อารมณ์เป็นประสบการณ์ของมนุษย์ที่เกิดขึ้นจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวซึ่งมีความหมายเชิงบวกหรือเชิงลบ ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงมากนั้นเป็นอันตรายต่อบุคคล
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ประสบการณ์ทางอารมณ์แสดงออกในรูปแบบต่างๆ ความสุขและความสนุกสนานทำให้เกิดความตื่นเต้นในการเคลื่อนไหว เร่งกระบวนการทางจิต ความรู้สึกร่าเริงและมีพลัง ด้วยอารมณ์เชิงลบมีความล่าช้าในจิตการรับรู้ที่ล่าช้า ไม่เพียงแต่อารมณ์เชิงลบเท่านั้นที่สามารถเป็นอันตรายได้ ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ไม่สมดุลอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ
ขั้นตอนที่ 2
ในบรรดาประเภทของอารมณ์นั้น มีอารมณ์ที่อ่อนแอ - อารมณ์และความรู้สึก และอารมณ์ที่รุนแรง - ผลกระทบและความสนใจ เช่นเดียวกับอารมณ์เชิงลบ - ความเครียด บุคคลนั้นไม่สามารถควบคุมผลกระทบและความสนใจได้จริง นี่เป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งส่งผลต่อสรีรวิทยาของมนุษย์อย่างเห็นได้ชัด
ขั้นตอนที่ 3
ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ชัดเจนที่สุดส่งผลต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ไม่ใช่เพื่ออะไรที่หัวใจได้รับการพิจารณาเสมอว่าเป็นอวัยวะที่รับผิดชอบต่อความรู้สึก ด้วยประสบการณ์ทางอารมณ์ที่เด่นชัด อัตราการเต้นของหัวใจของบุคคลนั้นช้าลงหรือเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตลดลงหรือเพิ่มขึ้น และน้ำเสียงของหลอดเลือดเปลี่ยนไป ปฏิกิริยาดังกล่าวอาจนำไปสู่อาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง วิกฤตความดันโลหิตสูง ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 4
การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของอวัยวะและระบบต่าง ๆ ถูกควบคุมโดยระบบประสาทขี้สงสารซึ่งกระตุ้นซึ่งในระหว่างประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงนำไปสู่การปลดปล่อยอะดรีนาลีน อะดรีนาลีนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในระบบต่างๆ ของร่างกาย: เลือดไหลออกจากอวัยวะภายใน การหายใจบ่อยขึ้น การทำงานของระบบย่อยอาหารช้าลง และระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ปฏิกิริยาดังกล่าวสามารถทำให้เกิดโรคของระบบทางเดินอาหาร ระบบประสาท และอวัยวะระบบทางเดินหายใจ
ขั้นตอนที่ 5
ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งประสบการณ์เชิงลบและระยะยาว ส่งผลให้จำนวน T-lymphocytes ในร่างกายลดลง ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากไวรัสและแบคทีเรีย เนื่องจากภูมิคุ้มกันลดลงบุคคลจึงไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อต่างๆได้
ขั้นตอนที่ 6
ประสบการณ์ทางอารมณ์เชิงลบยังส่งผลต่อสภาพจิตใจของบุคคลด้วย ความเครียดระยะยาวทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า สิ้นหวัง ซึมเศร้า ซึมเศร้า รู้สึกนับถือตนเองต่ำ เป็นต้น ในภาวะซึมเศร้าบุคคลประสบความรู้สึกผิดแรงจูงใจและกิจกรรมลดลงขาดความคิดริเริ่มความเกียจคร้านและความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วปรากฏขึ้น ในสถานะนี้บุคคลอาจประสบกับอาการทางประสาทเขาสามารถพยายามฆ่าตัวตายได้