ความสนใจเป็นความต้องการทางอารมณ์ขั้นพื้นฐานของบุคคล การมีความสนใจและความพึงพอใจบุคคลนั้นอยู่ในขั้นตอนของการพัฒนาและการเติบโตอย่างต่อเนื่อง การขาดความสนใจเป็นภาพสะท้อนของปัญหาบุคลิกภาพและส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้า
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องปรับอารมณ์และจัดกิจกรรมของคุณอย่างต่อเนื่องในลักษณะที่ความสนใจของคุณไม่เคยลดลง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คิดถึงความรู้สึกหลงใหลที่มาพร้อมกับคุณในระหว่างกิจกรรมบางอย่าง คุณทำงานอย่างมีความสุขและลืมเวลาที่ผ่านไป การมีที่ว่างรอบๆ คุณทำอะไร สร้างสรรค์ สร้างขึ้นอย่างกระตือรือร้น
ดังนั้นความรู้สึกหลงใหลนี้เป็นแนวทางที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาความสนใจ คุณต้องให้ความสนใจกับกิจกรรมของคุณ สังเกตและจดจำช่วงเวลาที่คุณมีความรู้สึกนี้ เช่น เย็บผ้า ทำอาหาร หรือฟังเพลง
ขั้นตอนที่ 2
ตอบสนองความสนใจแม้เพียงเล็กน้อยของคุณ อย่างที่คุณทราบ ความไม่พอใจกับความต้องการนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจ แต่ในทางกลับกัน คุณต้องเปิดใจให้มากที่สุดและส่งต่อประสบการณ์ที่หลากหลายผ่านตัวคุณเองเพื่อค้นหากิจกรรมที่คุณสนใจ
ขั้นตอนที่ 3
หลีกหนีความเบื่อหน่าย ความท้อถอย ให้ลืมคำว่าไม่ทำอะไรเลย หากคุณคิดไม่ออกว่าต้องการทำอะไร ให้นั่งลง ผ่อนคลาย ฟังตัวเอง ร่างกายและจิตใจของคุณจะบอกคุณเอง
คุณอาจต้องการยืนขึ้นและทำท่าง่ายๆ สักสองสามท่าที่จะทำให้คุณมีส่วนร่วมในการเต้นในอนาคต มันเกิดขึ้นที่ความสนใจที่สำคัญที่สุดถูกเปิดเผยต่อบุคคลในฐานะความเข้าใจและสำหรับสิ่งนี้เขาต้องฟังตัวเองอย่างจริงจังเพียงครั้งเดียว เชื่อสัญชาตญาณของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
ติดตามการดำเนินการใด ๆ จนจบ นี่เป็นกฎที่คุณต้องสอนลูกและพัฒนาตนเอง คุณควรรู้สึกทึ่งไม่เพียงแค่ช่วงเวลาที่ได้รับความคิด แต่ยังรวมถึงกระบวนการ แต่ยังรวมถึงผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จด้วย อาจเป็นไปได้ว่าคุณจะไม่กลับมาที่บทเรียนนี้อีก แต่เช่นเดียวกับขั้นตอนอันมีค่าอีกก้าวหนึ่ง จะนำคุณไปสู่สิ่งใหม่และน่าสนใจ
ขั้นตอนที่ 5
พัฒนาความสามารถของคุณ ความสนใจไม่ได้ขึ้นอยู่กับอารมณ์เท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับทักษะด้วย คุณไม่น่าจะกลายเป็นนักดนตรีได้หากคุณหูหนวกโดยสมบูรณ์ แต่ความสามารถในการใส่คำลงในข้อความที่สวยงามสามารถนำคุณไปสู่อาชีพการเขียนหรือนักข่าว
ดังนั้นจงทำงานด้วยตัวเองระบุความสามารถและพัฒนาพวกเขา สิ่งสำคัญที่สุดคือไม่สูญเสียความรักแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด แล้วคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน
ขั้นตอนที่ 6
เรียนรู้! ค้นหา ศึกษา พบปะผู้คน ฟังพวกเขา ซึมซับความคิด อารมณ์ อารมณ์ที่น่าสนใจมาก สิ่งนี้สำคัญเท่าที่ควร ค้นหาไม่เฉพาะในตัวคุณเท่านั้น แต่ยังค้นหาจากภายนอกด้วย ในบรรดาผู้ที่สนใจแล้วหรือกำลังค้นหาแบบเดียวกับคุณ
คุณควรแปลกใจเพราะสิ่งนี้อย่ากลัวที่จะค้นพบสิ่งใหม่ อย่าคาดหวังว่าสิ่งใหม่นี้จะดึงดูดใจคุณอย่างแน่นอน แต่คุณไม่มีทางรู้แน่ชัดว่าอะไรที่ทำให้ความสนใจที่ไม่เหมือนใครและรอคอยมานานของคุณรอคุณอยู่