มีคนจำนวนมากที่กลัวสุนัข บ่อยครั้งที่ความกลัวปรากฏขึ้นหลังจากที่พวกมันถูกโจมตีโดยสัตว์เหล่านี้เองหรือเห็นเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์กับผู้อื่น บางครั้งความกลัวต่อสุนัขตื่นตระหนกเกิดขึ้นอย่างไม่คาดฝันและส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ในวัยเด็กที่ถูกลืมไปนาน และแม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว ความกลัวเป็นความรู้สึกตามธรรมชาติ ซึ่งสะท้อนถึงอันตราย ซึ่งพัฒนาขึ้นในระดับพันธุกรรม ในกรณีนี้ มันไม่จำเป็นอย่างยิ่ง และควรพยายามกำจัดมันให้หมด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นตอนแรกในการกำจัดความกลัวสุนัขของคุณคือหลังจากที่คุณระบุสาเหตุได้แล้ว หากคุณไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงกลัว ให้ลองนึกย้อนกลับไปในอดีตและจำไว้ว่ามันเริ่มต้นอย่างไร บางทีต้นตอของปัญหาอาจมาจากวัยเด็ก แต่เวลาผ่านไปมากตั้งแต่นั้นมา ตระหนักว่าคุณเปลี่ยนไป - แข็งแกร่งขึ้นและมั่นใจมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
พยายามเข้าใจสิ่งที่คุณกลัว คิดเกี่ยวกับสาเหตุของพฤติกรรมก้าวร้าวของสุนัข ในหลายกรณี เธอเห่าเพราะรู้สึกได้ถึงอันตรายจากบุคคล จึงพยายามป้องกันตัวเอง เธอไม่มีเหตุผลที่จะเชื่อใจคุณ เพราะผู้คนมักข่มเหง "น้องชาย" ของพวกเขา เข้าใจและสงสารสัตว์
ขั้นตอนที่ 3
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุนัข - หนังสือที่อธิบายพฤติกรรมสุนัข การศึกษาลักษณะนิสัย วิธีฝึก ฯลฯ ภาพยนตร์เกี่ยวกับสุนัขและสุนัข สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจพวกเขาและเลิกกลัว
ขั้นตอนที่ 4
สังเกตการกระทำของสุนัขจากระยะไกล เช่น จากหน้าต่างบ้านของคุณ โดยปกติพวกเขาไม่สนใจบุคคลใด ๆ หากตัวเขาเองไม่ดึงดูดความสนใจด้วยการกระทำที่ผิด ให้ความสนใจกับวิธีที่ผู้คนปฏิบัติตนกับพวกเขา มันอาจจะคุ้มค่าที่จะไปชมรมสุนัขหรือพบคนที่มีสัตว์เลี้ยงตัวนี้ ลองเดินไปกับพวกเขาก่อนแล้วคุณจะได้ฟังเรื่องราวที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับสุนัขจากเจ้าของและประการที่สองทำความรู้จักกับเธอและเธอ - กับคุณและหลังจากนั้นไม่นานคุณจะสามารถเลี้ยงสัตว์ได้ เธอ.
ขั้นตอนที่ 5
ถ้าเป็นไปได้ หาลูกสุนัขให้ตัวเอง แน่นอนว่ามันไม่คุ้มที่จะมองหาสัตว์เลี้ยงที่มีขนาดใหญ่และก้าวร้าวเช่น Bulldog หรือ Staffordshire Terrier แต่ลาบราดอร์และดัลเมเชี่ยนที่เป็นมิตรหรือสุนัขเลี้ยงแกะที่ฉลาดสามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับสุนัขได้
ขั้นตอนที่ 6
ถ้าคุณไปขวางทางสุนัข คุณไม่ควรวิ่งหนีหรือทำให้มึนงง พยายามระงับความรู้สึกตื่นตระหนกในตัวเอง เดินต่อไปอย่างสงบ ไม่ว่าในกรณีใดจะหนีจากพวกเขาและอย่าแสดงความกลัวในทางใดทางหนึ่ง คุณจะเห็นว่าพวกเขาแค่เห่าใส่คุณ ไม่โจมตี ในกรณีที่คุณสัมผัสได้ถึงความก้าวร้าวของสุนัข คุณสามารถเอนกายลงกับพื้นโดยแสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังยกของบางอย่าง สัตว์เข้าใจดีว่าหินหรือไม้คืออะไรและจะวิ่งหนีจากคุณและคุณจะรู้สึกถึงความแข็งแกร่งของคุณ วิธีสุดท้าย หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีสุนัขจรจัดจำนวนมาก ให้ซื้อเครื่องช็อตไฟฟ้าให้ตัวเอง คุณอาจจะไม่ต้องใช้มัน แต่คุณจะเลิกกลัวอย่างแน่นอน
ขั้นตอนที่ 7
หากความกลัวไม่ทิ้งคุณไป คุณสามารถติดต่อนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทที่จะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาและให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพมากมายเกี่ยวกับวิธีเอาชนะความรู้สึกด้านลบนี้