น้อยคนนักที่จะตัดสินใจเลิกบุหรี่ได้ง่ายๆ นอกจากจะต่อสู้กับการเสพติดแล้ว ผู้สูบบุหรี่ยังต้องต่อต้านสิ่งแวดล้อมของอดีตคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน นั่นคือเพื่อนร่วมงานที่สูบบุหรี่ และถ้าการปฏิเสธบุหรี่ที่บ้านง่ายกว่าการเลิกสูบบุหรี่ในที่ทำงาน ก็ถึงเวลาที่จะเริ่มดำเนินการที่รุนแรง
อย่าสูบบุหรี่ต่อหน้าฉัน ได้โปรด
การเลิกบุหรี่ในที่ทำงานคล้ายกับการประชุมสั้นๆ เพื่อนร่วมงานมักจะแลกเปลี่ยนข้อมูลกัน พูดคุยถึงช่วงเวลาทำงาน แทนที่จะพูดถึงเรื่องซุบซิบที่ไร้สาระ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องยากสำหรับผู้สูบบุหรี่ที่จะเลิกสูบบุหรี่ทุกครั้ง นอกจากปริมาณนิโคตินแล้ว เขายังขาดแหล่งข้อมูลอีกด้วย
เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ขององค์กรช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวที่จะถูกแยกข้อมูลออก การพักบุหรี่ควรค่อย ๆ แทนที่ด้วยชาหรือช่วงพักห้านาทีเพื่อทำธุรกิจอื่นๆ ท้ายที่สุดแล้วไม่ใช่ทุกคนที่มีความคิดเหมือนกันในการสูบบุหรี่เป็นผู้ให้ข้อมูลที่มีค่า สิ่งสำคัญคือต้องเลือกผู้เข้าร่วมในเวิร์กโฟลว์ที่มีความสำคัญต่อการบรรลุผลในการทำงาน หากคุณต้องการทราบข้อมูลสำคัญจากสิ่งเหล่านี้ เป็นการดีกว่าที่จะกลับมาทำงานอีกครั้งแทนที่จะสูบฉีดนิโคตินในร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่องโดยหวังว่าจะสร้างปฏิสัมพันธ์
เช่นเดียวกับความสัมพันธ์กับผู้บริหาร การใกล้ชิดกับผู้กำกับการสูบบุหรี่บนพื้นฐานของการเสพติดที่เป็นหนึ่งเดียวเป็นเส้นทางอาชีพที่เปราะบางและน่าสงสัย สำหรับผู้ที่ตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่กลยุทธ์เหล่านี้ไม่เหมาะ การที่รู้ว่าพนักงานเลิกสูบบุหรี่แล้ว สำหรับผู้บริหารที่ทุกข์ทรมานจากการติดนิโคติน ซึ่งมีลักษณะดังกล่าว ดีกว่าประวัติย่อใดๆ จะบ่งบอกถึงคุณสมบัติตามอำเภอใจในระดับสูงของผู้ใต้บังคับบัญชา
การเยาะเย้ยคลางแคลง - ในที่เขี่ยบุหรี่
ในทีมใด ๆ มีผู้คลางแค้นที่ตั้งคำถามถึงคุณสมบัติโดยสมัครใจของเพื่อนร่วมงานที่เลิกสูบบุหรี่ ผู้ปฏิเสธดังกล่าวสามารถยับยั้งขวัญกำลังใจ และความเฉลียวฉลาดที่หยิ่งผยองของพวกเขาสามารถกระตุ้นการลากครั้งแรกในระยะเวลาอันยาวนาน เพื่อป้องกันตัวเองจากความสงสัยเชิงลบของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องสร้างอุปสรรคขององค์กร:
- พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวน้อยลงและลดการสนทนาทั้งหมดเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาทางธุรกิจ ทันทีที่พูดถึงหัวข้อการสูบบุหรี่ สิ่งสำคัญคือต้องมีเวลาในการพูดคุยเป็นช่องทางการทำงาน - “มีปัญหาที่สำคัญมากกว่าการต่อสู้กับบุหรี่ของฉัน งานในรายงานรายไตรมาสคืบหน้าอย่างไร”
- ถ้าคนขี้ระแวงสูบบุหรี่ จะดีกว่าที่จะปัดเป่าเรื่องราวเกี่ยวกับผลดีของการเลิกบุหรี่ - หายใจได้ง่ายขึ้น ปรับปรุงประสิทธิภาพ และลมหายใจสดชื่น โดยปกติ การสนทนาดังกล่าวจะบ่อนทำลายความกระตือรือร้นของผู้คลางแคลงใจที่จะโจมตีด้วยการล้อเล่นอย่างรวดเร็ว
- ถ้าตอนนี้คนขี้ระแวงแล้วเรียกร้องให้หยุดสูบบุหรี่คุณควรแจ้งเขาให้ชัดเจนว่าเขาควรหาคู่อื่นในห้องสูบบุหรี่
ในที่สุด ความสงสัยใด ๆ ก็สามารถกลายเป็นคนที่มีความคิดเหมือนกันได้ การอภิปรายเล็กน้อยเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่และรอยยิ้มสีขาวเหมือนหิมะของเพื่อนร่วมงานที่รับมือกับการเสพติดอาจเป็นจุดเริ่มต้นของแฟชั่นองค์กรรูปแบบใหม่ สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้น
ในงานเลี้ยงบริษัท corporate
เหตุการณ์ที่อันตรายที่สุดสำหรับสมาชิกกลุ่มลาออกคืองานเลี้ยงบริษัท การตั้งค่าที่ไม่เป็นทางการไม่อนุญาตให้การสื่อสารทั้งหมดลดเหลือเพียงปฏิสัมพันธ์ทางธุรกิจ และผู้สูบบุหรี่สามารถออกจากโต๊ะได้โดยไม่มีข้อจำกัดสำหรับการทำลายนิโคตินอีกครั้ง การเลิกบุหรี่กับเพื่อนร่วมงานเป็นสิ่งล่อใจที่ร้ายแรง ซึ่งยากจะต้านทานเป็นสองเท่าเมื่อดื่มแอลกอฮอล์
ดังนั้นหากขวัญกำลังใจไม่เข้มแข็งนักและมีความเข้าใจที่จะรับมือกับสิ่งล่อใจในงานเลี้ยงขององค์กรได้ยาก ก็ควรข้ามเหตุการณ์นี้ไปเลยดีกว่า ในกรณีที่เป็นไปไม่ได้ที่จะพลาดวันหยุด คุณสามารถปฏิเสธที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือจิบเล็กน้อยและพยายามออกจากวันหยุดโดยเร็วที่สุดอนิจจาการต่อสู้กับอาการถอนนิโคตินในตอนแรกต้องเสียสละเพื่อผลลัพธ์สุดท้าย
หากมีพันธมิตรในทีมที่กำลังเลิกบุหรี่ สิ่งสำคัญคือต้องร่วมมือกับพวกเขาและนั่งที่โต๊ะข้างๆ พวกเขา ภัยคุกคามที่จะกลายเป็นเป้าหมายของการประณามของพวกเขาจะเป็นปัจจัยป้องกันต่อสิ่งล่อใจที่จะพลาดสองสามครั้ง