หากคุณไม่สับสนระหว่างความขี้อายกับความอ่อนหวาน มารยาทที่ดี และไหวพริบ มันอาจจะรบกวนชีวิตคุณอย่างมาก บุคคลไม่สามารถนั่งในเปลือกของเขาได้ตลอดเวลาเขาต้องสื่อสารรับข้อมูลแลกเปลี่ยนกับผู้อื่น บางครั้งความประหม่าก็ไม่ได้ช่วยให้คุณบรรลุสิ่งที่คุณมีสิทธิได้รับ เพราะคุณไม่สามารถระบุข้อเรียกร้องของคุณได้ จำเป็นต้องขจัดความอับอายและเข้าใจว่าคุณเป็นสมาชิกคนเดียวกันของสังคมในฐานะเพื่อนร่วมงานและเพื่อนที่ฉลาดของคุณ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณสามารถกำจัดความซับซ้อนของความเขินอายได้ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา หรือคุณสามารถจัดการฝึกอบรมด้วยตนเองได้ เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ง่ายที่สุด - พูดคุยกับผู้คนบนท้องถนน กลับจากทำงาน มอบหมายงานให้ตัวเอง ถามว่า "กี่โมง" คนแปลกหน้าอย่างน้อย 10 คนที่เจอคุณ ภายในสองสามวันมันจะง่ายมากที่จะทำ
ขั้นตอนที่ 2
หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ของการฝึกอบรมดังกล่าว ให้งานซับซ้อน เปลี่ยนคำถามเป็นคำถามที่อาจสร้างความสับสนและเกี่ยวข้องกับการสื่อสาร ตัวอย่างเช่น: "นกหวีดสีเขียวขายที่นี่ที่ไหน" ใครบางคนจะผ่านไป และบางคนจะพูดและหัวเราะกับคุณ และคุณจะเข้าใจว่าจะไม่มีใครทำให้คุณขุ่นเคือง และไม่มีอะไรผิดปกติแม้แต่การสื่อสารที่ล้อเล่นเช่นนี้
ขั้นตอนที่ 3
สมัครเรียนภาษา. นี่เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณต้องต่อสู้กับความเขินอายของคุณ โดยคุณจะออกเสียงวลีต่างประเทศ โดยรู้ล่วงหน้าว่าคุณจะทำผิดพลาดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การสื่อสารกับครูสามารถรักษาคุณจากความเขินอายและความเขินอายที่มากเกินไป
ขั้นตอนที่ 4
พยายามซักซ้อมคำตอบสำหรับคำถามและหัวข้อมาตรฐาน ลองนึกถึงสิ่งที่คุณสามารถพูดในบริษัทของเพื่อนร่วมงานหรือบริษัทที่ไม่คุ้นเคย คำถามและคำตอบใดบ้างที่สามารถถามและให้ คำนวณรูปแบบคำพูดที่คุณจะออกเสียงโดยอัตโนมัติโดยไม่ลังเล หลังจากนั้นไม่นาน คุณจะไม่ต้องการมันอีกต่อไป คุณเองจะเริ่มด้นสดในการสนทนา รักษาบทสนทนา และติดต่ออย่างกล้าหาญ