพฤติตัวไม่เหมาะสมในสถานการณ์ความขัดแย้ง ผู้ยั่วยุจะท้อแท้
นักจิตวิทยากล่าวว่าความขัดแย้งเริ่มต้นขึ้นโดยคนที่มีชื่อเสียงและไม่ปลอดภัย ด้วยพฤติกรรมนี้พวกเขาพยายามซ่อนมันไว้ จงมีเมตตาต่อคนเช่นนั้นและอยู่ให้ห่างจากพวกเขา