การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นส่วนสำคัญของบุคลิกลักษณะของเรา และในอนาคต ความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคล ระดับนั้นได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย ได้แก่ สถานการณ์ทางการเงิน วงสังคม ลักษณะภายนอก ความสามารถทางจิตและทางร่างกาย โดยพื้นฐานแล้ว คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมักถูกบีบคั้นและมีชื่อเสียง เป็นการยากสำหรับพวกเขาที่จะพิสูจน์ตัวเองและประสบความสำเร็จบางอย่างในชีวิต
ทุกวันนี้ มีข้อมูลจำนวนมากที่สัญญาว่าทุกคนจะเพิ่มความนับถือตนเอง - สิ่งเหล่านี้คือหนังสือ การบันทึกเสียงและวิดีโอ การสัมมนา และอื่นๆ อีกมากมาย แต่ปัญหาคือคนส่วนใหญ่ที่มีปัญหานี้ไม่อยากเปลี่ยนแปลง เพราะพวกเขากลัวการเยาะเย้ยหรือไม่อยากโดดเด่นจากคนอื่นๆ
แต่การที่จะเป็นคนมั่นใจในตัวเองได้ คุณแค่ต้องมองสิ่งต่าง ๆ ตามความเป็นจริง ขั้นแรก ให้นำกระดาษเปล่ากับปากกามาแบ่งหน้าออกเป็น 4 ส่วน
ที่ด้านบน ให้เขียนว่า
1. ศักดิ์ศรีของฉัน
2. ความผิดของฉัน
ข้างล่าง:
3. ฉันบรรลุเป้าหมายอะไรจากพวกเขาจริงๆ
4. คนพิการแบบเดียวกันที่แม้จะประสบความสำเร็จในระดับสูงก็ตาม
หลังจากที่คุณเขียนทุกอย่างลงไป (เพียงกรอกข้อมูลทุกอย่างอย่างเป็นกลาง) ให้สรุปผลด้วยตัวคุณเอง ข้อดีของคุณคืออะไร คุณเก่งอะไรและต้องการเรียนรู้อะไร ยังพบว่าตัวเองเป็นงานอดิเรกที่น่าสนใจเป็นที่พึงปรารถนาว่าในอนาคตนอกจากจะสร้างผลกำไรแล้วยังนำผลกำไรมาให้อีกด้วย แต่ที่สำคัญที่สุด ให้เริ่มรักและชื่นชมตัวเอง แล้วผู้คนจะปฏิบัติต่อคุณมากที่สุดเท่าที่คุณสมควรได้รับ เป็นผลให้คุณจะไม่คิดว่าคุณไม่ได้เป็นแบบนั้น