เมื่อพูดถึงการเสพติดประเภทต่าง ๆ บุคคลจะจินตนาการถึงสิ่งเลวร้ายและเป็นอันตรายทันที แต่บางครั้งนิสัยที่ดีอาจนำไปสู่การเสพติดที่ยากจะรับมือ และคนที่ติดยาเสพติดไม่ต้องการยอมรับว่าพวกเขาอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญแล้ว
เมื่อมีคนไปที่ร้านเพื่อซื้อของ นี่เป็นนิสัยปกติของคนที่มีสุขภาพแข็งแรง หากคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องไปที่ร้านเพื่อให้อารมณ์ดีขึ้นหรือเพียงแค่ใช้จ่ายเงินกับสิ่งที่ไม่จำเป็น จริงๆ แล้ว นี่คือการเสพติดที่เรียกว่า "การชอปปิ้ง"
เมื่อคนทำงานได้ดีได้รับความพึงพอใจจากสิ่งนี้โบนัสจากผู้บังคับบัญชาการเลื่อนตำแหน่ง แต่ในขณะเดียวกันก็พักผ่อนมีความสนุกสนานใช้เวลาสำหรับตัวเองครอบครัวเพื่อนและคนรู้จักไปโรงละครและโรงภาพยนตร์ - นี่เป็นเรื่องปกติ. แต่ถ้าคนทำงาน ลืมทุกอย่างในโลก ไม่นึกภาพตัวเองไม่ได้ทำงานแม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ซึ่งในที่สุดก็หายไปจากเขาเลยไม่ใส่ใจตัวเองเกี่ยวกับคนที่เขารักถ้าเขามีสุขภาพของเขา นี้เรียกว่า "คนบ้างาน"
แต่การเสพติดกีฬาและฟิตเนสคืออะไรกันแน่?
การเสพติดการออกกำลังกายคืออะไร
ฟิตเนสมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและชื่นชอบกีฬา เมื่อเด็กผู้หญิงตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์ การไปฟิตเนสคลับคือการตัดสินใจที่ถูกต้อง เธออาจจะหรือไม่ไปที่นั่น ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความปรารถนา เวลาว่าง สุขภาพ และปัจจัยอื่นๆ ของเธอ การไปยิมเป็นงานอดิเรกที่สร้างความพึงพอใจให้กับบุคคลตราบเท่าที่เขาไปที่นั่นเพียงเพราะมันน่าสนใจและมีประโยชน์ แต่ถ้ามีสิ่งที่สำคัญกว่าที่ต้องทำก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเลื่อนการเยี่ยมชมเครื่องจำลอง คนปกติที่ไม่เสพติดคิดและทำอย่างนี้
หากบุคคลไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตที่ปราศจากความฟิตหรือทนทุกข์จากการที่เขาไม่สามารถเข้ายิมได้เนื่องจากเหตุบังเอิญบางอย่าง สิ่งนี้ไม่ปกติอีกต่อไป หากบุคคลถูกกดขี่โดยไม่สามารถเริ่มฝึกได้ในตอนนี้ เขาจะโทษตัวเองที่ไม่สามารถไปยิมได้ในวันนี้ เพราะเขาป่วยหรือไม่มีเรี่ยวแรง นี่เป็นสิ่งเสพติดอยู่แล้ว และผู้ติดยาเสพติดดังกล่าวเริ่มปฏิบัติต่อผู้ที่ไม่ทำแบบเดียวกันกับที่พวกเขาทำและจะตอบสนองต่อการคัดค้านใด ๆ ที่พวกเขาดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยไม่ขึ้นกับมันอย่างสมบูรณ์และไม่เข้าใจว่าทำไมคนอื่นไม่ทำแบบเดียวกัน ทาง.
การเสพติดฟิตเนสเป็นการปรับร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่อง แม้กระทั่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเอง สำหรับคนที่ติดการเสพติดนี้ ร่างกายของพวกเขาไม่เหมาะ ดังนั้นคุณต้องไปและปรับปรุงตัวเองอย่างต่อเนื่อง
ในบรรดาผู้ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย เป็นเรื่องปกติมากที่จะพบกับผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องการกิน ส่วนใหญ่มักเป็นโรคบูลิเมีย (การกินมากเกินไป) เมื่ออยู่ในโรงยิม การพึ่งพาอาหารกลายเป็นการพึ่งพาการฝึก
ผู้ที่มีปัญหาทางจิตที่เฉพาะเจาะจงมากมักจะเสพติดการออกกำลังกาย ซึ่งพยายามแก้ปัญหาเหล่านี้ด้วยความช่วยเหลือจากการฝึกฝน
เช่น ความนับถือตนเองต่ำ คนคิดว่าถ้าเขามีร่างกายที่ "สมบูรณ์แบบ" ความนับถือตนเองจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นจนกว่าเขาจะรู้สึกมั่นใจในตัวเองเขาจะไปฝึก ปัญหาคือการฝึกอบรมไม่ได้นำไปสู่การเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองเสมอไป สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งชายและหญิง
ผู้หญิงบางคนเชื่อว่าหากมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ ในที่สุดพวกเขาจะได้เจอ "เจ้าชาย" แต่งงานหรือปรับปรุงความสัมพันธ์กับคนที่อยู่ใกล้ๆ ในเวลานี้ การปรับปรุงรูปร่างค่อยๆ ดีขึ้น พวกเขาเริ่มคิดว่าเพียงเล็กน้อยเท่านั้นและแล้วชีวิตจะเปลี่ยนไป แต่บ่อยครั้งเกิดขึ้นในทางกลับกัน บุคคลในอุดมคติไม่ได้นำไปสู่ความสัมพันธ์ในอุดมคติและด้วยเหตุผลบางอย่าง "เจ้าชาย" ไม่มา
หลายคนไม่เข้าใจว่าความฟิตจะไม่ขจัดปัญหาทางจิตใจในส่วนลึก แต่ในทางกลับกัน จะทำให้พวกเขาเข้มข้นขึ้น แต่สิ่งนี้จะชัดเจนก็ต่อเมื่อบุคคลหันไปหานักจิตวิทยาเพื่อขอความช่วยเหลือ การเสพติดฟิตเนสคือการหลีกเลี่ยงปัญหา ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา