เรามักจะรู้สึกขาดความมีชีวิตชีวา เราอยากทำอะไรสักอย่าง แต่เรารู้สึกว่าเราทำไม่ได้ จะรับความแข็งแกร่งสำหรับทุกสิ่งที่วางแผนไว้ที่ไหน?
จำเป็น
- 1. ความมีชีวิตชีวา
- 2. การแสวงหาความคิดสร้างสรรค์
- 3. ความรักต่อผู้คน
- 4. วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ทำอะไรที่คุณชอบ. คุณไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎหมายที่สังคมพยายามบังคับให้คุณมีชีวิตอยู่ การใช้ชีวิตตามกฎของคนอื่นใช้พลังงานมาก ดังนั้น จงทำแต่งานที่คุณรัก แม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณจะไม่ได้รับการยอมรับจากมันก็ตาม อยู่กับความรักของคุณเองและอย่าคิดว่าสิ่งที่คนอื่นจะพูด
ขั้นตอนที่ 2
มีความคิดสร้างสรรค์. มีเพียงเด็กและคนที่มีความคิดสร้างสรรค์เท่านั้นที่จะเข้าถึงอิสรภาพจากอคติใดๆ และพวกเขาไม่เคยกลัวที่จะดูโง่ และความกลัวนี้ก็ใช้พลังงานมากเช่นกัน เพียงแค่เป็นตัวของตัวเองและแสดงออกถึงความคิดสร้างสรรค์ของคุณผ่านการเต้นรำ การวาดภาพ การร้องเพลง ฯลฯ อย่าคิดว่าคนอื่นจะพูดอะไร วางใจว่าคุณจะรู้สึกได้ถึงพลังที่แท้จริง
ขั้นตอนที่ 3
จงกล้าที่จะทิ้งอดีตและอยู่กับปัจจุบัน แม้ว่าอดีตนี้จะเต็มไปด้วยความสุข เรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งใหม่ แน่นอนว่านี่เป็นความเสี่ยง เพราะว่าเราไม่มีทางรู้ว่าสิ่งใหม่นี้จะนำไปสู่ที่ใด อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องยอมรับสิ่งใหม่ด้วยความปิติยินดีเสมอ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นโอกาสและความประทับใจใหม่ๆ อยู่เสมอ
ขั้นตอนที่ 4
รักคน. อย่าทำเพื่อผลประโยชน์ เพียงทำเพื่อตัวคุณเองเพราะมันจะช่วยเพิ่มพลังให้คุณและจะเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น โดยวิธีการที่ไม่เคยมีความแค้นในตัวเองเพราะมันทำลายคุณจากภายใน บางทีคุณอาจไม่ได้รู้สึกถึงความแข็งแกร่งในตัวเองอย่างแม่นยำเพราะคุณยังไม่ได้แยกทางกับอารมณ์ด้านลบที่สะสมไว้
ขั้นตอนที่ 5
นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร นอนให้เพียงพอ อยู่กลางแจ้งให้บ่อยขึ้น บางครั้งการเดินเล่นในป่าด้วยสกีหรืออาบน้ำที่ตัดกันทุกวันก็เยี่ยมมาก อย่าลืมจัดวันถือศีลอดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ให้ร่างกายได้พักจากการย่อยอาหาร