ผู้คนมักบ่นว่าไม่มีเวลา มันไปที่ไหน? เหตุใดจึงมักไม่สำเร็จครึ่งหนึ่งของงานที่กำหนดไว้สำหรับวันนั้น ใครก็ตามที่ไม่มีเวลาเขาก็มาสาย - วลีนี้บางประโยคอาจตกอยู่ในความสิ้นหวังเพราะพวกเขารู้สึกสายทุกที่ ซึ่งอยู่ไม่ไกลจากกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง การจัดระเบียบเวลาของคุณให้ถูกต้องจะเป็นวิธีที่ดีในการออกจากสถานการณ์นี้
เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ เมื่อคุณได้ยินนาฬิกาปลุก คุณไม่ต้องรีบลุกขึ้น แต่คิดว่าควรนอนเล่นอย่างน้อย 5 หรือ 10 นาที เป็นผลให้คุณกำลังรีบเพราะคุณสายแล้วไม่มีเวลาทานอาหารเช้าบางครั้งคุณอาจลืมสิ่งสำคัญที่บ้านได้ การใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีบนเตียงจะไม่ทำให้คุณนอนหลับ แต่จะรบกวนกิจวัตรยามเช้าของคุณเท่านั้น และวันนั้นจะไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ในตอนเช้า มันจะดีกว่าที่จะลุกขึ้นทันทีที่ตื่นในขณะที่ในตอนเย็นเตรียมชุดสูทและรองเท้าและใส่ทุกสิ่งที่คุณต้องการลงในกระเป๋า
เพื่อให้งานเสร็จเร็วขึ้น ให้จัดระเบียบพื้นที่ทำงานของคุณให้ดีที่สุด เริ่มต้นที่โต๊ะทำงานของคุณ ซึ่งสิ่งของทั้งหมดควรจัดเรียงตามความจำเป็น ตัวอย่างเช่น คัดแยกกระดาษที่สามารถนำมาผสมกันในกล่องเพื่อที่คุณจะไม่ต้องมองหาเป็นครั้งคราวและไม่ต้องเสียเวลาอันมีค่าไปกับสิ่งนี้ สเตชันเนอรี ดิสก์ และแฟลชไดรฟ์ - ทั้งหมดนี้ควรอยู่ในสถานที่ เช่นเดียวกับเดสก์ท็อปบนคอมพิวเตอร์ จัดระเบียบไฟล์และทางลัดเพื่อให้คุณใช้งานได้สะดวก ตั้งค่าสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณเพื่อไม่ให้เสียสมาธิในภายหลัง
คุณสังเกตไหมว่างานบ้านล่าช้าบ่อยแค่ไหน? คุณวางแผนที่จะทำความสะอาดให้เสร็จภายใน 30 นาที แต่ใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงในการทำความสะอาด เพิ่มไดรฟ์ งานบ้านที่น่าเบื่อต้องทำอย่างรวดเร็วและกระฉับกระเฉง ไม่เช่นนั้นงานบ้านที่น่าเบื่ออาจใช้เวลาส่วนใหญ่ของคุณ เปิดเพลงโปรด เปิดหน้าต่างหรือหน้าต่าง และทำสิ่งที่คุณได้ร่างไว้อย่างรวดเร็ว และถ้าเป็นไปได้อย่าฟุ้งซ่าน
กระจายความรับผิดชอบระหว่างสมาชิกในครอบครัว มอบงานบางอย่างให้กับเด็ก คุณจะประหยัดเวลาและเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจะไม่เพียงแต่เรียนรู้วิธีการทำงานบ้าน แต่ยังคุ้นเคยกับความรับผิดชอบอีกด้วย หากคุณกำลังทำอะไรร่วมกัน คุณสามารถพูดคุยกับเด็กในเวลานี้ ค้นหาว่าเขากำลังทำอะไร เขาคิดอย่างไร
เสียเวลามากมายไปกับสิ่งต่างๆ เช่น ทีวีและอินเทอร์เน็ต ทุกเย็นคุณใช้เวลาสองสามชั่วโมงดูรายการทอล์คโชว์หรือข่าว จากนั้นคุณย้ายไปที่คอมพิวเตอร์ของคุณ ซึ่งคุณสามารถออกไปเที่ยวในแชทหรือโซเชียลเน็ตเวิร์กในช่วงดึก พยายามทำสิ่งนี้ให้น้อยที่สุด โดยไม่ต้องเสียแรงกายไปกับความเห็นอกเห็นใจสำหรับตัวละครที่ไม่มีอยู่จริงบนหน้าจอทีวี คุณสามารถให้ความสำคัญกับคนที่คุณรักมากขึ้น และพวกเขาจะตอบสนองคุณด้วยความเอาใจใส่ จำนวนเวลาว่างที่ปรากฏขึ้นอาจทำให้คุณประหลาดใจ
มันสำคัญมากที่จะต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เวลานอนมักจะถือเป็นการสำรองที่สามารถใช้เวลากับงานอื่นได้ ไม่ควรทำเช่นนี้เพราะร่างกายต้องการการพักผ่อนอย่างเหมาะสม อย่าลืมพักผ่อน พบปะเพื่อนฝูง ทำสิ่งที่ชอบด้วย