จะรู้ได้อย่างไรว่าเราใช้เวลาของเราอยู่ที่ไหน

จะรู้ได้อย่างไรว่าเราใช้เวลาของเราอยู่ที่ไหน
จะรู้ได้อย่างไรว่าเราใช้เวลาของเราอยู่ที่ไหน

วีดีโอ: จะรู้ได้อย่างไรว่าเราใช้เวลาของเราอยู่ที่ไหน

วีดีโอ: จะรู้ได้อย่างไรว่าเราใช้เวลาของเราอยู่ที่ไหน
วีดีโอ: เขียนในใจ ร้องในเพลง - DA Endorphine【OFFICIAL MV】 2024, พฤศจิกายน
Anonim

เวลาเป็นสิ่งล้ำค่า แต่น่าเสียดาย ไม่ใช่ทรัพยากรหมุนเวียน นาทีอันมีค่าหมดไปอย่างรวดเร็ว และยังต้องทำอีกมากเพียงใด บ่อยแค่ไหนที่สรุปผลเราตระหนักดีว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้เลย? ใช้เวลาทั้งวันไปกับความเร่งรีบและคึกคัก แต่เวลาก็ใช้ไปอย่างธรรมดา สิ่งสำคัญยังไม่เสร็จ โปรเจ็กต์ใหม่ยังไม่เริ่ม และไม่มีเวลาเหลือให้อยู่เพื่อตัวเองอีกแล้ว

เวลา
เวลา

ทักษะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของคนที่ประสบความสำเร็จคือการรู้จักจัดการกับเวลา ในทางมหัศจรรย์พวกเขาจัดการทำในหนึ่งวันซึ่งสัปดาห์นั้นไม่เพียงพอสำหรับส่วนที่เหลือ และสิ่งที่น่าทึ่งที่สุดคือพวกเขาไม่ต้องเร่งรีบไปไหนและรู้สึกผ่อนคลายมาก โชคดีที่พวกเขามีจำนวนชั่วโมงในหนึ่งวันเท่ากับเรา พวกเขามีทักษะการบริหารเวลาขั้นพื้นฐาน

สามารถเรียนรู้การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อที่จะลืมเรื่องการไม่มีเวลาไปตลอดกาล มีความจำเป็นต้องทำการตรวจสอบเล็กน้อยและทำความเข้าใจกับสิ่งที่เราใช้ไปกับมัน

พยายามติดตามกิจกรรมทั้งหมดของคุณตลอดทั้งสัปดาห์ เพียงบันทึกเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุดของกิจกรรมใดๆ พยายามเขียนรายละเอียดให้เพียงพอเพื่อให้ได้ภาพที่แท้จริงของวันของคุณ ดังนั้นรายการ "8.00-9.30 น. เตรียมตัวทำงาน" จะไม่ให้ข้อมูลมากนัก จดว่าคุณใช้เวลากับอาหารเช้ามากแค่ไหน แต่งหน้าไปเท่าไหร่ และคิดถึงเสื้อผ้าที่ใช่มากแค่ไหน อย่างไรก็ตาม อย่าหลงระเริง อย่าบันทึกเวลาที่ใช้ไปกับการหายใจแต่ละครั้ง สามารถทำได้ในสมุดบันทึกธรรมดาหรือใช้โปรแกรมพิเศษสำหรับโทรศัพท์มือถือ

ตรวจสอบผลการกำหนดเวลาเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ คุณคงจะพบว่าส่วนสำคัญของเวลาถูกกลืนกินไปโดยการแสวงหาที่ไร้ความหมาย การเปิดคอมพิวเตอร์เป็นเวลาห้านาทีจะกลายเป็นสองชั่วโมงในการดูภาพถ่ายบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ การทำความสะอาดเล็กๆ น้อยๆ ทำได้ตลอดทั้งวันด้วยทีวีที่ให้มา และการมาทำงานสายเป็นประจำนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความคิดอันยาวนานที่ตู้เสื้อผ้า

ข้อมูลที่ได้รับจะต้องมีการวิเคราะห์ ในการเริ่มต้น คุณควรเน้นกลุ่มหลักของกิจการของคุณ (การดูแลบ้าน, เด็ก, การศึกษา, ความงาม, งาน) ดูว่าคุณใช้เวลานานแค่ไหนสำหรับแต่ละรายการ และคิดว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่ คุณสามารถจัดโครงสร้างวันของคุณอย่างชาญฉลาดขึ้นได้หรือไม่?

คุณใช้เวลาเพียงสามสิบนาทีในการเตรียมตัวในตอนเช้า แต่ให้ตื่นก่อนนาฬิกาปลุก 2 ชั่วโมงเพราะนิสัยการนอนในห้องอาบน้ำ? จะดีกว่าไหมถ้าใช้เวลานี้อยู่บนเตียง? หรือออกกำลังกายบ้าง?

คุณต้องการที่จะให้ความสำคัญกับงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบมากขึ้น? ลองคิดดูว่าคุณต้องการให้เวลาเขากี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ หลังจากตรวจสอบการบอกเวลาของสัปดาห์แล้ว คุณจะเห็นว่าคุณมีนาฬิกาเรือนนี้ เป็นเพียงว่าพวกเขากำลังถูกใช้อย่างไม่ฉลาด

ทุกสิ่งที่คุณไม่มีเวลาเพียงพอก่อนหน้านี้สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากการตรวจสอบง่ายๆ อย่าเกียจคร้านที่จะทุ่มเทสักนิด แล้วชีวิตของคุณจะเต็มไปด้วยสีสันใหม่ๆ ในไม่ช้า!