มันเกิดขึ้นที่ความขุ่นเคืองกวนใจคนที่น่าประทับใจมาเป็นเวลานาน เหตุผลอาจเป็นเพราะสงสารตัวเอง ความรู้สึกไม่ยุติธรรม ความผิดหวังในผู้อื่น ถ้าคุณดูถูกคนอื่นบ่อยเกินไป คุณต้องปรับปรุงตัวเอง
เหตุแห่งความขุ่นเคือง
เพื่อขจัดความขุ่นเคือง คุณต้องเข้าใจว่าสาระสำคัญคืออะไร บุคคลอาจรู้สึกขุ่นเคืองเมื่อความสนใจของเขาขุ่นเคือง ในกรณีนี้ เขาได้รับแรงผลักดันจากความไม่พอใจที่ขอบเขตส่วนตัวของเขาถูกละเมิด สิ่งที่สำคัญคือการกระทำของบุคคลในสถานการณ์เช่นนี้ ไม่ว่าเขาจะพยายามปกป้องสิทธิของตนเองหรือเพียงแค่ถอนตัวออกจากตัวเองและประสบกับสิ่งที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า เป็นกรณีที่สองที่อารมณ์กลายเป็นความขุ่นเคือง
มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งขุ่นเคืองเมื่อเขาไม่ได้รับการเอาใจใส่เพียงพอ ในกรณีนี้ เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความเห็นแก่ตัวของแต่ละบุคคลหรือความนับถือตนเองต่ำเกินไป ในกรณีแรก บุคคลเชื่อว่าทุกสิ่งควรหมุนรอบตัวเขา และคาดหวังจากผู้อื่นมากเกินไป และในข้อที่สอง เขาต้องการการอนุมัติและการยอมรับจากผู้อื่นอย่างมาก และทนทุกข์โดยไม่ได้รับมัน
เป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้คนที่ไม่พอใจโดยไม่รู้ตัว บางครั้งสิ่งเล็กน้อยก็ทำให้เขาเสียสมดุลได้ คำพูดที่ประมาทและบางครั้งแม้แต่คำใบ้ก็สามารถทำลายอารมณ์ของคนๆ นี้ได้เป็นเวลานาน บางทีการมองโลกในแง่ดีไม่เพียงพอเกี่ยวกับชีวิตของคนที่งี่เง่า จากนั้นเขาควรจะจดจ่อกับช่วงเวลาดีๆ มากขึ้น
เอาชนะความแค้น
หากคุณต้องการกำจัดนิสัยชอบโกรธเคือง ก่อนอื่นคุณต้องเอาชนะความสงสัยที่มากเกินไป คนเจ้าอารมณ์ไม่เพียงแต่คิดมากเท่านั้น แต่ยังมักจะคิดถึงคนอื่นและทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ตั้งเป้าหมาย หยุดสร้างสถานการณ์ให้เป็นจริง
คิดถึงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ความขุ่นเคืองไม่เพียงส่งผลเสียต่ออารมณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายของคุณด้วย หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเอง ให้สังเกตความคิดและอารมณ์ของคุณ ฝึกตัวเองให้หยุดทันทีที่ความแค้นพยายามเข้ามาในหัวใจของคุณ พยายามทำตัวให้อ่อนไหวน้อยลง หากคุณแสดงความสงบและความแข็งแกร่งทางศีลธรรมต่อผู้อื่น จะมีเพียงไม่กี่คนที่พยายามทำให้คุณขุ่นเคือง บ่อยครั้ง บุคคลที่อ่อนแอมักดึงดูดทัศนคติเชิงลบจากผู้อื่น ดังนั้นการเป็นคนเข้มแข็งจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ทำความคุ้นเคยกับตำแหน่งทางสังคมที่กระตือรือร้น พยายามค้นหาปัญหาที่รบกวนคุณทันที อย่าสะสมความสงสัยและความสงสัยในตัวเอง หากคุณรู้สึกขุ่นเคืองกับคำพูดของบุคคล อย่าถอนตัวออกจากตัวเอง แต่ให้ชี้แจงว่าเขาหมายถึงอะไร คุณอาจเข้าใจเขาผิด หากความสนใจของคุณยังคงขุ่นเคือง อย่ามุ่งเน้นไปที่ความสงสารตัวเอง แต่ให้นึกถึงวิธีแก้ไขสถานการณ์หรือปฏิเสธผู้กระทำความผิด