มีบางอย่างที่มหัศจรรย์เกี่ยวกับวันหยุดปีใหม่ ฉันอยากจะฝันและเชื่อว่าในอีก 365 วันข้างหน้าสิ่งที่รักที่สุดจะกลายเป็นจริง อย่างไรก็ตาม ความฝันและความปรารถนาบางอย่างก็ยากที่จะเป็นจริงได้ เนื่องจากในหัวมีแต่ประสบการณ์และปัญหาเก่าๆ
วันหยุดปีใหม่ที่ยาวนานอาจทำให้เครียดได้ การละเมิดกิจวัตรประจำวัน การเปลี่ยนแปลงของอาหาร ความเหนื่อยล้าทางร่างกายเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความคิดกดดัน แต่ดังคำกล่าวที่ว่า "ไม่มีควันที่ปราศจากไฟ" หากความคิดตกต่ำเกี่ยวกับอดีตเริ่มมาเยือนคุณ ดังนั้น ครั้งหนึ่งคุณจึงพยายามระงับความคิดเหล่านั้น ดังนั้นมองย้อนกลับไปก่อนทำแผน ดูว่าอะไรทำให้คุณผิดหวังมากที่สุด สิ่งที่คุณทำผิดพลาดคืออะไร ถึงเวลากำจัดภาระนี้
จำไว้ทั้งหมด
ระลึกว่าตลอดทั้งปีคุณรู้สึกหดหู่ หงุดหงิด ขุ่นเคือง หรือใจแตก ผ่านแต่ละสถานการณ์ทางจิตใจอีกครั้งและรู้สึกถึงอารมณ์ที่คุณกำลังประสบอยู่ในขณะนี้ ท้ายที่สุด มันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่คุณไม่สามารถยอมรับความรู้สึกบางอย่างแม้แต่กับตัวเอง - คุณอิจฉาเพื่อนสนิทของคุณ คุณถูกแม่ขุ่นเคือง และคุณโกรธลูกของคุณ ซื่อสัตย์กับตัวเอง ความรู้สึกที่ระงับไม่ช้าก็เร็วจะหายไป
สัมผัสประสบการณ์
ลองนึกภาพตัวเองเป็นนักเขียน หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเริ่มเขียนชีวประวัติของคุณ โดยอธิบายเหตุการณ์ทั้งหมดในปีที่ผ่านมา ควรกล่าวถึงช่วงเวลาที่ยากลำบากด้วยเพราะนี่เป็นประสบการณ์ที่คุณได้รับ เหตุการณ์บางอย่างเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่ได้เข้าไปแทรกแซง แต่ในบางแห่งที่คุณทำผิดพลาดอย่างร้ายแรง ยอมรับพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวชีวิตของคุณ
ค้นหาข้อดี
ความสูญเสียและความล้มเหลวทำให้คนแข็งแกร่งขึ้นและเปิดโอกาสใหม่ให้กับเขา แม้ว่าจะไม่ชัดเจนในทันทีเสมอไป แต่ถ้าคุณไม่ขี้เกียจเกินไปและมองไปรอบๆ คุณจะสังเกตเห็นวิธีแก้ปัญหาที่ไม่คาดคิดและเส้นทางใหม่ ทันทีที่คุณค้นพบสิ่งนี้ มันก็จะเกิดแรงบันดาลใจและความแข็งแกร่งขึ้นมาทันที คุณจะต้องการก้าวไปข้างหน้าสู่ชีวิตที่น่าสนใจ เติมเต็ม โดยปราศจากความขุ่นเคืองหรือเสียใจ
ขอโทษตัวเอง
ให้อภัยตัวเองสำหรับโอกาสและความผิดพลาดที่พลาดไป ตราบใดที่คุณเอาชนะตัวเอง ชีวิตจะผ่านคุณไป เกิดอะไรขึ้น. อยู่ในอำนาจของแต่ละคนที่จะใช้ประสบการณ์ที่ได้รับในชีวิตเพื่อประโยชน์ของตนเอง
ดึงตัวเองเข้าหากัน
พยายามรักษากิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมและทำให้มื้ออาหารของคุณสมดุล รับประทานอาหารหวานและไขมันพอประมาณ ลดพลังงานและโซดา พยายามอย่านอนจนถึงเที่ยง ไม่งั้นคุณจะรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น ไปเดินเล่นเพื่อชาร์จแบตเตอรี่ของคุณและรับความประทับใจใหม่ๆ แต่ไม่ใช่แหล่งช้อปปิ้ง แต่เป็นสวนสาธารณะ ไปเล่นสกี เล่นสเก็ตน้ำแข็ง ชีสเค้ก เล่นสโนว์บอลกับเพื่อนของคุณ ปั้นตุ๊กตาหิมะ หรือสร้างนางฟ้าหิมะ เมื่อใดหากไม่ใช่ตอนนี้เพื่อล้อเล่นและผ่อนคลาย ละทิ้งความแค้นและความเสียใจทั้งหมด