ทุกคนเคยเจอการไม่แลกเปลี่ยนกันอย่างน้อยหนึ่งครั้ง บางคนประสบกับการถูกปฏิเสธอย่างรวดเร็ว บางคนทนทุกข์จากความรักที่ไม่สมหวังมานานหลายปี ความรู้สึกที่แข็งแกร่งนี้ไม่เพียงแต่สร้างและสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น แต่ยังทำลายโชคชะตาอีกด้วย คุณจะช่วยตัวเองรับมือกับการถูกปฏิเสธได้อย่างไร?
ความรักที่ไม่มีความสุขอาจเป็นสาเหตุของการสูญเสียความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่และแรงจูงใจในการกระทำ ความรู้สึกที่หนักแน่นยังคงถูกระงับหรือความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันของคู่ค้าหยุดพัฒนาและทำให้เกิดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน ความรักเป็นสาเหตุของความผิดปกติทางจิตหลายอย่าง วิธีจัดการกับสิ่งนี้?
รัก
ความรักเป็นพลังสร้างสรรค์ แต่ก็เป็นพลังทำลายล้างเช่นกัน ความรู้สึกที่แรงกล้าทำให้เกิดแรงจูงใจในการกระทำ พลังงาน และความโลภ มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและลักษณะของบุคคลที่อยู่ในความรัก ความรู้สึกนี้ทำให้เกิดความอิ่มเอิบใจและปีติ อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกที่ไม่สมหวังอาจเป็นสาเหตุของการแตกสลายและซึมเศร้าได้
การปฏิเสธทำให้เกิดความเครียดและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์มากมาย การดูถูกความรู้สึกของเรายังทำให้เกิดความอัปยศอดสูและบางครั้งก็เกลียดชังตนเอง สภาวะทางอารมณ์เสื่อมลงอย่างมาก และมีความคิดยากๆ หลายอย่างเกิดขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดการทำลายตนเองได้
น่าเสียดายที่ยังไม่มีวิธีรักษาใจที่แตกสลาย อย่างไรก็ตาม เมื่อสภาพจิตใจย่ำแย่ อาจมีการระบุการรักษาพยาบาล ความรักเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อนซึ่งยากที่จะทำให้เชื่องและยิ่งไปกว่านั้นยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อสมองของคู่รักและเปลี่ยนระบบการคิดของเขาอย่างสิ้นเชิง
ความรักที่ไม่มีความสุขกับความเหงา
การจากลาไม่เคยง่ายเลย ชีวิตหยุดมีคุณค่า และเป็นการยากที่จะพบว่าตัวเองอยู่ในความเป็นจริงแบบใหม่ โดยปราศจากคนที่รักและมักจะไร้ความหมาย
ความเหงาเกิดขึ้นกะทันหันและมักจะผลักดันให้คุณทำสิ่งเลวร้าย ช่องว่างที่คนที่คุณรักทิ้งไว้นั้นยากต่อการเติมเต็ม แต่มันคุ้มค่าที่จะลองและใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวมากขึ้น
การปิดตัวเองจะมีแต่ความเสื่อมในสภาพจิตใจ คนเจ็บต้องจำไว้ว่าชีวิตยังมีค่าอื่นๆ
เมื่อความรักไม่สมหวัง มันจะกระตุ้นอารมณ์ที่รุนแรงและความรู้สึกว่างเปล่า การวิจัยพบว่าระหว่างการปฏิเสธ ความโกรธและความโกรธส่วนใหญ่เกิดขึ้น พวกเขาแสดงออกอย่างความรักและสามารถทำให้เกิดความวิกลจริตได้ชั่วคราว
อาการแรกของการปฏิเสธคือความรู้สึกผิดและความอยุติธรรม ส่งผลต่อสภาพจิตใจที่เสื่อมโทรม คนที่ร่าเริงอยู่เสมอจะอารมณ์เสียในทันใด ความรู้สึกของการถูกปฏิเสธนั้นเปรียบได้กับความตายของผู้เป็นที่รัก ดังนั้นในระยะเริ่มต้นของการปฏิเสธ พฤติกรรมที่คล้ายกับที่มาพร้อมกับความเศร้าโศกสามารถสังเกตได้
ขั้นตอนต่อไปหลังจากจากกันคือความสิ้นหวังและความผิดหวังที่เกิดจากความยากลำบากในการค้นหาตัวเองในความเป็นจริงใหม่ อารมณ์ยังคงรุนแรงและพฤติกรรมของมนุษย์ก็ไม่มีเหตุผล นอกจากนี้ ยังมีความโกรธและความโกรธอีก
บ่อยครั้งที่อารมณ์เชิงลบไม่ได้มุ่งไปที่วัตถุของความผูกพัน แต่ถ่ายโอนไปยังอีกอารมณ์หนึ่ง บุคคลใด ๆ จากวงในสามารถเป็นได้
วิธีจัดการกับการปฏิเสธ?
อย่างที่พูดกันบ่อยๆ เวลารักษาบาดแผลและเป็นยารักษาหัวใจที่แตกสลายได้ดีที่สุด เมื่อความโกรธและความคับข้องใจผ่านไปและเสียงของหัวใจเริ่มเข้ามาในจิตใจ ความหมายของชีวิตจะกลับมาตามกาลเวลา
ความโกรธสามารถปลดปล่อยได้ด้วยการออกกำลังกาย ศิลปะการต่อสู้ การทำสมาธิ หรือการร้องไห้ อารมณ์เชิงลบต้องหาทางออกเพื่อให้สามารถบรรลุสภาวะของการทำให้บริสุทธิ์ได้ การปราบปรามพวกเขาจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี
ความรักอาจสวยงาม แต่พลังทำลายล้างก็ยิ่งใหญ่เช่นกัน ในขณะที่ถูกปฏิเสธ บุคคลทำในสิ่งที่เขาไม่เคยทำภายใต้สถานการณ์อื่น ความรักมีด้านมืดและสามารถทำให้เกิดการกระทำที่บุคคลจะไม่ทำภายใต้สถานการณ์อื่น