ผู้ชายที่มีสุขภาพดีมักคิดถึงผู้หญิงเรื่องเพศ ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ ในทางกลับกัน บางครั้งความคิดเหล่านั้นก็กลายเป็นความหมกมุ่นและรบกวนสมาธิ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ดื่มด่ำกับงานของคุณ ทำในสิ่งที่คุณทำในที่ทำงานของคุณอย่างจริงจัง ขอแนะนำให้ปิดโทรศัพท์มือถือของคุณหากคุณไม่ต้องการใช้โดยตรงเพื่อแก้ไขปัญหาทางธุรกิจ
ขั้นตอนที่ 2
ไปเล่นกีฬาสมัครเข้ายิม พัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับตัวคุณเอง เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ถ้าเหนื่อยจริงก็ไม่มีแรงคิดเรื่องผู้หญิง
ขั้นตอนที่ 3
ไปโรงอาบน้ำกับเพื่อน ๆ ผ่อนคลาย เป็นการดีถ้าคุณพัฒนาประเพณีที่จะรวมตัวกันเป็นประจำและไปโรงอาบน้ำในวันศุกร์ อภิปรายสิ่งที่คุณสนใจทั้งหมด: ฟุตบอล ตกปลา คอมพิวเตอร์ ฯลฯ หากคุณมีงานอดิเรกที่ "กิน" คุณหัวร้อน ความคิดของผู้หญิงจะไม่ทำให้คุณสับสน
ขั้นตอนที่ 4
การไม่คิดถึงผู้หญิงจะช่วยให้เลิกบุหรี่ได้โดยทั่วไป พยายามอดอาหาร กินอย่างพอประมาณ ไม่มากเกินไป ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะต้องการความสุขทางเพศอย่างฉับพลันและรุนแรง: การควบคุมร่างกายเริ่มต้นด้วยการควบคุมจิตใจ
ขั้นตอนที่ 5
อ่านหนังสือ ท่องจำบทกวี เรียกดูหนังสือพิมพ์รายสัปดาห์ ดังนั้นคุณจะไม่เพียงแค่เป็นคนที่มีการศึกษาและอ่านดีเท่านั้นที่รู้ข่าวทั้งหมด แต่จะไม่มีวันคิดลบล้างในหัวของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
อารมณ์ร่างกายของคุณ การล้างด้วยน้ำเย็นเป็นวิธีการรักษาที่ดี ขั้นตอนนี้จะช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับจิตวิญญาณและร่างกายของคุณ สร้างนักสู้ตัวจริงจากสกุชชี่ที่ได้รับการปรนเปรอ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตความสม่ำเสมอของขั้นตอน ไม่ใช่โยนทิ้งไป
ขั้นตอนที่ 7
หาผู้หญิงคนเดียวที่จะทำให้คุณนึกถึง พยายามเป็นผู้ชายที่สมบูรณ์แบบสำหรับเธอและทำให้เธอเป็นภรรยาของคุณ นอกจากนี้ คุณจะต้องอุทิศเวลาว่างให้กับการสร้างชีวิตประจำวัน การดูแลเด็ก การเลี้ยงดู ฯลฯ ที่จริงแล้ว ความสำคัญเชิงวิวัฒนาการของความคิดของคุณเกี่ยวกับผู้หญิงอยู่ในสิ่งนี้อย่างแม่นยำ