อารมณ์เป็นสภาวะทางอารมณ์ภายในของบุคคล ปัญหาเล็กน้อยไม่สามารถส่งผลต่ออารมณ์ได้ทั่วโลก เพราะไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งของและการกระทำ นี่เป็นกระบวนการทางจิตอย่างต่อเนื่องที่เกิดขึ้นในหัวของบุคคล
คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับสถานการณ์ชีวิตของบุคคล สภาพสุขภาพของเขาตามอารมณ์ นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าใจได้ว่าหัวข้อใดที่ควรค่าแก่การพูดคุยกับเขาและบุคคลจะตัดสินใจอย่างไรในภายหลัง อารมณ์มีหลายประเภท: บวก ลบ และเป็นกลาง
อารมณ์ดี
อารมณ์เชิงบวกคือสภาวะของบุคคลเมื่อเขามีความสุข เมื่อทุกอย่างในชีวิตเป็นไปด้วยดี และไม่มีสถานการณ์เลวร้ายบนขอบฟ้า การรักษาอารมณ์ที่ดีนั้นมีบทบาทสำคัญในชีวิตของบุคคล มันส่งเสริมสุขภาพจิตและร่างกาย
ความสามารถในการฟุ้งซ่านจากปัญหาแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ช่วยรักษาอารมณ์เชิงบวก เมื่ออยู่ในสภาพเช่นนี้บุคคลที่เปล่งประกายความสุขเขาพร้อมสำหรับการสื่อสารคนรู้จักพร้อมที่จะลองทุกสิ่งที่ใหม่และไม่รู้จัก
อารมณ์ไม่ดีและภาวะซึมเศร้า
อารมณ์เชิงลบคือสภาวะจิตใจของร่างกายเมื่อบุคคลรับรู้โลกรอบตัวเขาในแง่ลบ การทะเลาะกับคนที่คุณรักเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องมีสภาพร่างกายและจิตใจที่ไม่ดี ในอารมณ์เช่นนี้ นักจิตวิทยาแนะนำให้งดเว้นจากการตัดสินใจอย่างจริงจัง เพราะการระคายเคืองและการกดขี่มีผลอย่างมากต่อเรื่องนี้
เมื่อคนอารมณ์ไม่ดีอยู่กับตัวเองเป็นเวลานานๆ เขาอาจมีอาการซึมเศร้าได้
อาการซึมเศร้าคือการอยู่ในอารมณ์เชิงลบในระยะยาว ซึ่งส่งผลเสียต่อจิตใจและสภาพร่างกายของบุคคลในภายหลัง ไม่พบวิธีออกจากภาวะซึมเศร้า บางครั้งผู้คนเริ่มหมดสติและเริ่มใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด ดังนั้นพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ บางทีแค่คุยกับคนๆ นั้นเพื่อหาข้อกังวลของเขาก็พอ หากวิธีนี้ไม่ได้ผล จำเป็นต้องปรึกษากับนักจิตอายุรเวท
อารมณ์ที่เป็นกลางเป็นลักษณะของคนเก็บตัว พวกเขาเก็บโลกทางอารมณ์ทั้งหมดไว้ในตัวพวกเขาเอง โดยไม่ค่อยแสดงอารมณ์ นี่ไม่ได้หมายความว่าคนเหล่านี้ไม่มีความรู้สึกเลย แต่อารมณ์ที่ปรากฏในตัวพวกเขาไม่ได้เหนือจินตนาการ
บ่อยครั้งที่อารมณ์ดังกล่าวสามารถเห็นได้ในผู้ที่มีประสบการณ์เหตุการณ์ที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อชีวิตในอนาคตของพวกเขา เพื่อให้ความรู้สึกไม่สบายใจหายไปเมื่อพูดคุยกับบุคคลดังกล่าวจำเป็นต้องเข้าสู่วงกลมแห่งความไว้วางใจของเขาและบางทีเขาอาจจะหยุดที่จะถอนตัวออกจากตัวเอง
ไม่ว่าอารมณ์ของบุคคลนั้นจะเป็นอย่างไร ในบางครั้ง ถ้าเขาปรารถนาด้วยตัวเขาเอง ก็สามารถเปลี่ยนแปลงทัศนคติของบุคคลได้ จากแง่ลบเป็นบวก