บุคคลสามารถสารภาพกิเลสตัณหามากมาย: ความเกียจคร้าน ความภาคภูมิใจ ความตะกละ สิ่งที่ยากที่สุดที่จะยอมรับคือเขาถูกทรมานด้วยความอิจฉาริษยา ไม่น่าแปลกใจเพราะคนที่โกรธถ้ามีคนทำได้ดีคนที่ชื่นชมยินดีในความโชคร้ายของคนอื่นจะไม่ทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องกำจัดความรู้สึกอิจฉา มีหลายประเภท
อิจฉาขาว. เชื่อกันว่านี่คือความอิจฉา "ดี" ที่ใกล้จะชื่นชม อันที่จริง พื้นฐานของความอิจฉาคือการเปรียบเทียบ เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และสิ่งนี้ก็แย่เสมอ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องกำจัดความอิจฉาริษยา หากคุณเริ่มรู้สึกได้ คุณต้องทำในทิศทางเดียวกับที่คู่ต่อสู้ของคุณทำสำเร็จ
เพื่อนของคุณสวยและอิจฉาเธอไหม? ดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ: หาช่างแต่งหน้าและช่างเสริมสวยที่ดี เลือกการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ถึงไม่สวยจะรักตัวเองก็หาความสนุกได้ ความนับถือตนเองจะเพิ่มขึ้น ความอิจฉาริษยาจะละลาย
อิจฉาสีเทา เป็นการยากที่จะรับรู้ถึงความอิจฉาริษยาโดยไม่รู้ตัว ดูเหมือนว่าคุณไม่เคยอิจฉาใครเลย แต่เมื่อพบกับบุคคลใดความไม่พอใจกับชีวิตก็เกิดขึ้น อารมณ์เสื่อมลง ความหงุดหงิดและความสิ้นหวังก็ปรากฏขึ้น คุณหงุดหงิดกับความสำเร็จของเขา การโอ้อวดของเขา มันกลายเป็นเรื่องเศร้าและเสียใจสำหรับตัวฉันเอง
จะกำจัดความอิจฉานี้ได้อย่างไร? คุณต้องตระหนักว่าคุณหึง นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ ทุกคนต่างประสบกับความรู้สึกนี้ในบางจุด ใช่ บุคคลนั้นดีกว่าคุณในบางแง่มุม อย่างแม่นยำ "ในบางสิ่งบางอย่าง" ถามคำถามกับตัวเอง: คุณต้องการให้โชคชะตาของคุณเหมือนกันหรือไม่? และคุณจะเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกอย่างจะราบรื่นกับเขาและทุกอย่างจะดียิ่งขึ้นกับคุณ ความอิจฉาจะค่อยๆหายไป
อิจฉาดำ. การแสดงออกสูงสุดของความริษยาดำคือการเมิน มักพบในคนที่มีความนับถือตนเองต่ำ ความทุกข์ของผู้อื่นทำให้คนเช่นนั้นมีความสุข จำเป็นต้องกำจัดความอิจฉาดำ หากความรู้สึกอิจฉาท่วมท้น คุณต้องใจเย็นลง นั่งลง หลับตา ผ่อนคลาย ลองนึกภาพตัวเองในสถานที่ที่คุณรู้สึกดี: ในป่ากับคุณยายของคุณตอนเป็นเด็ก จดจ่อกับความรู้สึกสบาย ๆ แล้วคุณจะรู้ว่าคุณมีเวลาที่ยอดเยี่ยมมากมายเช่นกัน
อิจฉาสีเขียว - เมื่อพวกเขาอิจฉาคุณ หากคุณชื่นชมยินดีที่เห็นอารมณ์ด้านลบของผู้อื่น คุณอาจจะโชคไม่ดี จะกำจัดความอิจฉานี้ได้อย่างไร? หากคุณรู้สึกอิจฉา อย่าแสดงสิ่งที่สามารถทำให้เกิดความรู้สึกเหล่านี้ได้ คุณโชคดีในบางสิ่งหรือไม่? อุทิศคนใกล้ชิดกับกิจการของคุณ ขอบคุณโชคชะตาที่เธอสนับสนุนคุณและไม่ดูถูกคนอื่น
อิจฉาเหลือง. มีคนที่ชื่นชมความสำเร็จของคุณภายนอก แต่แกล้งทำเป็นไม่จริงใจ จะกำจัดความอิจฉานี้ได้อย่างไร? อย่าบอกคนนี้เกี่ยวกับความสำเร็จของคุณ ทำให้ชัดเจนว่าคุณมีปัญหาร้ายแรงพอเช่นกัน แล้วคุณจะไม่ต้องกลัวความอิจฉา