ก่อนที่คุณจะหยุดรักใครสักคน คุณต้องเข้าใจว่ามีความรักสำหรับเขาจริงๆ หรือไม่ ผู้คนมักสับสนในความรัก ความรัก และความเสน่หา แม้ว่าความรู้สึกเหล่านี้จะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ท้ายที่สุด มันอาจจะกลายเป็นว่าความรักไม่ได้เป็นเช่นนั้น และความรู้สึกก็ถูกฉายออกมาเท่านั้น
รักคืออะไร
ความรักคือการพึ่งพาบุคคล มันเกิดขึ้นในระดับลึกทางจิตใจ สรีรวิทยา และจิตวิญญาณ ซึ่งเป็นกลไกที่มนุษย์ยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ ในขณะนี้ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายของความรักมีความหมายพิเศษบางอย่าง ทำให้ชีวิตน่าจดจำและแต่งแต้มด้วยสีสันที่สดใส
คนไม่อยากจากไป มีความรู้สึกของความซื่อสัตย์ชัดเจนความสุข - ทั้งหมดที่บุคคลอาจขาดไปหลายปีของชีวิต
แต่อาจมีช่วงเวลาที่ผู้เป็นที่รักหรือผู้เป็นที่รักหยุดทำตามความคาดหวัง ในช่วงเวลาดังกล่าวบุคคลสามารถสะสมความขุ่นเคืองและประสบการณ์ได้ ความรักยังไม่ผ่าน แต่มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะหยุดรัก
ปลดปล่อยอารมณ์
เป็นเรื่องยากมากที่บุคคลจะวิเคราะห์ความคิดและการกระทำของตนเองอย่างอิสระ พลังงานจำนวนมากสะสมอยู่ในหัวซึ่งจะต้องดับลง เทคนิคที่ปลอดภัยที่สุดที่จะช่วยในเรื่องนี้คือฝึกเขียน เทคนิคนี้จะช่วยฟื้นฟูความสมบูรณ์ของความคิดและวิเคราะห์การไหลของเหตุการณ์อย่างอิสระ
นี้เป็นเรื่องง่ายพอที่จะทำ สิ่งที่คุณต้องมีคือสมุดบันทึก ปากกา เวลาเพียงเล็กน้อยและความอดทน ในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย ให้เขียนความรู้สึกของคุณลงบนกระดาษ กว้างขวางที่สุดในรายละเอียดและรายละเอียดที่เล็กที่สุด คำพูดบนกระดาษควรซื่อสัตย์และไม่ควรเซ็นเซอร์ความคิดของพวกเขา
หลังจากอธิบายอารมณ์ทั้งหมดแล้ว คุณต้องตอบมัน ดำเนินการสนทนาภายในและอธิบายว่าเหตุใดอารมณ์นี้จึงเกิดขึ้นในจิตสำนึก มีเหตุผลสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราและต้องระบุ กระบวนการนี้อาจใช้เวลานาน แต่ต้องทำในหนึ่งวัน ปริมาณการเขียนไม่ควรน้อยกว่าสองสามหน้า
ต่อไป คุณควรวางโน้ตบุ๊กไว้ข้าง ๆ และไม่กลับไปดูเป็นเวลาอย่างน้อยสองสามชั่วโมง หรือแม้แต่สองสามวัน หลังจากช่วงเวลานี้ คุณควรอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับบุคคลที่จำเป็นจริงๆ ในแบบที่เขาต้องการ คำอธิบายควรกระชับ คุณไม่ควรพลาดความคิดเดียวที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ
หลังจากเขียนคำอธิบายทั้งสองแล้ว ควรเปรียบเทียบ วิเคราะห์ และสรุปผลที่เหมาะสม คุณต้องเข้าใจว่าไม่มีใครสามารถเปลี่ยนคนได้ ก็ควรที่จะยอมรับตามที่เป็นอยู่หรือไม่ก็ตาม ลักษณะเชิงลบทั้งหมดที่มีอยู่ในเป้าหมายของความรักจะพัฒนาไปตามกาลเวลาและสร้างความรำคาญมากยิ่งขึ้น สิ่งที่แย่ที่สุดคือทุกอย่างที่อธิบายไว้ใน 9 ใน 10 กรณีจะเกิดขึ้นในอนาคต
การใช้เวลาสองสามวันกับสมุดบันทึกจะทำให้คุณลืมตาขึ้นสู่ความโง่เขลาของความคิดในอุดมคติ ปรากฎว่าปัญหาเหล่านี้ไม่ได้สำคัญเลยในชีวิต มีหลายสิ่งที่สำคัญมากกว่านั้น ผู้คน อารมณ์ที่คุ้มค่าต่อการใช้พลังงานของคุณ
การทำงานสองหรือสามครั้งด้วยสมุดบันทึกจะทำให้คุณเลิกรักใครซักคนและกลับมามีชีวิตอีกครั้งอย่างเต็มที่