อาจเป็นไปได้ว่าทุกคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต ปัญหาเรื่องงาน ครอบครัว เพื่อนทรยศ มีแต่เรื่องลบๆ รอบตัว คนในสถานการณ์นี้ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร จะอยู่ต่อไปอย่างไร ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนชีวิตของคุณ
1. จำไว้ว่าทุกปัญหาสามารถแก้ไขได้ ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาอะไร คุณก็หาทางออกจากสถานการณ์ได้เสมอ คุณเพียงแค่ต้องสงบสติอารมณ์และเปลี่ยนโลกทัศน์ของคุณ
2. เป็นคนคิดบวก คิดและพูดแต่เรื่องดีๆ พยายามสื่อสารกับผู้คนในหัวข้อเชิงบวก อย่าลืมยิ้มบ่อยๆ
3. แอลกอฮอล์ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ อย่าดื่มแอลกอฮอล์จะไม่เปลี่ยนชีวิตคุณ แต่จะเกิดปัญหาสุขภาพเท่านั้น
4. ทำอะไรบางอย่างเพื่อเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น
5. ทำความรู้จักใหม่ หาเพื่อนใหม่ที่น่าสนใจซึ่งคุณจะได้สัมผัสกับชีวิต สื่อสารและเดินทางมากขึ้น
6. อย่าประหม่า พยายามอย่าประหม่าหรือตื่นตระหนก ถ้าคุณรู้สึกแย่จริงๆ คุณควรร้องไห้
7. อย่าเสียใจอะไรเลย เกิดอะไรขึ้น. รับมันสำหรับรับ คิดให้ดีว่าจะทำอะไรได้บ้างเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์
8. อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ ขอความช่วยเหลือจากผู้ที่สามารถให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนในยามยากลำบาก
9. ได้รับประโยชน์จากความล้มเหลว ความล้มเหลวทำให้บุคคลได้รับประสบการณ์จากความต้องการเพื่อให้ได้มาซึ่งประโยชน์สูงสุด มันสำคัญมากที่คุณต้องรู้วิธีแก้ไขข้อผิดพลาด