นิสัยที่ไม่ดีสามารถทำร้ายคนได้ พวกเขานำความแข็งแกร่งและสุขภาพออกไปและยังส่งผลเสียต่อระดับความนับถือตนเองของแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม ด้วยการฝึกฝนตนเองอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ คุณสามารถเอาชนะจุดอ่อนของตัวเองได้
การติดตั้งที่ถูกต้อง
เข้าใจว่าหลังจากเลิกนิสัยไม่ดีแล้ว ชีวิตคุณจะดีขึ้น อิ่มขึ้น รวยขึ้น บางคนตระหนักดีว่าความผูกพันบางประเภททำลายสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี แต่พวกเขาไม่ยอมรับอย่างเต็มที่ว่าหากไม่มีสิ่งนี้ พวกเขาจะดีขึ้นมาก เป็นการผิดที่คิดว่าการกำจัดนิสัยคุณจะสูญเสียบางอย่างไป ในทางกลับกัน คุณจะได้รับพละกำลัง เวลา พลังงาน และความเคารพตนเอง
ลองนึกถึงสิ่งที่นิสัยแย่ๆ มอบให้คุณ อาจมีความยินดีชั่วขณะหนึ่ง แต่ตามมาด้วยความผิดหวัง ความอัปยศ ตั้งเป้าหมายและซื่อสัตย์กับตัวเอง ตอบคำถามว่าความสุขชั่วขณะของการทรมานดังกล่าวคุ้มค่าหรือไม่ และความสุขที่แท้จริงนั้นบริสุทธิ์ บางทีนี่อาจเป็นเพียงภาพลวงตา และในความเป็นจริง คุณไม่ได้รับความพึงพอใจชั่วครู่จากการหมกมุ่นอยู่กับจุดอ่อนของคุณ นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งในการกำจัดพวกเขา
ดังนั้น คุณไม่ควรทึกทักเอาเองว่าคุณกำลังห้ามตัวเอง ตรงกันข้าม คุณกลายเป็นคนอิสระ คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาจุดอ่อนใดๆ หากคุณกำลังเลือกชีวิตที่สมบูรณ์ ก็ถึงเวลาที่คุณต้องเดินบนเส้นทางการกำจัดนิสัย แต่มันจะไม่ยากและนานนัก หากคุณเริ่มทำงานกับตัวเองอย่างมีความสุขและรอคอยที่จะเปิดโลกทัศน์ใหม่ให้กับตัวคุณเอง
หยุดนิสัยเดิม
เมื่อคุณได้สร้างทัศนคติที่ถูกต้องสำหรับตัวคุณเองแล้ว และเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่านิสัยนั้นส่งผลอะไรกับคุณ เหตุใดคุณจึงไม่ต้องการมัน หน้าที่หลักของงานก็เสร็จเรียบร้อย สำหรับแรงจูงใจที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น จินตนาการในรายละเอียดว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรหลังจากที่คุณปลดปล่อยตัวเองจากความอ่อนแอที่ขัดขวางคุณ มีส่วนร่วมในการสร้างภาพและจินตนาการถึงประโยชน์ทั้งหมด ความรู้สึกสนุกสนานที่คุณจะได้รับ
ตัวอย่างเช่น หากนิสัยไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือจิตใจเท่านั้น แต่ยังมีราคาแพงอีกด้วย ให้คำนวณว่าคุณจะประหยัดเงินได้เท่าไรในหนึ่งเดือนหรือหนึ่งปี วางแผนการซื้อด้วยเงินที่ออกจากงบประมาณของคุณ ให้เป็นสิ่งที่อยากได้มานานแต่ไม่กล้าซื้อเพราะราคาสูง ปรนเปรอตัวเอง.
บางคนค่อยๆ เลิกนิสัย หากเป็นการติดสุราหรือสูบบุหรี่ วิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล เพียงแค่หยุดใช้สารที่ฆ่าคุณได้ครั้งแล้วครั้งเล่า คุณอาจต้องสร้างชีวิตใหม่ อย่างไรก็ตามในตอนเย็นและการประชุมบางอย่างจะไม่น่าสนใจนักหากไม่มีแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงผลที่น่าขบขันและน่าขบขันของเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมา แต่บอกได้เพียงว่าแอลกอฮอล์เปลี่ยนการรับรู้ของคุณ บิดเบือน และดูเหมือนคุณจะกลายเป็นคนละคน
เรียนรู้เพิ่มเติมว่านิสัยบางอย่างส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของคุณอย่างไร บางทีนี่อาจจะทำให้คุณโน้มน้าวใจคุณไม่เลิกทีละน้อย แต่เพื่อเลิกหมกมุ่นอยู่กับความอ่อนแอในคราวเดียว แทนที่จะเป็นนิสัยที่ไม่ดี คุณสามารถหาคนใหม่ๆ ที่มีประโยชน์ซึ่งส่งผลดีต่อคุณ มีผลทดแทนดังกล่าว ตัวอย่างเช่น ด้วยความหลงใหลในกีฬาและโภชนาการที่เหมาะสม หางานอดิเรกใหม่ๆ ค้นพบพรสวรรค์และความสามารถของคุณเอง