ในบรรดาปัญหาที่พวกเขามักหันไปหานักจิตวิทยาปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย ผู้หญิงหลายคนได้ลองรับประทานอาหารหลายอย่างและใช้วิธีลดน้ำหนักมาหลายวิธีแล้ว แต่ไม่เคยได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ในบางกรณี ผลลัพธ์เป็นเพียงชั่วคราว ภูมิหลังทางจิตวิทยาของปัญหาน้ำหนักเกินคืออะไร?
อ้วนแล้วรู้สึกรัก
ปรากฎว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างอาหารกับความรู้สึกของการเป็นที่รัก ความสัมพันธ์นี้เกิดขึ้นในวัยเด็กเมื่อแม่พาลูกไปที่เต้านมและแสดงให้เห็นว่าเขาเป็นที่รัก ดังนั้นอาหาร ความรู้สึกห่วงใย และความรักจึงเชื่อมโยงเข้าด้วยกัน และเมื่อสัมผัสกัน ประสบการณ์อื่นๆ ก็เกิดจากการคบหาสมาคม ตัวอย่างเช่น ถ้าคนๆ หนึ่งรู้สึกว่าต้องการความรักและความเอาใจใส่ เขาจำได้ว่าเขาได้รับพวกเขาเป็นอาหาร และด้วยเหตุนี้จึงพยายามชดเชยสิ่งที่เขาขาดไปมาก อาหารเริ่มเข้ามาแทนที่ความรักทีละน้อย และชั่วขณะหนึ่งก็สร้างภาพลวงตาว่าเราได้รับการดูแล จากนั้นปอนด์พิเศษก็ปรากฏขึ้นซึ่งยากต่อการกำจัด
ความไม่พอใจทางเพศ
เหตุผลที่สองของการติดอาหารอาจเป็นความไม่พอใจทางเพศ เนื่องจากจากมุมมองทางสรีรวิทยา อาหารและเพศให้ความรู้สึกที่น่าพึงพอใจเกือบเท่าๆ กัน ในทั้งสองกรณี นักสรีรวิทยาจะพูดถึงสารและฮอร์โมนความสุขที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาเหล่านี้ ดังนั้นความไม่พอใจทางเพศและการขาดความสามัคคีในความสัมพันธ์กับคู่ครองสามารถชดเชยได้ด้วยความต้องการกินของอร่อย และอีกครั้งจะได้รับปอนด์พิเศษ
คุณสามารถรับมือกับน้ำหนักเกินได้ด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่หลากหลาย อย่างไรก็ตามหากองค์ประกอบทางจิตวิทยายังคงผลักดันบนเส้นทางของการชดเชยความต้องการอื่น ๆ ด้วยอาหารเมื่อถึงจุดหนึ่งจะมีการพังทลายและลูกศรของตาชั่งก็คืบคลานขึ้นมาอีกครั้ง นักโภชนาการในกรณีเช่นนี้ควรรวมตัวและเริ่มต้นใหม่ อย่างไรก็ตาม ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการกำจัดสาเหตุที่นำไปสู่การเสียดังกล่าว
ความต้องการความปลอดภัย
นอกจากนี้ ความต้องการความปลอดภัยอาจทำให้น้ำหนักเกิน ซึ่งร่างกายของเราเข้าใจในทางของตัวเอง ตัวอย่างเช่น หากหญิงสาวได้รับบาดเจ็บจากความสัมพันธ์กับชายหนุ่ม จิตใต้สำนึกของเธอก็สามารถปกป้องเธอจากสถานการณ์ดังกล่าวได้ด้วยการทำให้เธอดูน่าเกลียดและอ้วน ใครจะชอบสิ่งนี้?
และปรากฎว่าด้วยการมีน้ำหนักเกิน ผู้หญิงรู้สึกค่อนข้างปลอดภัยเพราะความสัมพันธ์ใหม่ถูกมองว่าเป็นความเครียดและบางสิ่งที่จะนำมาซึ่งความเจ็บปวด
ดังนั้น ในแต่ละกรณี ปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินย่อมมีเหตุผลทางจิตใจ ซึ่งบางครั้งต้องจัดการ นอกเหนือจากการอดอาหารและวิธีการลดน้ำหนักอื่นๆ