เพื่อกำจัดการเสพติดอาหาร คุณต้องเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดขึ้น นักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทสามารถช่วยเรื่องนี้ได้ แต่การทำความเข้าใจปัญหาของผู้ป่วยก็มีความสำคัญเช่นกัน
หากคุณนึกภาพบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากการเสพติดอาหาร ภาพนั้นก็จะตกต่ำ บ่อยครั้งนี่คือความเหงาและไม่มีงานอดิเรกใด ๆ เมื่อความสุขในชีวิตเท่านั้นคือความพึงพอใจของความหิวโหย อาหารคือ "เพื่อน" การปลอบใจ หนทางแห่งความสุขที่เข้าถึงได้มากที่สุด
คนเหล่านี้ไม่สามารถต้านทานได้แม้ประสบการณ์ที่ไม่สำคัญที่สุด ซึ่งดูเหมือนจะเป็นสากลมากกว่าที่เป็นจริง ในท้ายที่สุด เมื่อจำเป็นต้องกำจัดการพึ่งพาการให้รางวัลตัวเองด้วยของอร่อยสำหรับความเครียดครั้งต่อไป ร่างกายจะตอบโต้ด้วยการประท้วง
การละเมิดรสชาติมาจากไหน?
โดยตระหนักว่าการรักษาเป็นสิ่งจำเป็น คุณต้องเข้าใจเหตุผลที่แท้จริงของสิ่งที่เกิดขึ้น ซึ่งในผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่ขอความช่วยเหลือควรได้รับการขอความช่วยเหลือในวัยเด็ก ไม่ใช่เรื่องแปลกที่พ่อแม่ที่มีความรับผิดชอบจะพยายามเลี้ยงดูลูกสุดที่รักด้วยความพยายามอย่างเหลือเชื่อด้วยค่าใช้จ่ายทั้งหมด และชัยชนะหากกินส่วนที่เป็นผู้ใหญ่จนเกือบหมด
เด็กรู้สึกอย่างไร? ไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะชอบกระบวนการกินและสัมผัสถึงรสชาติและกลิ่นหอมของส่วนที่ปรุงด้วยความรักโดยแม่ของเขา ในขณะนี้เขาดูดซับสำลักชิ้นหรือช้อนจำนวนมากโดยไม่รู้สึกถึงรสชาติ
หากการกระทำนี้เกิดขึ้นวันแล้ววันเล่า ส่วนใหญ่ในไม่ช้าก็กลายเป็นเรื่องธรรมดา เด็กกินอาหารมื้อเย็นมากกว่าที่เขาต้องการหลายเท่า โดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกหิวและรสชาติทางสรีรวิทยา แพทย์เรียกภาวะนี้ว่า "ความเยือกเย็นในช่องปาก"
สถานการณ์มาตรฐานอีกประการหนึ่งในครอบครัวเมื่อความอยากอาหารที่ดีและส่วนที่กินจนหมดเพื่อเห็นแก่แม่หรือยายกลายเป็นสาเหตุของการสรรเสริญและความสุขโดยทั่วไปนั้นเป็นค่าใช้จ่ายในการเลี้ยงดูที่คล้ายคลึงกัน เด็กรู้สึกเหมือนเป็นผู้ชนะและมีความสุขที่เขาทำได้ดีในวันนี้
แต่ถ้าคุณปฏิเสธหรือกินไม่พอ การดูหมิ่น การตำหนิ และความไม่พอใจในรูปแบบอื่นๆ ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ บางครั้งแม่ก็ถือว่านี่เป็นการดูถูกส่วนตัวว่างานของเธอที่เตาไม่มีเหตุสมควร ดังนั้นเด็กจึงพัฒนาความรู้สึกผิดที่สามารถแลกได้โดยการกินส่วนถัดไปเท่านั้น
นิสัยชอบ "ฉ้อฉล" ปัญหา
ทั้งตัวอย่างแรกและตัวอย่างที่สองนำไปสู่การละเมิดการรับรสโดยอัตโนมัติและขาดการควบคุมปริมาณอาหารที่รับประทาน ขั้นตอนแรกในการรักษาคือการฟื้นฟูความไวของต่อมรับรสและความสามารถในการแยกแยะปริมาณการเสิร์ฟที่ต้องการ
ในบรรดาผู้ที่ติดอาหาร คนส่วนใหญ่มักมีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ซึ่ง "รักษา" ได้ง่ายผ่านอาหาร มีปัญหาบางอย่างในที่ทำงาน ระหว่างทางเราซื้อเค้กและกินมันทันที ฉันเสียใจจากการทะเลาะวิวาทกับสามี (ภรรยา) ของฉัน - ขนมปังมาช่วย เมื่อมองแวบแรก ดูเหมือนว่าปัญหาจะคลี่คลายลง แต่ในความเป็นจริง "การยึด" นั้น บุคคลเพียงแต่ทำให้นิสัยแย่ลงไปอีก
นี่คล้ายกับการเสพติดที่แพร่หลายอีกอย่างหนึ่ง - แอลกอฮอล์เมื่อปัญหาใด ๆ "จมน้ำตาย" ในเบียร์ไวน์และในสิ่งที่แข็งแกร่งกว่า เพื่อกำจัดการเสพติดการบริโภคอาหารมากเกินไปทุกครั้ง คุณต้องหาวิธีอื่นในการจัดการกับความเครียด อันไหน - มันจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของความรู้สึกวิตกกังวลซึ่งมีมากมาย ท้ายที่สุดแล้ว ต่างคนต่างมีความรู้สึกและอารมณ์ที่แตกต่างกัน